Nutri Bruna Silva

Nutri Bruna Silva Nutrição clínica | Materno infantil | Saúde da mulher
✨Alimentação consciente, leve e sem culpa ✨

Mãe: a primeira nutricionista do nosso filho. ✨Antes mesmo de nascerem, já cuidamos da nutrição deles com todo amor. Som...
11/05/2025

Mãe: a primeira nutricionista do nosso filho. ✨

Antes mesmo de nascerem, já cuidamos da nutrição deles com todo amor. Somos abrigo, fonte, alimento, aconchego.
Somos quem oferece o primeiro colo e o primeiro cuidado com a saúde — físico e emocional.

Ser mãe é nutrir em todos os sentidos.

Feliz Dia das Mães para todas que acolhem com afeto e alimentam com amor — do peito, do prato e da presença.

Com carinho,
Bruna ✨❤️

‼️Corantes que afetam o cérebro infantil estão sendo banidos.O FDA proibiu 8 corantes artificiais derivados do petróleo ...
29/04/2025

‼️Corantes que afetam o cérebro infantil estão sendo banidos.

O FDA proibiu 8 corantes artificiais derivados do petróleo — ainda comuns em balas, gelatinas, sucos e iogurtes vendidos no Brasil.

Substâncias como o Red 40 e o Yellow 5 foram associadas a déficit de atenção, hiperatividade, alergias e até danos neurológicos comparáveis ao chumbo.

A decisão é histórica — mas chegou tarde.
Enquanto isso, seguimos atentos aos rótulos. E exigindo mudanças.

Pais, cuidadores e profissionais da saúde: compartilhem. Essa informação precisa chegar a mais famílias.

Comida de verdade é um direito — principalmente na infância.🧡

Com carinho, nutri 🫶

Fontes:
FDA (2025): fda.gov
Business Insider (2025): businessinsider.com

Seu ciclo menstrual influencia sua saúde mais do que você imagina. O ciclo menstrual tem 4 fases, e cada uma afeta seu c...
27/03/2025

Seu ciclo menstrual influencia sua saúde mais do que você imagina.

O ciclo menstrual tem 4 fases, e cada uma afeta seu corpo, energia e alimentação.
• Menstrual (dias 1 a 5): Energia mais baixa, priorize ferro e antioxidantes.
• Folicular (dias 6 a 14): Mais disposição, invista em proteínas e gorduras boas.
• Ovulação (dias 15 a 17): Estrogênio no pico, inclua alimentos anti-inflamatórios.
• Lútea (dias 18 a 28): TPM pode surgir, magnésio e triptofano ajudam a aliviar sintomas.

Entender essas fases é essencial para equilibrar sua saúde. Você já percebeu essas mudanças no seu corpo?

Seu ciclo menstrual influencia sua saúde mais do que você imaginaO ciclo menstrual tem 4 fases, e cada uma afeta seu cor...
27/03/2025

Seu ciclo menstrual influencia sua saúde mais do que você imagina

O ciclo menstrual tem 4 fases, e cada uma afeta seu corpo, energia e alimentação.
• Menstrual (dias 1 a 5): Energia mais baixa, priorize ferro e antioxidantes.
• Folicular (dias 6 a 14): Mais disposição, invista em proteínas e gorduras boas.
• Ovulação (dias 15 a 17): Estrogênio no pico, inclua alimentos anti-inflamatórios.
• Lútea (dias 18 a 28): TPM pode surgir, magnésio e triptofano ajudam a aliviar sintomas.

Entender essas fases é essencial para equilibrar sua saúde. Você já percebeu essas mudanças no seu corpo?

Um pouco sobre mim… ✨ Acredito que a nutrição é um caminho de cuidado, conexão e transformação – para mulheres, mães e p...
24/03/2025

Um pouco sobre mim… ✨

Acredito que a nutrição é um caminho de cuidado, conexão e transformação – para mulheres, mães e pequenos corações que começam a descobrir o mundo dos sabores.

Por aqui, compartilho meu olhar gentil sobre a alimentação, trazendo leveza, equilíbrio e escolhas que nutrem de verdade.✨

Ei! Aprende a reagir ✨Me chama que eu te ajudo como. 💪🏻
01/03/2024

Ei! Aprende a reagir ✨

Me chama que eu te ajudo como. 💪🏻

✨ Às vezes é difícil manter a alimentação saudável e equilibrada em meio a tantas tentações e vontades alimentares.▫️Mas...
15/06/2023

✨ Às vezes é difícil manter a alimentação saudável e equilibrada em meio a tantas tentações e vontades alimentares.

▫️Mas é preciso lembrar que uma exceção não pode se tornar uma regra. Não se prive de tudo, mas também não se entregue a todas as tentações.

▫️Moderação é a chave para uma alimentação saudável e equilibrada.

E lembre-se: sua saúde e bem-estar são mais importantes do que qualquer desejo alimentar momentâneo.

Com carinho, Nutri Bruna Silva ⚜️

NÃO aceite viver uma vida inteira com desconfortos que não te agregam em nada!A nutrição vai muito além dos resultados e...
26/04/2023

NÃO aceite viver uma vida inteira com desconfortos que não te agregam em nada!

A nutrição vai muito além dos resultados estéticos - ela traz qualidade de vida! ✨

Chega de normalizar o que não é normal, ein?!
Atente-se aos sinais do seu corpo, em muitos casos podem ser sintomas de deficiências de vitaminas, minerais, pouco consumo de água...

Se você se identificou com algum desses sintomas, me chama no link da bio, eu posso te ajudar ! 💪🏻💫

Com carinho, Bruna Silva.

Hoje vim falar sobre um dos casos clínicos mais frequente entre nósmulheres: A candidíaseE vou te mostrar como a Nutriçã...
21/04/2023

Hoje vim falar sobre um dos casos clínicos mais frequente entre nós
mulheres: A candidíase

E vou te mostrar como a Nutrição atua nesses casos.

⚜️Quer realmente mudar seus hábitos? Clica no link da bio e fala comigo, te espero lá ! 🫶🏻

Você ainda acredita que a nutri é o profissional que vai apenas te restringir, proibir, ditar mil regras e tirar tudo qu...
19/04/2023

Você ainda acredita que a nutri é o profissional que vai apenas te restringir, proibir, ditar mil regras e tirar tudo que você gosta de comer?

•Esse pensamento faz com que muitas pessoas só busquem a nutri quando já estão desesperadas com problemas sérios de saúde, exames alterados ou quando já estão muito insatisfeitas com a estética corporal, com baixa autoestima, e não deveria ser assim, pois nutrição também é PREVENÇÃO.

•Eu realmente acredito que não adianta você abrir mão de todas as coisas que gosta, pois dessa forma os seus resultados serão apenas temporários e o que eu desejo para você são resultados para toda vida. ✨

⚜️Esse é o momento perfeito pra você ressignificar sua relação com a alimentação saudável e alcançar os resultados que você tanto almeja!

VEM VER COMO POSSO TE AJUDAR!

Com o melhor da Nutrição, tudo individualizado e adequado para sua rotina, prático e calculado! Dieta não é sofrimento 💪🏻💥

Prazer, Bruna! 🤝Resolvi fazer esse post para conhecerem um pouco sobre mim, e o que vão ver por aqui no perfil. ✨
04/04/2023

Prazer, Bruna! 🤝
Resolvi fazer esse post para conhecerem um pouco sobre mim, e o que vão ver por aqui no perfil. ✨

Endereço

Ananindeua, PA

Telefone

+5591992210063

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutri Bruna Silva posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Nutri Bruna Silva:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria