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Zélia Duarte

Psicanalista clínica. Atende pacientes com problemas de ansiedade, depressão e outras questões psi...

14/04/2024

A frase de Sigmund Freud destaca a importância do amor no processo psicanalítico.

Na psicologia, o vínculo terapêutico entre paciente e terapeuta desempenha um papel crucial na cura emocional. Por meio da confiança e do afeto mútuo, o paciente pode explorar suas emoções mais profundas e resolver questões psicológicas.

Esse aspecto fundamental da psicoterapia enfatiza a conexão humana e o poder transformador do amor no processo de cura. ❤️

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10/04/2024

A citação de Carl Jung ressalta a importância da autoconsciência e do autoconhecimento.

Na psicologia, ela destaca a jornada de explorar os próprios pensamentos, emoções e experiências para alcançar um estado de maior compreensão e realização pessoal.

Ao olhar para dentro, somos confrontados com nossos medos, desejos e aspirações, permitindo-nos transcender as ilusões e despertar para uma vida mais autêntica e significativa. 🌟🧠

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09/04/2024

A citação de Donald Winnicott ressalta a relação entre medos e experiências passadas na psicologia. Os medos muitas vezes têm raízes em eventos traumáticos ou experiências negativas do passado.

Na psicoterapia, entender esses medos pode ajudar a desvendar questões emocionais subjacentes e facilitar o processo de cura.

É importante explorar e enfrentar esses medos para promover um maior bem-estar emocional e psicológico. 🧠

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27/03/2024

A ansiedade pode afetar várias partes do nosso corpo. Ela pode prejudicar o funcionamento do nervo vago, responsável por transportar informações entre o cérebro e os órgãos internos, e reduzir a variabilidade da frequência cardíaca.

Isso pode levar o coração a não se contrair de maneira eficiente. A ansiedade também pode causar problemas de respiração e tontura.

Além disso, a ansiedade pode levar a problemas digestivos como inchaço, dor abdominal, náusea e constipação. Ela também pode afetar o equilíbrio das bactérias no intestino, levando a inflamações.

A ansiedade também pode causar tensão muscular, resultando em dores de cabeça, ombros enrijecidos, dor na nuca e até enxaquecas.

É importante lembrar que cada pessoa é única e pode experimentar a ansiedade de maneiras diferentes.

Se você está lutando com a ansiedade, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental.

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13/03/2024

Quando você julga uma pessoa, isso não define quem ela seja, isso define quem você é. 👀

Você tem todo o direito de falar o que pensa, mas não tem o direito de julgar quem não conhece.

Não julgue o que você não sente. 😉

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20/02/2024

A psicologia nos mostra que o amor-próprio é a base de tudo. 💖

Antes de amar aos outros, precisamos aprender a nos amar. 🥰

O amor-próprio não é apenas sobre se sentir bem consigo mesmo. É sobre reconhecer e aceitar nossas fraquezas e falhas. É sobre se perdoar e se tratar com bondade.

É sobre se colocar em primeiro lugar quando necessário. Lembre-se, você é incrível do jeito que é! 🌈

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16/02/2024

Sim! 😃👍

Elevar a auto estima é o principal objetivo da terapia psicológica e o processo de autoconsciência é fundamental para estimular os processos internos que nos direciona ao nosso bem-estar ser a essência da auto estima.

A confiança e a autoestima podem aumentar sendo um foco de trabalho na psicoterapia, mas também pode aumentar como consequência de outras questões que vão sendo trabalhadas.

Dúvidas? Deixe nos comentários. 😄

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