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Equilíbrio

Espaço especializado em reabilitação, reeducação postural e bem-estar.

02/12/2025

✨ Dezembro chegou com duas causas muito importantes!
🧡 Dezembro Laranja nos lembra da prevenção ao câncer de pele, reforçando o uso do protetor solar, chapéu, sombra e cuidados diários para manter nossa pele protegida.

❤️ Dezembro Vermelho traz a conscientização sobre o HIV/AIDS, destacando a importância do cuidado, da prevenção, da testagem e do combate ao preconceito.

Que esse mês seja de informação, acolhimento e autocuidado.
Porque cuidar da saúde é o melhor presente que a gente pode se dar. ✨

27/11/2025

✨ “Hoje celebramos 10 anos de cuidado, dedicação e histórias transformadas. Agradecemos a cada paciente pela confiança e por fazer parte da nossa trajetória. Que venham muitos anos de equilíbrio, saúde e evolução!” ✨

27/11/2025 ✨🎈

18/11/2025

Você sabia que a orelha é como um mapa do corpo?👂

A auriculoterapia estimula pontos específicos que ajudam a aliviar dores, reduzir tensões e trazer equilíbrio • Um cuidado simples que faz toda a diferença no dia a dia🍃

14/11/2025

No Dia Mundial do Diabetes, vale lembrar que o movimento é um dos maiores aliados de quem busca saúde, equilíbrio e qualidade de vida, e o Pilates tem um papel especial nisso.

✔️ Ajuda no controle da glicemia
Os exercícios aumentam a sensibilidade à insulina e auxiliam no equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue.

✔️ Melhora circulação e fortalece o corpo
O método trabalha força, respiração e alongamento de forma integrada, contribuindo para mais disposição no dia a dia.

✔️ Reduz estresse – que também impacta a glicose
O controle da respiração e os movimentos fluídos diminuem tensão e ajudam a regular hormônios ligados ao estresse.

✔️ Ideal para todas as idades e níveis físicos
Movimentos de baixo impacto, que respeitam limites e promovem evolução constante.

✨ Hoje é um ótimo dia para lembrar: movimento é cuidado.
E o Pilates é uma forma segura e acolhedora de se cuidar todos os dias.

11/11/2025

Fluir, alongar e fortalecer • corpo e mente em harmonia. 🌿✨

06/11/2025

✨ O movimento é o primeiro passo para uma vida sem limitações.
Na Equilíbrio Pilates e Fisioterapia, cada cuidado é pensado para você, com atenção, técnica e dedicação para restaurar o seu bem-estar e qualidade de vida. 💙

04/11/2025

Cuidar da saúde também é um ato de coragem! • Neste Novembro Azul, lembre-se: um simples toque pode salvar sua vida!

Previna-se, cuide-se e incentive quem você ama. 💙

30/10/2025

✨ Está pensando em começar o pilates?
Aqui vão 5 dicas essenciais pra você dar os primeiros passos com mais consciência e confiança:

🧘‍♀️ Mantenha o foco
🚫 Não se compare
🐢 Inicie devagar
💪 Mantenha a forma correta
🤍 E claro, faça pilates com a gente aqui na Equilíbrio!

Porque cada movimento é uma oportunidade de cuidar do seu corpo e da sua mente. 🌿

23/10/2025

💫 Pilates também é coisa de criança!
Além de divertido, ajuda no equilíbrio, concentração e coordenação motora dos pequenos.
Porque cuidar do corpo e da mente começa desde cedo! 💛✨

21/10/2025

Muita gente ainda acredita que pilates é só alongar, mas vai muito além disso!✨

O método fortalece, melhora a postura e previne dores, é corpo e mente trabalhando em equilíbrio. 🧘‍♀️

16/10/2025

😂 Flexibilidade de milhões! E você aí sofrendo por vim no pilates! 🤨😂

12/10/2025

Que a leveza e a alegria das crianças estejam sempre presentes em nós 💙

Feliz Dia das Crianças! ✨

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Telefone

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