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Giovanna Sarti

Especializada em Inteligência Emocional
Pare de sobreviver e viva sua real Identidade.

10/04/2026

A ferramenta dos 5 grandes traços - Big Five é uma metodologia científica amplamente aceita para avaliar a personalidade humana através de cinco dimensões principais.
Seus traços:
Abertura,
Conscienciosidade,
Extroversão,
Amabilidade e
Neuroticismo

Mapeiam temperamentos estáveis e são usados no desenvolvimento pessoal, RH e estudos comportamentais.
Auxiliando muito na compreensão do estado atual, sendo utilizado com orientação junto com outras base para mudanças comportamentais.

Acredita-se que esses traços são relativamente estáveis ao longo da vida, embora possam mudar em certas situações.
Estudos científicos do Big Five sugerem um forte componente genético, sendo considerados traços de temperamento.

É considerada uma das ferramentas mais sólidas cientificamente na psicologia para descrever a personalidade adulta. Já que os traços são relativamente estáveis durante a vida adulta, com componentes genéticos significativos (40-60% de herdabilidade).

E aí vc já conhecia? Ficou curioso?
Se quer saber mais fique no perfil que teremos muito!
Mas se que fazer o seu chame do direct que agendamos o seu com o retorno da análise.

08/04/2026

A ferida do abandono é uma dor emocional profunda, muitas vezes originada na infância, que pode moldar a forma como uma mulher se relaciona na vida adulta, gerando insegurança, medo extremo da rejeição e, em casos intensos, comportamentos paranoicos e de controle excessivo.

As consequências mais comuns são:

*Apego ou Esquiva: Pode levar a um apego excessivo (dependência emocional) ou, inversamente, a uma aversão a vínculos profundos para evitar o sofrimento de um futuro abandono.

*Dificuldade de Vínculo: A insegurança crônica dificulta a construção de relacionamentos saudáveis e equilibrados.

*Sensação de Vazio: A pessoa ferida pode sentir um vazio interior intenso, sentindo que só existe quando está sendo cuidada ou validada por outra pessoa.

06/04/2026

Você faz tudo certo…
mas mesmo assim não consegue relaxar?

Se antecipa.
Se cobra.
Pensa no que pode dar errado… antes mesmo de acontecer.

A Hermione Granger é vista como “a inteligente”.
Mas o que sustenta o comportamento dela vai além disso.

Existe um padrão ali:

Disciplina alta…
com uma tensão constante por trás.

Ela sempre faz bem feito.
Porque sempre sente que ela precisa fazer.

E isso muda tudo.

Porque quando a Conscienciosidade vem junto com esse nível de preocupação…

Você não descansa.
Você não solta.
Você só mantém.

E no começo, isso gera resultado.
Mas, com o tempo… gera exaustão.

Não é falta de capacidade.
É o jeito que sua personalidade está operando.
Talvez não seja ficar pensando se você é disciplinada.

E sim:

Se você está usando sua disciplina a seu favor…
ou funcionando no limite o tempo todo?

Me conta aqui:
você se identificou com esse padrão? 👇🏻👇🏻 📚

12/03/2026

Algumas mulheres enfrentam o mundo.
Outras travam diante da mesma situação.

Algumas confrontam.
Outras evitam.
Algumas começam tudo.
Outras nunca terminam.

Isso não é acaso.

Existe algo por trás desses padrões de comportamento que a ciência da personalidade estuda isso através de um modelo chamado **Big Five**.

Ele descreve cinco grandes tendências da personalidade humana:

• Neuroticismo
• Extroversão
• Amabilidade
• Abertura
• Conscienciosidade

Esses traços influenciam “como você interpreta o mundo, reage emocionalmente e se comporta”.

Porque comportamento não surge do nada.

Ele segue um ciclo muito claro:

Cognição → Afeto → Comportamento → Resultado

Ou seja:
a forma como você pensa gera emoções,
as emoções influenciam suas ações,
e suas ações constroem a vida que você vive.

Por isso entender personalidade não é sobre rotular pessoas.

É sobre compreender a “A Arquitetura Interna” que influencia suas escolhas.

E foi exatamente por isso que eu criei esta série:

**Mulheres sob a lente do Big Five**

Aqui eu vou analisar personagens femininas do entretenimento para revelar os padrões comportamentais por trás delas.

Porque às vezes é mais fácil enxergar no outro…
antes de reconhecer em si.

Se você quer entender ** Por que Faz o Que Faz**,
acompanhe os próximos episódios.

👇 Me conta nos comentários:
Qual personagem feminino que você quer que seja analisado sob a lente do Big Five?

08/03/2026

Feliz 8 de Março não é suficiente.
Parabéns pelo que você aguentou e também não aguentou.

O que desejo para você para você hoje é mais específico:

Que você se lembre do que parou de querer, de buscar e sonhar e desejar.

E que percebeu que ainda está AÍ.
Levanta, agarra e Resgate!!

27/02/2026

Você quer liberdade.
Mas continua terceirizando a sua vida.

A frase dói porque é verdade: enquanto você não amadurece por dentro, sempre vai existir um vilão perfeito para justificar a sua estagnação.
Seus pais.
Seu parceiro.
Seu passado.
A falta de oportunidade.
O trauma.

Mas aqui vai a verdadeira que ninguém está pronto para ouvir:

Culpar também é confortável.

É confortável porque mantém sua identidade intacta.
É confortável porque preserva a história da vítima.
É confortável porque não exige postura.

Só que maturidade emocional não é sobre não ter dor.
É sobre parar de usar a dor como “desculpa”.

Ser adulta internamente não significa se tornar uma mulher fria.
Significa assumir. Autoresponsável.
Assumir escolhas.
Assumir omissões.
Assumir que, muitas vezes, você já sabia… e mesmo assim não fez, ou FEZ.

E aqui está a contradição:

Você não é culpada pelo que fizeram com você.
Mas é responsável pelo que decide fazer com isso agora.

A sua vida, ninguém vai vivê-la por você.
ENTÃO LEVANTA E ANDA…….

26/02/2026

Ela poderia ter soltado.
Mas decidiu não soltar.

Em situações extremas, o ser humano revela o que realmente é essencial.

Não é sobre ser “forte”.
É sobre querer viver.

E talvez você nunca tenha enfrentado uma enxurrada.
Mas já enfrentou algo que tentou te levar embora por dentro.

E mesmo assim… você ficou.

A coragem não faz barulho.
Ela só decide não soltar.
Qual é o seu poste?

E se você está vivendo sua própria enchente emocional, que você encontre apoio, mãos estendidas e um ponto firme para recomeçar.

Juiz de Fora, nosso respeito e solidariedade. 🤍

25/02/2026

Me conta em que momento da sua trajetória você precisou provar suas competências para receber o mínimo de retorno?
Eu vou adorar ler sua história!

24/02/2026

Chamar resistência à humilhação de “paciência”?💫
A Cinderela se encaixa no complexo de inferioridade ativo. Olhando para uma analise do arquetipo da Órfã.
Fazendo uma analise baseado pelas lente de Jung, o arquétipo da Órfã domina a narrativa da estória.
A identidade se constrói na carência.
O valor depende do olhar externo.
Em busca de resgate externo como compensação de sua psiquê.

Crescemos assistindo aos aprendizados dela que nos ensina que suportar injustiça pode ser virtuoso.

E que a recompensa virá se você for dócil o suficiente.

“Quando Cinderela está ajoelhada esfregando o chão enquanto a madrasta aumenta suas tarefas para impedi-la de ir ao baile.
Ela não confronta. Ela aceita.”

Segundo B.F.Skinner, quando um comportamento de submissão não é seguido de punição ainda maior, ele tende a se manter.
A ausência de confronto vira padrão aprendido. Ela suporta punição contínua e recebe validação apenas no final.
Isso modela tolerância a relações desiguais esperando “ser escolhida”.

Perceba que a transformação só acontece por intervenção mágica.
Não por posicionamento.

Quantas mulher ainda hoje chama de paciência aquilo que, na verdade, é medo de perder amor? O de ser abandonado ou rejeitada.
Uma vergonha silenciosa: “Se eu for boa o suficiente, serei amada.”

Ainda existe muitas mulheres como Cinderela que não confronta sua realidade, com a vergonha da crença silenciosa de não ser suficiente.

Muitas mulheres ainda suportam migalhas esperando por uma intervenção mágica.

👠🪄🧚Onde você ainda espera o baile para se sentir escolhida?

19/11/2025

LEIA A LEGENDA:
A vida nos presenteia com sinais que a alma entende antes da mente.
O arco-íris é um deles.

Ele não aparece no céu quando tudo está perfeito.
Ele surge depois da tempestade quando o caos já te fez encarar as sombras que você evitava há anos.

O arco-íris é a metáfora mais honesta sobre nós:
somos um encontro de opostos.
Luz e Sombra.
Força e Fragilidade.
Consciência e Inconsciente.

O que mostramos…
e o que escondemos até de nós mesmas.

Na visão Junguiana, ele poderia representar a integração da psique:
quando deixamos de guerrear com quem fomos
e começamos a nos reconciliar com quem somos.

E talvez esse seja o convite de hoje:
✨ pare de tentar eliminar suas sombras e comece a integrá-las.
É aí que a vida muda de cor.

Se esse símbolo tocou algo em você, compartilhe nos comentários:
Qual “cor” da sua alma você está aprendendo a acolher neste momento? 🌈

12/11/2025

40 anos.
E pela primeira vez, eu celebro não o que faltou…
mas tudo o que me trouxe até aqui.

A menina que fui sobreviveu.
A mulher que sou floresceu.

Foram silêncios, quedas, lutos e recomeços.
Nada foi desperdício, tudo virou chão, base.

Agradeço ao meu corpo que me sustentou,
às pessoas que cruzaram meu caminho,
e a Deus…
que me segurou quando eu já não podia.

Hoje eu honro minha história,
minha voz,
meu propósito.

Gratidão, Vida.
Eu recebo o novo.
O melhor ainda está por vir, pois a vida é justa ⚡️✨

25/09/2025

💣 Série VERDADES QUE PRECISAM SER DITAS.

Endereço

Andradas, MG

Site

facebook.com

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