27/11/2025
✨ Pequenas mudanças, grandes resultados ✨
Muita gente deseja ter uma alimentação mais saudável, mas alguns hábitos do dia a dia acabam sabotando esse processo e, muitas vezes, sem perceber.
Pular refeições, seguir dietas aleatórias da internet ou comer rápido demais parecem inofensivos, mas têm impacto direto na sua energia, saciedade e relação com a comida.
Quando você entende seu corpo, respeita sua rotina e faz escolhas conscientes, tudo flui de forma natural e sustentável 🌿
✔️ Priorize o simples
✔️ Respeite seu ritmo
✔️ Seja gentil com você
A saúde começa nos hábitos, e você merece construir os seus de forma leve 💛
