17/11/2025
Para aliviar a dor causada por uma hérnia de disco, é essencial reduzir a pressão sobre a coluna e controlar a inflamação. Ajustes simples na rotina podem fazer grande diferença no alívio dos sintomas.
Manter uma boa postura ao sentar, levantar e caminhar ajuda a proteger a coluna. Também é importante evitar atividades de alto impacto, como levantar peso excessivo ou permanecer muito tempo na mesma posição.
A fisioterapia é fundamental no tratamento, com exercícios específicos que fortalecem a musculatura e melhoram a mobilidade. O acompanhamento profissional garante segurança e resultados duradouros.
Agende sua avaliação na Clínica Guizzardi, na Rua Augusto Marcondes, 39, Andradas/MG, ou pelo WhatsApp (35) 3731-3202.