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Nutricionista clínica em patologias
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26/10/2024

A saúde mental e a alimentação são aliadas poderosas; cuidar do que nutrimos em nosso corpo e em nossa mente é um passo essencial para o bem-estar integral.

21/10/2024

Três erros comuns que podem atrapalhar uma dieta são:

1. Pular refeições: Muitas pessoas acreditam que pular refeições ajuda a perder peso, mas isso pode causar descontrole no apetite, levando a excessos nas próximas refeições ou escolhas pouco saudáveis.
2. Excesso de restrição: Cortar muitos alimentos ou grupos alimentares pode aumentar a vontade de comer justamente aquilo que foi eliminado, além de prejudicar a ingestão de nutrientes essenciais.
3. Falta de planejamento: Não planejar as refeições e lanches pode levar a escolhas rápidas e pouco saudáveis, como fast food ou alimentos industrializados, que sabotam os objetivos da dieta.

Precisa de uma nutricionista? Agende uma consulta 🍎

📲 (18) 99642-8665

31/08/2024

🍎 O Dia do Nutricionista, celebrado em 31 de agosto, é uma data para lembrar a importância de uma alimentação equilibrada e saudável para o bem-estar.

🍏 Nós, nutricionistas, somos os profissionais que atuam na promoção da saúde, prevenindo doenças e melhorando a qualidade de vida por meio da alimentação consciente.

🥦 Hoje é um dia para valorizar o trabalho que realizamos diariamente em prol de uma vida mais saudável e equilibrada para todos.

🥝 Afinal, comer bem é um ato de amor próprio!

08/08/2024

🌟 Novo Grupo de Emagrecimento em Setembro!🌟

A partir de setembro, todas as terças-feiras às 19h30, estarei guiando um grupo especial de emagrecimento online pelo Zoom. Vamos trabalhar juntos em chaves de consciência para transformar seu pensamento e alcançar um emagrecimento sustentável. Vamos juntos nessa jornada!

Inscrições abertas! 🌱

Valor R$63,97

Me envie uma mensagem para ser adicionada no grupo de WhatsApp, é só clicar no link do WhatsApp aqui na minha pagina do perfil 😉

25/07/2024

Nossa aula de risotos de hoje foi assim! Com muitas mulheres incríveis, fazendo uma noite maravilhosa!
Gratidão pela participação de todas!
Amo muito tudo isso 🥰🙌🏻

26/06/2024

🙌🏻 Imensa gratidão a essas mulheres incríveis que participaram da aula de risoto ontem. 🥰

Vocês me fizeram lembrar o quanto eu amo minha versão gastronômica. 👩‍🍳

A vida é maravilhosa, sempre nos mostrando novas oportunidades para se reinventar! 🌟

🍲 ”

17/06/2024

Práticas e ensinamentos poderosos para você mesmo saber o que é necessário para ter saúde, através da alimentação.

📚 Descubra o Caminho para uma Nutrição Equilibrada!

🍏 Você já se perguntou sobre a importância da nutrição para sua saúde e bem-estar? Quer aprender a fazer escolhas alimentares mais conscientes para alcançar seus objetivos de saúde?

🥗 Meu e-book de nutrição é a sua resposta! Aqui está o que você encontrará:

A Importância da Nutrição: Descubra como uma alimentação equilibrada pode melhorar sua energia, humor e saúde geral.

Três Opções de Cardápios: Sugiro três cardápios completos e balanceados para ajudá-lo a começar sua jornada nutricional de forma fácil e deliciosa.

Cálculos de Caloria: Aprenda a calcular suas necessidades calóricas individuais para alcançar suas metas de saúde, seja para manter o peso, perder peso ou ganhar massa muscular.

Lista de Calorias dos Alimentos: Tenha acesso a uma lista abrangente de calorias dos alimentos mais comuns, para facilitar o planejamento de suas refeições.

Pedido de Exames e Suplementação: Saiba quais exames podem ser úteis para avaliar sua saúde e como é importante a suplementação adequada para complementar sua dieta, se necessário.

📌 Não espere mais para começar sua jornada em direção a uma vida mais saudável e equilibrada. Adquira nosso e-book de nutrição hoje e dê o primeiro passo para uma alimentação mais consciente e nutritiva!

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Depois envie o comprovante junto com seu e-mail para meu WhatsApp, para eu enviar o e-book no seu e-mail e você terá uma ferramenta poderosa de mudar seu estilo de vida em suas mãos.

14/06/2024

Cada dia que passa, eu sinto mais a presença da minha alma em meu corpo!

Só agradeço a Deus por tantas bençãos 🥰🙌🏻

06/06/2024

Quer aprender as técnicas de como preparar o verdadeiro risoto?

Vamos ter aula no final do mês em Andradina!

Para ficar por dentro e não perder nada, entre no grupo de WhatsApp, só me enviar mensagem que eu te envio o link, lá você será avisado sobre o dia e o horário!

Valor R$99,99 por pessoa, faremos 3 sabores!

31/05/2024

🌿 **Cuide do seu intestino com uma boa nutrição!** 🌿

Incorpore fibras, probióticos e bastante água na sua dieta para manter seu intestino saudável. Frutas, legumes, iogurte e grãos integrais são ótimos aliados. Seu corpo agradece!

13/05/2024

Práticas e ensinamentos poderosos para você mesmo saber o que é necessário para ter saúde, através da alimentação.

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10/05/2024

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