Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:45 Terça-feira 07:00 - 20:45

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Yoga Shala Andradina Sp

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Brasil
Andradina, SP
Yoga Shala Andradina Sp

Estúdio de Yoga e terapias holísticas integrativas Além de nossas aulas regulares, também oferecemos workshops, retiros e eventos especiais 🌞. Namaste 🙏.

Bem-vindo ao Yoga Shala 🧘‍♀️
🧘‍♂️ Somos um espaço comprometido com a prática do yoga e à busca pelo bem-estar físico e mental. Oferecemos aulas de yoga (Vinyasa, hatha, restaurativo) para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados 🧘‍♂️. Nossos professores são qualificados e dedicados a fornecer uma experiência de prática de yoga enriquecedora e transformadora 🙏. Nós acreditamos q

ue o yoga é para todos e estamos ansiosos para compartilhar essa prática maravilhosa com você 🙏. Esperamos vê-lo em breve na nossa Shala!

13/01/2025

Vc sabe oq é Autorregulação?
É a chave para o equilíbrio emocional e físico para viver melhor com os outros e consigo mesmo. O yoga pode ser sua melhor ferramenta nessa jornada. 🌿

Com posturas, respiração e meditação, você aprende a:
✨ Gerenciar emoções com mais leveza
✨ Reduzir o estresse acumulado
✨ Enfrentar desafios com serenidade
✨ Aliviar desconfortos físicos e mentais

Descubra como o yoga pode transformar sua rotina e trazer harmonia para o seu dia a dia. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Venha experimentar!

06/01/2024

Planos de Aula no Yoga Shala: Encontre o Ideal para Você!

No Yoga Shala, oferecemos flexibilidade para que você possa integrar o yoga à sua rotina da maneira que melhor se encaixa para você. Confira nossos planos e escolha o que mais ressoa com seu ritmo de vida:

🧘 1 Aula por Semana - R$120/mês
Ideal para quem deseja iniciar a prática de forma suave, aliviando dores musculares e conhecendo os fundamentos do yoga.

🧘‍♂ 2 Aulas por Semana - R$200/mês
Perfeito para um desenvolvimento constante e um equilíbrio integral entre corpo e mente.

🧘‍♀ 3 Aulas por Semana - R$260/mês
Para os que buscam uma imersão profunda no yoga, com um progresso acelerado em sua prática.

Cada plano é pensado para atender às suas necessidades e ajudá-lo a crescer em sua jornada de yoga.

📞 Entre em contato para saber mais ou inscrever-se: (18) 99608-8495
📍 R. Santa Terezinha, 1354 - Centro, Andradina - SP

Yoga é para todos, e estamos aqui para ajudá-lo a encontrar o seu caminho. 💫

05/01/2024

🧘‍♀ Volta às Aulas no Yoga Shala 🌟

Comece 2024 revitalizando corpo e mente! A partir de 06/01, retomamos nossas aulas de yoga, abertas a todos, do iniciante ao avançado.

🍃 Explore diferentes estilos de yoga
💪 Fortaleça corpo, mente e espírito
🙏 Comunidade acolhedora e inspiradora

Pronto para se unir a nós? Venha renovar sua prática de yoga no Yoga Shala.

📅 Reinício: 06/01/24
📞 Contato:18 99608-8495 ou pelo Link na Bio
📍 R. Santa Terezinha, 1354 - Centro, Andradina - SP

01/01/2024

Feliz Ano Novo aos Nossos Queridos Yogis 🌟

À medida que entramos em 2024, queremos agradecer a cada um de vocês da nossa comunidade Yoga Shala. Este ano foi uma jornada de crescimento e união, e cada prática refletiu nossa dedicação ao desenvolvimento pessoal e comunitário. 🙏

Entramos no novo ano com esperança e corações abertos, prontos para explorar ainda mais as maravilhas do yoga. Que este ano traga saúde, alegria e paz a todos nós.

Namastê, queridos yogis. Estamos ansiosos para continuar nossa jornada juntos, celebrando cada passo na direção de uma vida mais plena e consciente. 🌿✨

Vamos juntos celebrar 2024!

28/12/2023

Benefícios Reais e Comprovados da Prática de Yoga 🌿

No Yoga Shala, acreditamos em uma abordagem equilibrada e fundamentada sobre o yoga. Aqui estão alguns benefícios comprovados desta prática milenar, que vai além de simples exercícios físicos:

Melhora da Flexibilidade e Força: A prática regular de yoga aumenta significativamente a flexibilidade, ao mesmo tempo que fortalece músculos e articulações.

Redução do Estresse e Ansiedade: Estudos mostram que as técnicas de respiração e meditação do yoga podem diminuir significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

Melhoria da Saúde Cardíaca: A combinação de movimentos físicos e relaxamento ajuda a baixar a pressão arterial e a frequência cardíaca, contribuindo para um coração mais saudável.

Aumento da Consciência Corporal: Yoga não é apenas sobre posturas; é também uma jornada de autoconhecimento, ajudando a criar uma conexão mais profunda com o próprio corpo.

Apoio ao Bem-Estar Mental: Além de reduzir o estresse, a prática regular de yoga pode aumentar os níveis de serotonina, melhorando o humor e a clareza mental.

Promove um Sono Melhor: Yoga ajuda a acalmar a mente e o corpo, facilitando um sono mais profundo e restaurador.

No Yoga Shala, encorajamos você a explorar esses benefícios por si mesmo. Seja você iniciante ou praticante experiente, o yoga tem algo valioso a oferecer.

Interessado em começar ou aprofundar sua prática? Entre em contato conosco. Vamos descobrir juntos como o yoga pode enriquecer sua vida.

📞 Contato: 18 99608-8495

20/12/2023

Aviso Importante para Nossa Comunidade Yoga Shala 🌿

Queridos yogis, é hora de uma pausa merecida! Nosso estúdio entrará em recesso do dia 20 de dezembro até 5 de janeiro. Este período é uma oportunidade para todos nós recarregarmos nossas energias e nos prepararmos para um ano novo repleto de aprendizado e crescimento.

Mas não se preocupem, voltaremos com mais aulas inspiradoras a partir do dia 6 de janeiro! Estamos animados para iniciar 2024 com vocês, trazendo novas práticas, desafios e muito yoga. 🧘‍♀✨

Aproveitem este tempo para refletir, descansar e praticar, mesmo fora do estúdio. Temos aulas completas gratuitas no nosso canal do youtube MassudaYoga pra quem quizer praticar🙏🍀

Felizes festas e um maravilhoso recesso a todos! 🎉

18/12/2023

Yoga: Além das Percepções Comuns 🧘‍♀

Muitas vezes, o yoga é visto apenas como uma prática de relaxamento ou flexibilidade. Mas você sabia que vai muito além? O verdadeiro yoga é uma jornada profunda de autodescoberta e transformação.

É sobre aprender a respirar conscientemente, lidar com o estresse, e fortalecer corpo e mente de maneira integral.

No Yoga Shala, exploramos todas as facetas desta prática milenar.
Venha descobrir o yoga em sua essência e elevar sua experiência de vida. 🌿🧘‍♀✨

Pronto para explorar o yoga em todas as suas dimensões? Entre em contato e inicie sua jornada conosco!
Comente aqui abaixo o que achou, ou nos mande uma mensagem! Link na Bio 📲

16/12/2023

Yoga: Uma Prática para Todos ☺

Muitas vezes, surge a pergunta: "Quem pode praticar yoga?" A resposta é simples e poderosa: Todos! O yoga é uma prática incrivelmente inclusiva, adaptável a todas as idades, habilidades e corpos.

🧘‍♂ Para os Jovens e Energeticos: Yoga oferece uma forma de canalizar energia e aprender foco e disciplina.

🧘‍♀ Para os Mais Velhos: Traz uma oportunidade de manter a mobilidade, fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio.

💪 Para os Atletas: Complementa outros treinos com um foco na flexibilidade e na recuperação muscular.

🤰 Para Gestantes: Oferece suporte para manter a forma e aliviar desconfortos comuns da gravidez.

🧘 Para Quem Busca Paz Mental: É um refúgio para encontrar calma e reduzir o estresse.

👥 Para Todos: Independentemente de seu background, o yoga acolhe cada indivíduo com suas práticas adaptáveis e sua filosofia de aceitação e crescimento.

No Yoga Shala, acreditamos firmemente que o yoga é para todos e nos esforçamos para criar um ambiente acolhedor e inclusivo. Se você pensou que o yoga não era para você, convidamos você a experimentar e descobrir a prática sob uma nova luz. 🌈

Vamos praticar juntos!

Entre em contato para saber mais sobre nossas aulas e como podemos adaptar o yoga às suas necessidades. 📞
Comenta aqui embaixo que eu te chamo ! Ou através do link na Bio, espero por você !

05/12/2023

Postura do Cachorro Olhando para Baixo 🌟

Cada movimento no yoga tem seu propósito e beleza, e a postura do cachorro olhando para baixo é um verdadeiro clássico! 🐕🧘‍♂

Esta postura, tão amada por yogis e até por atletas de outros esportes, é um tesouro de benefícios. Ela não apenas alonga suavemente a coluna, as pernas e os braços, mas também revigora a mente e acalma o coração.

Ao praticar o cachorro olhando para baixo, você está:

Melhorando a flexibilidade geral
Fortalecendo os músculos dos braços e pernas
Estimulando a circulação sanguínea
Ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade
Mesmo que você seja novo no yoga ou um praticante experiente, esta postura pode ser um ponto de partida maravilhoso ou um aprofundamento na sua prática.

Quer descobrir mais e praticar junto? Venha nos visitar no Yoga Shala!
Agenda aberta para 2024.

📞 Entre em contato: (18) 99608-8495 e dê o primeiro passo na sua jornada de yoga.

28/11/2023

No coração da jornada do yoga, encontramos o Vairâgya - a prática do desapego.

É uma compreensão profunda de que o verdadeiro contentamento e liberdade não vêm dos prazeres externos, mas de um estado interno de serenidade.

Vairâgya nos ensina a diferença entre a necessidade e vontade. Todos nos precisamos de uma casa, um carro, um celular e etc... Porem entender que que essas coisas são necessidades e não a fonte de contentamento é olhar além das ilusões temporárias do mundo material, nos libertando das correntes dos desejos e anseios. Ao cultivar o desapego, não renunciamos à vida, mas sim abraçamos uma existência onde a paz e a felicidade não dependem de circunstâncias externas.

Junto com Abhyâsa, a prática constante, o Vairâgya é um caminho poderoso para a libertação. Nos leva a um estado de clareza e equilíbrio, onde encontramos a verdadeira essência do yoga.

🌱 No Yoga Shala, exploramos o Vairâgya não apenas como uma filosofia, mas como uma prática viva que transforma. Venha descobrir como o desapego pode trazer uma nova perspectiva e liberdade em sua prática e vida.

22/11/2023

Sangha, nossa comunidade espiritual, é onde o caminho do yoga se torna uma celebração compartilhada. 🙌 Juntos, criamos um espaço onde o apoio mútuo é tão palpável quanto a terra sob nossos tapetes.

A meditação em grupo, sob a sombra acolhedora de uma árvore, nos lembra de que, embora nossa prática seja pessoal, não é solitária. 🌄 A força da Sangha nos eleva, guiando-nos mais profundamente em nossa busca interior e fortalecendo nosso compromisso com o crescimento coletivo. 💪

Junte-se a nós no Yoga Shala. Experimente a beleza da prática coletiva e descubra como ela pode enriquecer sua jornada pessoal. 🍃🧘‍♀✨

📞 Para mais informações, fale com João Massuda: (18) 99608-8495 ou visite nosso link da bio.

03/11/2023

Copy eu pensei em algo assim:

Abhyasa: A Arte da Estabilidade através da Prática

Abhyāsa" = Prática

Segundo o sábio Veda Vyasa, a verdadeira calma é a estabilidade absoluta, uma quietude sem oscilações — isso é "stithi". E o caminho para essa serenidade? É o Abhyāsa, o esforço contínuo e apaixonado para alcançar e manter esse estado de paz.

Mas o que isso significa para nós hoje? Abhyāsa é a disciplina diária que você adota, seja na almofada de meditação, no tapete de yoga, ou em qualquer espaço de sua vida que exige foco e dedicação. É a prática que, repetida com intenção e coração, nos leva à calma interna e nos mantém firmes em meio às ondas da vida.

No Yoga Shala, abraçamos o Abhyāsa como um convite para cultivar a estabilidade em cada aspecto de nosso ser. Pronto para iniciar essa jornada? Vamos praticar juntos. 🌿🧘‍♂️

Endereço

Rua Santa Terezinha 1354, Centro
Andradina, SP
16901-017

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:45
Terça-feira	07:00 - 20:45

Telefone

+5518996088495

Site

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