Nutricionista Maysa Consulino

30/08/2022

18/03/2022

Para entendermos por onde combater, vamos começar com 2 pontos:
1. É um vírus (logo temos que recorrer a estratégias antivirais, diferente do que seria bactérias e fungos).
2. Ele causa inflamação a curto, médio e longo prazo. Por isso é recomendado se cuidar até 6 meses após o contágio, principalmente por sobrecarregar o fígado (nosso principal órgão de "limpeza" do organismo).
E aqui ainda faço uma observação para gestantes: evite ao máximo qualquer chance de contrair covid durante a gestação, pois o quadro inflamatórios induzido pelo vírus pode comprometer em algum ponto na formação do bebê, principalmente o neurodesenvolvimento 😓.

⚠️ Converse com seu nutri para adequar as estratégias para o seu caso, principalmente se você é tentante, gestante ou lactante.

Não deixe esse conhecimento parar em você, compartilhe com que precisa saber disso também! 🙏

Maysa Consulino
Nutricionista apaixonada por nutir
CRN3 43437

09/05/2021

Só a agradecer hoje.

Obrigada mãe por ser tão incrível desde sempre e sempre.

Obrigada meu filho por me proporcionar este presente que é a maternidade, nosso segundo dia das mamãe juntinhos. 💙

Amo muito vocês!!

Um lindo e abençoado dia para todas as mamães!! 💖🌟💖

📸Fotos maravilhosas by , obrigada mamãe da Cecília!

09/01/2021

Como eu te contei no último post a partir da nutrição funcional eu consegui melhorar muito minha qualidade de vida, entender que o organismo é um todo, que está tudo ligado, que o que eu escolho para comer pode ser minha dose de saúde e vitalidade ou minha poção de veneno.

Entendi que posso e mereço viver sem dores, sem medo de não estar bem na próxima hora.

Aprendi que com disciplina e conhecimento (tanto técnico quanto autoconhecimento) eu tenho a liberdade de escolherer e poder curtir cada momento, quem passa por uma autoimune sabe muito bem do que estou falando, de como ela pode nos incapacitar.

O meu maior sonho é acolher você que também vive essa luta diária, seja pela autoimune, seja por alergias, ou intolerâncias alimentares, que é possível sim viver de dieta, dieta legal que nos dá prazer e principalmente vitalidade.

Serei o seu braço direito para ter a vida que sempre sonhou, sem dores, sem limitações, sem medo, sem culpa, afinal, estamos aqui para ser a nossa melhor versão.

Você vem comigo?
 
Maysa Consulino
CRN3 43437

08/01/2021

Maysa, 26anos, solteira, recém nutricionista. Alguns meses antes de conhecer a nutrição funcional e descobrir minhas intolerâncias alimentares que me acompanhavam a longa data.

Se você me perguntasse aí quais minhas comidas preferidas, era bem simples: pizza, queijo, iogurte, massa e todos os tipos de doces. Amava! E não gostava de batata frita, saladas, feijão e "malema" comia uma fruta. Dá para acreditar?

Imagina como me vi "sem rumo" quando descobri que tudo que amava comer era meu veneno?

Resumindo a história para você, não foi fácil, foi preciso muita vontade, acreditar no processo, aprender dizer não, me abrir a novas opções e respirar, viver um dia de cada vez para chegar lá.

Hoje já faz mais de 5 anos, o resultado não veio do dia para noite, nada vem, não é mesmo? Mas veio, começou com redução de medidas, depois o peso, depois o intestino funcionando corretamente, depois a energia e disposição, e por fim melhora na memória, pele, cabelo...

Quando comecei imaginava só não ter mais dores, mal estar e não ter mais os medos que tinha, hoje vejo que o processo me deu muito mais! Até casar e filho! 😅😅

Brincadeiras a parte! Para finalizar, acredito que se eu consegui, você também é capaz! Eu já trilhei este caminho e será um prazer te conduzir.

O que a nutrição pode fazer por sua batalha? Já pensou nisso??

Nutri Maysa Consulino
CRN3 43437

08/01/2021

Sabe quando você sente que as coisas serão melhores, e que você pode ser melhor? Que chegou aquela hora, o momento?
Pois é! Ano novo, vida nova!
Como muitos já sabem estou mudando meu público, posicionamento e melhorando meu atendimento, para que fique do jeitinho que sempre sonhei.

O sonho de um mundo melhor começando pelas escolhas alimentares, autoconhecimento e doses de amor e acolhimento!

Na sequência de posts contarei mais sobre a minha missão! E aí será que você imagina porque essa mudança? Comenta aqui 👇

Vem com a Nutri!

Maysa Consulino
CRN3 43437

24/12/2020

Um lindo Natal, cheio de amor, saúde, e comidas gostosas, porque comer não deve ser preocupação e sim prazer, afetividade e união.

E um 2021 dos sonhos, que seja a realização do que 2020 não deixou ser realizado.

Aproveito a oportunidade para avisar que agenda de janeiro está aberta! Com foco no público materno infantil (fertilidade, gestação, pós parto, introdução alimentar, alergia e sensibilidade alimentar), se você é ou conhece alguém que se enquadre neste público, me coloco a disposição para auxiliar em tudo que a nutrição pode trazer de melhor para saúde, crescimento e desenvolvimento de seu filho.

Os agendamentos podem ser feitos pelo número da bio ou pelo email nutri.mconsulino@gmail.com.

29/10/2020

03/10/2020

Aiii como eu AMO Outubro! Tem a primavera 🌻🌼, um clima que era para ser ameno 🌞 e claro, porque tem meu aniversário, hojeee!

E para torna-lo mais especial ainda, tenho essa novidade para compartilhar com vocês! A Nutri, agora mamãe, está de volta!!!! 🎉🎉

De volta com toda a experiência prática do maternar. Voltamos com poucos horários disponíveis para que eu possa continuar acompanhando o desenvolvimento do meu pitico de perto e manter o trabalho de qualidade com cada paciente. Já marca aqui quem você acha que precisa saber que a Nutri voltou!

Por enquanto devido ao atual cenário de pandemia os atendimentos serão exclusivamente online, afim de proteger vocês e a minha família 🙏.

Para dúvida e marcações você pode mandar um direct aqui mesmo ou clicar no link da bio e entrar em contato pelo whats 😉.

PS: Hoje foi um dia tão gostoso curtindo a família que o único registro foi com essas flores lindas ganhadas do amor . Obrigada por florear meu dia, te amo!! ❤

15/09/2020

Ahh que delícia a Introdução Alimentar, cada dia uma novidade! E a bagunça? Lindo, lindo! Ver ele descobrindo o sabor, a textura, as cores, estimulando todos os sentidos com o papazinho dele. Respeitando a autonomia dele. Uma riqueza para a nutri mamãe 😍💙.

Será que o bebê gostou da batata doce assada?? 😋

É uma das minhas opções favoritas de café da manhã, asso várias e deixo na geladeira para a semana, depois é só grelhar na frigideira com um pouco de azeite extra virgem.
Muuuito melhor que um pãozinho!

Eu particularmente gosto de colocar um pouco de sal também  para grelhar.

⚠Para o .obebe vai sem sal. Até 1 ano não é recomendado o uso de sal na comida do bebê. 😉⚠

E por aí, qual sua comida favorita de café da manhã??

 
 

05/09/2020

Meu filho, meu pacotinho que conheci ontem já chegou nos 6 meses de vida!

A tão sonhada introdução alimentar para a mamãe nutri, que sonhava com este momento desde antes do beber ser gerado.

Agora, paro para admirar toda transformação que você me deu, coisa que só outra mãe é capaz de entender.

E você quanta evolução em 6 meses! Que delícia te acompanhar em cada uma; cada descoberta, cada novidade, cada habilidade.

 Como o mundo mudou com você! Passei o dia pensando em como dizer tudo que um filho é para uma mãe, como é incrível nosso vínculo, nossos momentos de tetê e soneca, ou os de bagunça.

Ahhh a sua risada, seu sorriso, não tem nada que acalente mais o coração de uma mãe.

Por fim, não achei nada que pudesse descrever o prazer de acompanhar seu dia a dia além de um muito obrigada, meu filho.

Sr tempo, por favor vá devagar!

"Não é sobre tudo que o seu dinheiro é capaz de comprar
E sim sobre cada momento sorriso a se compartilhar
Também não é sobre correr contra o tempo pra ter sempre mais
Porque quando menos se espera a vida já ficou pra trás

Segura teu filho no colo
Sorria e abrace teus pais enquanto estão aqui
Que a vida é trem-bala, parceiro
E a gente é só passageiro prestes a partir"
(Trem bala)

te amo 💖 e amo a nossa família 💙

Fotos maravilhosas feitas por hoje (6meses), 3 meses e no nascimento.

Ps: teremos muito assunto por aqui sobre 🍎🍉🍋

02/08/2020

🌟 Agosto Dourado 🌟

Hoje começa a Semana Mundial de Aleitamento Materno 2020, com o slogan "Apoie o aleitamento materno por um planeta saudável".

Nem precisa dizer mais nada né?

Garantir a amamentação para um bebê, é o primeiro passo para garantir sua saúde ao longo da vida.

Esse ano com fotos direto da minha galeria, tendo a oportunidade de viver na prática esta experiência com meu sapequinha .obebe.

12/06/2020

Yoga com companhia 👶 .obebe.
Video aula maravilhosa dos mestres e a linda , amei poder relembrar as práticas com vocês!!! Obrigada 🙏!

24/05/2020

Ahhh! O Facebook e suas recordações 💖.

3 anos dessa palestra já!? 😱

Que saudade das palestras, dos pacientinhos, de levar a nutrição para a vida das pessoas de forma descomplicada, ajudando a melhorar suas escolhas diárias. Que saudade das conversar nutritivas, dos abraços, do ensinar sobre um nutrição que pode e deve ser inclusiva, simples e prazerosa. Que saudade de ver as conquistas de cada pacientinho, meus orgulhos diários! Quanta saudade!!

Me afastei para me dedicar aos primeiros meses do meu .obebe, quem enche meus dias de amor e ternura, quase me fazendo esquecer desta pandemia por um instante.

Estou pensando em aproveitar os momentos em que .obebe dorme e trazer conteúdo nutritivos. Me conta o que você gostaria de ver/saber por aqui? Fertilidade? Trocas saudáveis?Imunidade? Nutrição na gestação? Introdução alimentar? Seletividade alimentar? Amamentação?

PS: um agradecimento mais que especial à e por essa memória existir.

01/12/2019

Só a agradecer essa pessoa e nutri especial, que admiro tanto! Que nossa energia bateu desde o início, aquela que me mostrou a amar a nutrição funcional, que bênção ter pessoas tão especiais nesse caminho, muito obrigada por todos esses anos , que Deus continue iluminando seu caminho, nutrindo de boas coisas ❤

Ps: já que o story não quer postar nossa foto, vai no feed! Por que bons momentos devem ser bem guardados.

02/10/2019

Ahhh Outubro, início da primavera, flores, clima ameno, 3 meses para o fim do ano, época de rever decisão de ano novo e por em prática o que ainda falta. Mês das crianças, dos avós, que retratam tanta sabedoria, tranquilidade, alegria de viver e um que de curiosidade.

Meu mês de comemorar um ciclo que se fecha e um novo ano que se abre, cheio de novas experiências, expectativas e renovação de energia.

Há 31 anos atrás, às 15h do domingo de 02 de Outubro, eu nascia, que presente mais lindo é viver a vida, quanta gratidão a cada dia vivido, a cada pessoa no meu caminho, como foi bom os 30 anos, e mal posso esperar para os próximos 30anos de novo! Porque minha irmã disse que quando nascemos prematuros somos 1ano mais jovem, sempre soube 😅!!!

Para mim o ano só está começando, mais uma primavera, verão, outono, inverno para viver. Que por sinal, as expectativa para este próximo ano são altas! Vem muita novidade por aí! 🙏🤗💖

31/08/2019

Agosto é sempre um mês especial para mim, sempre cheio de boas memória e mudanças. E o encerramento com o dia dos Nutricionistas, essa profissão que tanto amo, é fechar com chave de ouro sempre!
Um feliz dia dos Nutris, para meus colegas profissionais, meu professores exemplares de graduação e pós-graduação, e todos que exercem essa profissão tão linda.
Como o tempo passa, esse mês fazem 5 anos de formada, 4 anos atendendo em clínica, e foram tantos congressos, cursos, livros, estudos, por cada paciente que confia em meu trabalho, nunca foi simples, mas fazer o que ama e ver a melhora na vida de cada indivíduo, deixa essa caminha muito mais leve e gratificante.
Nutrição é tanta coisa, que não caberia em um texto só, mas se pudesse resumir, diria que é encher de vida cada pessoa, com escolhas equilibradas, que trazem conforto físico e emocional, afinal a vida deve ser rodeada de bons momentos e alimentos, que nos fortalecem emocionalmente e também fisicamente, de saúde. É ensinar e dar autonomia para que fazem suas escolhas, de forma mais consciente. É vida, é amor, é respeito por cada individualidade.