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22/07/2025

☝🏻 O sedentarismo, caracterizado pela falta de atividade física regular, tem impactos negativos significativos na saúde física e mental.

😕 A falta de atividade física aumenta, por exemplo, a probabilidade de algumas doenças, como diabetes; obesidade; alguns tipos de câncer; condições cardiovasculares; problemas musculoesqueléticos.

🧠 Além disso, o sedentarismo pode levar a problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e estresse.

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18/07/2025

Se você está prestes a realizar o seu exame de mamografia, seguem algumas dicas de como se preparar:

✔️ Evite agendar o exame no período menstrual, pois as mamas podem estar mais sensíveis.

✔️ Informe ao profissional de saúde se houver suspeita ou confirmação de gravidez, ou se estiver amamentando, pois a mamografia pode não ser indicada nesses casos.

✔️ Leve exames anteriores de mamografia, ultrassonografia de mamas ou biópsias, se houver, para comparação.

✔️ Lave as mamas e axilas apenas com água e sabão. Não use desodorante, talco, creme ou perfumes.

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15/07/2025

Assim como qualquer sistema do corpo humano, o gastrointestinal oferece sinais quando algo não vai bem.

Diarreia ou prisão de ventre; sangramento nas fezes; dores abdominais; flatulências são alguns sintomas que merecem atenção.

Algumas condições, como Síndrome do Intestino Irritável, Doença de Crohn e, até mesmo, câncer colorretal podem se manifestar através desses sintomas.

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12/07/2025

A tomografia computadorizada (TC) dos seios da face é um exame que utiliza raios-x para criar imagens detalhadas das cavidades ósseas ao redor do nariz e das maçãs do rosto.

Essas imagens são utilizadas para diagnosticar e avaliar diversas condições, como sinusite, pólipos nasais, infecções, tumores e outras anormalidades na região.

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08/07/2025

Alguns hábitos diários podem ajudar a evitar problemas vasculares e, para garantir um sistema circulatório saudável a longo prazo, é fundamental adotá-los no dia a dia o mais rápido possível:

✔️ Invista numa dieta balanceada, rica em fibras, vitaminas e proteínas magras.

✔️ Pratique atividade física regularmente.

✔️ Controle o seu peso.

✔️ Não fume e nem exagere no álcool.

✔️ Hidrate-se;

✔️ Consulte o Vascular sempre que achar pertinente.

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03/07/2025

Alguns problemas de saúde aparentemente simples podem ser sinais de que você possui alguma doença neurológica.

Por isso, é importante conhecer os sintomas que indicam que você deve consultar um neurologista, evitando o desenvolvimento de condições mais perigosas:

✔️ Dor de cabeça;

✔️ Perda de memória;

✔️ Dormência e formigamento nos membros;

✔️ Fraqueza muscular;

✔️ Tremores;

✔️ Falta de equilíbrio.

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02/07/2025

O procedimento, de forma resumida, tem como objetivo visualizar a glândula submandibular e estruturas adjacentes, auxiliando no diagnóstico de diversas condições.

Assim, a ultrassonografia submandibular pode ser utilizada para: avaliar o tamanho, forma e estrutura da glândula; identificar a presença de cistos, tumores (benignos ou malignos), inflamações ou outras alterações; auxiliar no diagnóstico de doenças como sialadenite (inflamação da glândula salivar) ou obstrução do ducto salivar; guiar procedimentos como punções ou biópsias.

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30/06/2025

Para lidar com a claustrofobia durante exames de imagem, como ressonância magnética ou tomografia, é importante que:

✔️ Converse com o técnico responsável pelo exame sobre sua claustrofobia;

✔️ Pratique respirações profundas e lentas para ajudar a reduzir a ansiedade;

✔️ Imagine-se em um local relaxante e agradável, como uma praia ou um lugar tranquilo;

✔️ Manter os olhos fechados pode reduzir a percepção do espaço confinado;

✔️ Se permitido, ter um amigo ou familiar presente durante o exame pode trazer conforto e apoio emocional;

✔️ Se a claustrofobia for severa, converse com seu médico sobre a possibilidade de sedação leve para tornar o exame mais tolerável.

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27/06/2025

O exame Doppler arterial é um tipo de ultrassonografia que avalia o fluxo sanguíneo nas artérias, permitindo identificar obstruções, estreitamentos ou outras anormalidades no sistema arterial.

O procedimento é comumente indicado nos seguintes casos:

✔️ Pessoas com histórico de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, tabagismo e colesterol alto.

✔️ Pacientes com sintomas, como dores nas pernas ao caminhar, dormência, feridas nos pés ou mãos.

✔️ Pessoas com histórico familiar de doenças vasculares.

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26/06/2025

No inverno, é crucial adotar cuidados especiais com a saúde para prevenir doenças respiratórias e manter o bem-estar.

Para isso, separamos algumas dicas:

✔️ Agasalhe-se bem;

✔️ Não se esqueça da hidratação;

✔️ Mantenha os ambientes ventilados;

✔️ Lave as mãos frequentemente;

✔️ Pratique exercícios, de preferência em períodos menos frios;

✔️ Evite aglomerações;

✔️ Use hidratante na pele e nos lábios;

✔️ Vacine-se.

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24/06/2025

Diferentemente do que muitos acreditam, cadeira inadequada; movimentos repetitivos; má postura ou telas excessivamente altas ou baixas, por exemplo, podem ser nocivas à saúde.

Isso porque, tais situações - comumente encontradas no ambiente de trabalho - podem contribuir com o surgimento de certas patologias e sintomas, como a LER - Lesão por Esforço Repetitivo.

Assim, quando não diagnosticado ou tratado corretamente, esse conjunto de enfermidades pode se tornar crônico, diminuindo - consideravelmente - a qualidade de vida do indivíduo.

Portanto, atente-se ao seu local e condições de trabalho e cuide do que mais importa: a sua saúde!

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23/06/2025

A densitometria óssea é um exame de imagem que avalia a densidade mineral dos ossos, sendo um procedimento importante para diagnosticar e monitorar condições como a osteoporose e a osteopenia.

Em geral, algumas condições sugerem a realização do exame, como: fraturas recorrentes, baixo peso, histórico familiar de osteoporose, deficiência de vitamina D ou cálcio, mulherer na menopausa.

No entanto, somente o médico está apto a prescrever o procedimento.

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