Espaço Lais Abdelnur

28/05/2025

“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.” Joseph Pilates.

19/05/2025

15/03/2025

✨ Comece onde você está, toda jornada começa com o primeiro passo. O progresso vem com tempo e esforço. Primeiro você começa, depois você melhora! 💜💚

01/03/2025

Seguem algumas dicas da Fisio para você passar bem esse carnaval! Curta bastante os dias de folia mas não se esqueça saúde, hein! 💃🕺

23/01/2025

Horários disponíveis

18/12/2024

Agende sua sessão de Fisioterapia !!!!

16/12/2024

✨Dor Ciático

02/12/2024

O que é o joanete e como preveni-lo? 👣

O joanete é uma deformidade óssea que desvia o primeiro dedo do pé para fora, causando dor e desconforto, especialmente com calçado apertado.

As causas são a utilização de calçado inadequado, fatores genéticos e alterações nos pés, como o pé chato.

Os sintomas do joanete são a dor, as calosidades, o rubor e a rigidez articular.

O tratamento passa pelo uso de protetores ortopédicos e medicação. Em casos graves é necessária a cirurgia.

Na fisioterapia são realizadas técnicas anti-inflamatórias e de redução da dor (exercícios, tape, massagem e outras técnicas específicas).

Para prevenir escolha sapatos confortáveis, espaçosos e com saltos baixos (≤ 4 cm). Cuide da saúde dos seus pés!

21/11/2024

✨Água quente: atua como relaxante muscular e promove a ativação da circulação local.

Na maioria dos casos a dor lombar crônica é proveniente de uma musculatura enrijecida e uma boa opção seria aplicar no local a bolsa de água quente .

13/11/2024

✨ O Sucesso do tratamento depende 80% de você , eu estou aqui para te direcionar no melhor caminho

📍 Rua Salvador Rodrigues dos Santos,649
📞(15) 99745-5234

11/11/2024

✨Vamos se exercitar 🥰💃🏽

07/11/2024

✨ O movimento é o medicamento