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Bianca Oliveira - Terapeuta Integrativo

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Brasil
Angra dos Reis, RJ
Bianca Oliveira - Terapeuta Integrativo

Ajudo mulheres a superarem o medo e a ansiedade e terem uma vida de qualidade.

07/12/2023

Você se sente ansiosa ou sem alegria? Não sabe como expressar seus sentimentos? A cartas terapêuticas, ou escrita terapêutica é o que você precisa 🍃

Benefícios:

✅ **Autoexpressão Profunda:** Explore suas emoções de maneira autêntica e profunda, liberando sentimentos reprimidos.

✅ **Autoconhecimento:** Descubra insights sobre si mesmo, identifique padrões de pensamento e compreenda melhor suas reações emocionais.

✅ **Alívio do Estresse:** Utilize a escrita como uma ferramenta para reduzir o estresse, promovendo o relaxamento mental e emocional.

✅ **Resiliência Emocional:** Desenvolva habilidades para lidar com desafios emocionais, fortalecendo sua resiliência e capacidade de superação.

✅ **Promoção do Bem-Estar:** Integre técnicas de mindfulness e autocuidado através da escrita para alcançar um estado de equilíbrio e bem-estar.

💼 **Investimento:** Apenas R$90,00 por 4 encontros de escrita terapêutica, com acesso aos 5 benefícios transformadores Acompanhamento Individual.

🤝 Não enfrente suas batalhas internas sozinho. Reserve sua vaga agora!

Junte-se a nós nesta jornada terapêutica de escrita e experimente os benefícios comprovados da terapia de escrita para uma vida mais equilibrada e tranquila. Garanta sua vaga e comece sua jornada de autodescoberta e cura emocional hoje mesmo!

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02/12/2023

Tomar atitudes ou decisões no calor da emoção, podem trazer consequências piores que o problema no qual você enfrenta.

Agora tente praticar o exercício do semáforo das emoções ( veja no posto acima). Quando você controla suas emoções, você se sente menos ansiosa.

Quer mais técnicas poderosas como essa?
Siga o perfil.

Bianca Oliveira
Terapeuta Especialista em Ansiedade e Medo.

02/12/2023

Descubra o poder dos florais e da terapia integrativa para transformar sua jornada pessoal.

Deixe-se envolver pela cura e o equilíbrio que você merece.

30/11/2023

Agora é o momento de cuidar de si mesma. Agenda aberta para tratamento especializado em ansiedade, depressão e superação de medos.

Seja protagonista da sua jornada para uma mente mais tranquila e serena.

Marque sua consulta e comece a escrever um novo capítulo em sua história de bem-estar.

30/11/2023

Às vezes, o peso das emoções é tão intenso que a exaustão se torna a trilha sonora do coração.

Se você se identifica com essa jornada, saiba que não está sozinho.

Vamos caminhar juntos, a ajuda está apenas a um clique na bio.

25/11/2023

Conheça a Terapia Floral: um caminho natural para se sentir bem consigo mesmo!

Essas essências florais ajudam a entender melhor suas emoções, tratando as raízes dos seus desafios internos.

Experimente essa abordagem holística para equilibrar suas emoções e viver com mais bem-estar. 🌼💫

25/11/2023

Você já considerou a abordagem holística para cuidar da sua saúde emocional?

Um terapeuta holístico é um profissional que compreende a conexão entre mente, corpo e espírito, buscando equilibrar todos esses aspectos para promover o bem-estar integral.

No contexto da terapia floral, um terapeuta holístico emprega essa técnica que utiliza essências de flores para harmonizar e restaurar o equilíbrio emocional.

Essas essências são preparadas a partir de flores e plantas, visando não apenas tratar os sintomas, mas também identificar e trabalhar as causas subjacentes dos desequilíbrios emocionais.

Quando considerar a busca por um terapeuta holístico especializado em terapia floral? Sempre que sentir desequilíbrios emocionais persistentes, estresse, ansiedade, tristeza prolongada, dificuldade de lidar com conflitos internos, ou simplesmente quando buscar um estado de maior serenidade e clareza emocional.

Confiar em um terapeuta holístico significa investir na sua saúde emocional de maneira integrada, buscando compreender e tratar as causas raiz dos desafios emocionais.

Permita-se explorar o poder das terapias holísticas e das essências florais para uma jornada de autoconhecimento e bem-estar.

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23/11/2023

Você está se sentindo triste sem razão aparente, emocionalmente sobrecarregado(a) ou enfrentando dificuldade de concentração?

Durante um período de 6 semanas, serão realizadas três sessões 1 hora e 45 minutos

Você descobrirá estratégias para identificar e superar os gatilhos subjacentes à sua ansiedade, medo e depressão.

Com o suporte terapêutico, você aprenderá a substituir padrões de pensamento disfuncionais por comportamentos mais saudáveis.

Este processo personalizado ajudará a construir bases sólidas para uma vida emocionalmente equilibrada e gratificante.

4 vagas 🌹..

29/10/2023

Melhore sua Saúde Mental por:

1. Estabeleça limites saudáveis: Defina limites claros em sua vida, tanto no trabalho quanto nas relações pessoais. Aprenda a dizer "não" quando necessário para evitar sobrecarga e estresse.

2. Pratique a atenção plena: Tire um tempo diariamente para se concentrar no momento presente, respirar profundamente e observar seus pensamentos e emoções sem julgamento. A meditação e a atenção plena podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

3. Compartilhar suas preocupações e emoções com pessoas de confiança pode aliviar o peso emocional e fornecer suporte valioso.

27/10/2023

A zona de conforto é um espaço psicológico em que nos sentimos seguros e familiares, mas muitas vezes limita nosso crescimento pessoal.

Permanecer nessa zona pode levar a comportamentos repetitivos, medos e ansiedades, e pode nos impedir de buscar novas experiências e oportunidades.

A terapia floral, incluindo os florais de Bach, é uma abordagem holística que pode ser eficaz na reprogramação mental, ajudando as pessoas a sair de suas zonas de conforto limitadoras. Esses remédios botânicos são formulados para equilibrar as emoções, enfrentar traumas passados e superar padrões de pensamento negativos.

Honeysuckle: Ajuda a liberar as amarras do passado, permitindo que você viva mais plenamente no presente.

Clematis: Auxilia a trazer mais foco e atenção ao aqui e agora, evitando sonhar acordado ou se perder em fantasias.

Walnut: Ajuda a proteger contra influências externas e auxilia na adaptação a mudanças na vida, promovendo a estabilidade mental.

White Chestnut: Pode ajudar a acalmar a mente de pensamentos incessantes e preocupações, promovendo a clareza mental.

Desafie as crenças que te limitam com a Terapia Floral

Envie um direct e saiba mais

25/10/2023

Como você lida com mudanças na sua vida?

O Floral Walnut, parte das essências de Bach, é um aliado poderoso para as mulheres em várias etapas da vida.

Ajuda a manter o equilíbrio emocional durante mudanças significativas, protege contra influências externas, promove a liberdade pessoal e facilita a adaptação a novas situações.

Lembre-se de que a terapia floral é uma abordagem holística e personalizada. Consulte um terapeuta floral para obter orientações específicas.

25/10/2023

A vida é uma jornada repleta de desafios, e o floral Rock Rose pode ser um aliado valioso para ajudar as mulheres a enfrentar medos e ansiedades, promovendo coragem e equilíbrio emocional.

Este floral ajuda a superar obstáculos, a encontrar força interior e a abraçar a jornada da vida com determinação. Com o Rock Rose, as mulheres podem enfrentar os desafios diários com mais confiança e resiliência.

25/10/2023

A vida de uma mulher é uma jornada repleta de desafios e conquistas.

Às vezes, enfrentamos situações que abalam nossa confiança e nos fazem duvidar de nossa própria capacidade. É aí que o floral Gentian entra como um aliado valioso.

Esta essência floral tem o poder de restaurar a fé e a resiliência, capacitando as mulheres a enfrentar a vida com determinação e coragem.

Confiança Inabalável O Gentian é conhecido por sua capacidade de combater o pessimismo e a incerteza. Muitas mulheres enfrentam momentos de dúvida e desânimo, seja no trabalho, relacionamentos ou na busca de seus objetivos. O Gentian auxilia na construção de uma confiança inabalável, ajudando as mulheres a superar essas incertezas e acreditarem em si mesmas.

Resistência e Persistência A vida moderna pode ser estressante, e as mulheres frequentemente desempenham papéis multifacetados. O Gentian fortalece a resistência emocional, capacitando as mulheres a enfrentar desafios com resiliência e persistência. Ele nos lembra que cada obstáculo é uma oportunidade de crescimento.

Equilíbrio Emocional O Gentian não apenas ajuda a superar desafios, mas também promove o equilíbrio emocional. As oscilações de humor podem ser uma parte inevitável da vida, mas o Gentian ajuda a manter um estado de espírito mais equilibrado, permitindo que as mulheres lidem com as situações com serenidade.

Empoderamento e Autoaceitação Este floral encoraja a autenticidade e a autoaceitação. Ele inspira as mulheres a abraçarem quem são e a se sentirem empoderadas em sua singularidade

23/10/2023

💜 Esta essência versátil oferece uma série de benefícios para o corpo e a mente.

Aqui estão 10 razões para adotar a lavanda na sua rotina:

1. Relaxamento Profundo: O aroma suave da lavanda acalma a mente e promove um sono tranquilo.

2. Alívio do Estresse: Use algumas gotas em um difusor para reduzir o estresse e a ansiedade.

3. Cuidado com a Pele: Misture com óleo de coco para hidratar e acalmar a pele.

4. Alívio de Dores de Cabeça: Aplique nas têmporas para aliviar dores de cabeça.

5. Antisséptico Natural: Ajuda a prevenir infecções cutâneas e picadas de insetos.

6. Alívio de Dores Musculares: Massageie músculos doloridos para aliviar a tensão.

7. Redução de Cicatrizes: Ajuda na diminuição de cicatrizes e marcas.

8. Promove a Concentração: Melhora o foco e a concentração.

9. Tratamento de Queimaduras: Use para acalmar queimaduras leves.

10. Aromaterapia Relaxante: Adicione algumas gotas no banho para um banho relaxante.

Experimente o óleo essencial de lavanda e aproveite todos esses benefícios para o seu bem-estar!

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23/10/2023

Você já explorou o incrível poder do óleo essencial de hortelã-pimenta? 🌿

Este óleo, extraído das folhas da planta de hortelã-pimenta, é um verdadeiro tesouro da natureza.

Aqui estão 10 benefícios surpreendentes desse óleo multifuncional:

1. Alívio de Dores de Cabeça: Aplique uma pequena quantidade na testa para aliviar dores de cabeça.

2. Melhoria da Digestão: Misture com um óleo transportador e massageie o abdômen para ajudar na digestão.

3. Revigorante: Adicione algumas gotas a um difusor para criar um ambiente revigorante e energizante.

4. Combate ao Estresse: A fragrância refrescante ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.

5. *mAlívio de Dores Musculares: Massageie áreas doloridas para aliviar a tensão muscular.

6. Hálito Fresco: Adicione uma gota a sua pasta de dentes para um hálito fresco.

7. Repelente Natural: Mantém insetos afastados de forma natural.

8. Promove a Concentração: Ajuda a melhorar o foco e a concentração.

9. Tratamento de Alergias: Ajuda a aliviar sintomas de alergias respiratórias quando inalado.

10. Refresca a Pele: Misture com água para criar um spray refrescante para a pele.

Experimente o óleo essencial de hortelã-pimenta e desfrute de todos esses benefícios para o seu bem-estar!

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