Psic. Márcia Menezes

14/09/2025

01/09/2025

🌻Sim, você ouviu bem! Trouxe uma música do Jota Quest- “Dias melhores”, pra justamente trazer uma mensagem de esperança pra quem tem seus dias tomados de dor e desesperança. Um colorido, pra quem tem seus dias esvaziados pelo cinza.

🌻Por que a campanha SETEMBRO AMARELO precisa ser triste 😢?
E não, ela não precisa e nem deveria ser. Ela é uma campanha de conscientização para aqueles que carregam seus dilemas e para aqueles que estão ao lado dos que sofrem as adversidades da vida. Eu respeito sua dor, eu compreendo seu desalento, mas quero trazer uma mensagem de esperança e possível mudança. Te convido a fazer como o girassol 🌻, procurar a luz.

🌻A vida nem sempre é fácil, aliás ela é sim, muito desafiadora e nos exige movimentos que nem sempre estamos preparados a realizar e nem sempre damos conta sozinhos. Não é vergonha pedir ajuda.

🌻Falar do que lhe aflige, sem críticas, conselhos ou frases do tipo “se eu fosse você “, “mas você não tem razão para estar triste”, “não desista de viver, e seus familiares”, “ você é forte “, pode te ajudar a encontrar possíveis coloridos pra aquilo que hoje se mostra sem solução. Só você pode mensurar o que lhe entristece. É você e apenas você, que pode encontrar sentido, do seu jeito, a seu modo, com a ajuda de alguém que esteja disposto a te ouvir e te apoiar

🌻Procure ajuda!
Foço minhas as palavras
Da mestre/doutora Andreia Pinheiro.

28/08/2025

Anatomia do Narcisista: Uma Visão Resumida

O narcisismo vai além da vaidade exagerada; é um transtorno de personalidade que afeta a forma como a pessoa se relaciona com os outros. O Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN), conforme o DSM-5, é caracterizado por grandiosidade, necessidade constante de admiração e falta de empatia.

1. Características Principais:
• Grandiosidade: O narcisista se vê como superior, acreditando que merece um tratamento especial e que suas habilidades ou conquistas são únicas.
• Necessidade de Admiração: Buscam elogios constantes para manter sua autoimagem elevada. Quando não recebem o reconhecimento esperado, podem ficar irritados.
• Falta de Empatia: Tendem a ignorar os sentimentos dos outros, focando apenas em suas próprias necessidades, o que prejudica suas relações.

2. Mecanismos de Defesa:
• Desvalorização: Para manter sua imagem, o narcisista desvaloriza os outros quando não atendem às suas expectativas.
• Idealização e Desvalorização: Inicialmente, podem colocar alguém em um pedestal, mas logo depois, se essa pessoa falhar, é rapidamente desvalorizada.
• Projeção: Em vez de reconhecer suas próprias falhas, o narcisista projeta-as nos outros.

3. Origens do Narcisismo:
Há duas vertentes a genética e a resposta ao trauma.
Frequentemente, o narcisismo tem raízes na infância, com pais excessivamente críticos ou indulgentes, o que gera uma visão distorcida de si mesmo no adulto.
Estudos comprovam que além do trauma há um forte componente genético. Herdado de pais narcisistas e/ou codependentes.

4. Impacto nas Relações:

Narcisistas costumam explorar os outros para satisfazer suas necessidades, o que pode levar a relações abusivas ou desequilibradas. Em relacionamentos românticos, a dinâmica pode ser manipulativa e prejudicial.

5. A Busca por Controle:

Eles buscam controlar as pessoas ao seu redor para garantir que suas próprias necessidades sejam atendidas, utilizando manipulação emocional e outras táticas, como o gaslighting.

6. Tratamento:

Embora seja difícil tratar, abordagens terapêuticas como a psicoterapia psicodinâmica e a terapia cognitivo-comportamental podem ajudar a trabalhar a empatia e as inseguranças

16/08/2025

No luto o nosso cérebro não funciona como antes, e isso não significa que tem algo errado com você. Significa que você está tentando reorganizar o mundo por dentro e por fora, depois de uma perda que virou tudo pelo avesso. A neurociência comprova o que o coração já sabia. A dor da ausência é sentida pelo corpo inteiro. Na memória, na pele, no foco, na rotina, no cansaço, na confusão, até no silêncio.
Neste post explico algumas reações do Luto que quase ninguém fala mas que talvez você esteja sentindo ou achando que é apenas com você, mas na verdade não é!
Você não precisa passar por tudo sozinha(o) pode contar com ajuda de um profissional e precisa se cuidar. Cuidar de sua saúde emocional e de sua saúde mental e psicológica.

31/07/2025

Eu sou!
Eu mereço!

25/07/2025

24/01/2025

Toda mudança real precisa de uma decisão firme, e de constância.
Você é capaz!
Apenas dê o primeiro passo, que todo o trajeto fluirá.

14/12/2024

Primordial você estar bem para fazer o bem.
Se valorize
Se ame
Se cuide

29/11/2024

Nossos piores momentos podem ser os mais valiosos de nossas vidas se os transformarmos em experiências e aprendizados.

Ame cada uma de suas EMOÇÕES. Permita que elas como mensageiros tragam sua mensagem!

Emoções nos trazem FEEDBACKS, para que possamos EVOLUIR COMO ESPÍRITO.

O nosso corpo está nos trazendo sinais a todo o momento! Os nossos sintomas são feedbacks de que existem desequilíbrios na mente!!

Você sabia que podemos utilizar esses sinais como fonte de autoconhecimento e cura?

Alguns exemplos:

- Fibromialgia-
Sensação de impotência, ao ter que submeter a uma situação diária em que tenho que fazer algo pelo outro que não quero.

-Gastrite-
Tenho dificuldades de digerir algo. Bocado maior que minha capacidade de digerir.

-Dermatite-
Querer ter mais contato ou ter menos contato com pessoa ou situação e não conseguir

-Dores no joelho-
Preciso me submeter. Sinto que preciso me ajoelhar para ter o reconhecimento do outro...

Temos também atendimentos online.

No Espaco Terapêutico Tácito Menezes buscamos quais emoções estão se transformando em sintomas no seu corpo e seu emocional, e te ajudo a ressignificar e se auto curar!

Reposted

26/11/2024

Conquiste seu equilíbrio para a vida!
No Espaco Terapêutico Tácito Menezes você vai encontrar todo suporte para seu bem estar físico e mental.
Venha nos conhecer!