Espaço Pilates

22/08/2017

Começando a semana bem com essa mamãe linda! Duda nas aventuras do Pilates... 🙏👏💪😍

Benefícios do Pilates na gestação:

1. FORTALECIMENTO

Prepara o corpo para todas as mudanças do corpo gestante.

2. MELHORA A POSTURA

Trabalha toda musculatura postural.

3. ALÍVIO DE DORES

Principalmente de dores lombares.

4. EQUILÍBRIO

Ajusta as compensações feitas pelo corpo frente à mudança do centro de gravidade.

5. EVITA EDEMAS

A contração muscular ajuda na circulação e no retorno venoso de membros superiores e membros inferiores.

6. RELAXAMENTO E BEM-ESTAR

Através do trabalho de respiração e concentração, transferindo os benefícios diretamente para o bebê.

7. MELHORA A CONSCIÊNCIA CORPORAL E PERINEAL

Muito importante para o trabalho de parto.

8. EVITA INCONTINÊNCIA URINÁRIA

Através do fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico, a qual f**a sobrecarregada durante a gestação e também no pós-parto.

9. BEM-ESTAR SEXUAL

Benefício alcançado através do trabalho de assoalho pélvico.

10. RÁPIDA RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO

09/08/2017

Concentração, equilíbrio, coordenação, fortalecimento... Muitos benefícios em um exercício só! 💪👏

18/07/2017

Boa tarde!!! Pura verdade... 😍

29/06/2017

Muito amor envolvido... Mamãe saudável e bem disposta! Benjamin f**a super animado na barriga mamãe na hora dos exercícios! 😍
- Fortalecimento de MMSS
- Alongamento de cadeia anterior
- Equilíbrio
- coordenação

06/06/2017

Para começar a semana bem, vamos esticar?! ❤🔝💪

30/05/2017

A elegância de uma postura! ❤ 🔝🔝

19/05/2017

Boa noite! Bem assim... 😊❤

16/05/2017

Espaço voltado para sua saúde e bem-estar.

- Pilates
- Fisioterapia Convencional
- Auriculopuntura
- RPG

15/05/2017

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

20/04/2017