Academia Malha & Ação

19/09/2024

12/01/2022

20/09/2021

“O corpo conquista aquilo em que a mente acredita. Quando meu corpo grita "pare", minha mente responde "nunca"!
A dor é temporária, o orgulho é para sempre.” 🏋️‍♀️


Bom início de semana a todos!!

01/09/2021

Hoje dia 01/09, é dia do Profissional de Educação Física. 💪🏽😍

Com isso, queremos parabenizar toda equipe da Academia Malha&Ação.
Profissionais credenciados no .

Parabenizamos amigos e colaboradores da Academia que pretendem seguir nesta profissão e que levam consigo a garra e a força em busca da promoção da saúde.

Obrigada a todos alunos que confiam em nosso trabalho e buscam a nossa orientação para um treinamento qualificado.

É pela saúde de cada um de vocês que trabalhamos todos os dias! 🤩

08/08/2021

Feliz dia dos Pais! 👨 💪🏽🥇
Pais que incentiva, que motiva, está junto e segura sua barra..

Marca aqui nos comentários seu paizão !! ♥️💪🏽

27/07/2021

Power Jump
Terças-feiras e quintas feiras

22/07/2021

Benefícios do Power Jump.
Venha fazer parte dessa turma.
Aulas terças e quintas 19h20

22/07/2021

Ginástica Artística
Quinta-feira 17h05
051 999230169

22/07/2021

Ginástica Artística KIDS.
Academia Malha & Ação.
Quintas feiras 17h05 e 18h.
051 999230169

16/06/2021

Vai ter Arraia da Mixturado sô!!

Para não deixar essa data passar em branco, na semana em que comemoramos o São João, teremos as aulas de Mixturado um pouco diferentes!! 🤗

Dias:
🔹21/06 às 18h30 segunda-feira
🔹23/06 às 17h30 quarta-feira

As alunas das duas turmas terão que vestir seu traje caipira e se jogar na dança com a Profe .

Vamos aproveitar a folia 🎉 🔥

accoaraujo

12/06/2021

Feliz dia dos Namorados!! 💪🏽♥️

👨‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👨

11/06/2021

Ainda hoje existe uma barreira psicológica nos homens em relação aos exercícios de perna, principalmente os agachamentos e suas variações.

Nosso corpo não deve ser dividido por músculos simplesmente. A harmonia e sincronia entre eles é o que vai fazer nossa máquina funcionar com saúde.

Quando treinamos um segmento com mais ênfase e deixamos outros em segundo ou terceiro plano, não só o aspecto visual será prejudicado, mas também o corpo em suas funções.

A fraqueza dos membros inferiores compromete não só um avanço dos superiores, como coloca em risco toda a estrutura corporal.

Pense no seu corpo como sua máquina. Todos os componentes são importantes. 🏋🏼‍♂️



accoaraujo

10/06/2021

Taekwondo kids
Sexta-feira 17h20
Venha fazer uma aula experimental
Professor Teilor Spaniol

07/06/2021

Teste de QI

26/05/2021

DIA DO DESAFIO !!! 🏋🏼‍♂️

O Dia do Desafio, que acontece na última quarta-feira do mês de maio, propõe que as pessoas interrompam sua rotina e pratiquem qualquer atividade física por pelo menos 15 minutos consecutivos.

Pode ser alongamento, dança, corrida ou caminhada ao ar livre. Qualquer coisa que vc goste e que faça seu corpo se mexer
🤸🏽⛹🏽🤽🏼‍♂️🧗🏼‍♀️🚵🏻🛼🥊

Faça uma atividade, registre 🤳 e marque a academia .malhaeacao

Motive seus amigos e familiares!!



accoaraujo

22/05/2021