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Pricilla Matias Studio Pilates

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Pricilla Matias Studio Pilates

Pilates Aparelhos, solo e bola. Fisioterapeuta.

31/12/2024

Feliz ano novo! 🙏🏼✨

24/12/2024

Feliz Natal ⭐️

08/10/2024

Você sabe o que é o core e a importância de manter ele sempre forte?

Core é o nosso centro de força, então precisamos fortalecer toda essa região, que é formado por músculos do abdômen, da lombar e região pélvica. A sua principal função é sustentar o corpo, trazendo assim uma postura melhor, aumento da resistência, prevenção de lesões, tonificação do abdômen, mais qualidade de vida e evita a sobrecarga em outras articulações e músculos. Também mantém o corpo sem dores e desconforto causados por essas compensações.

O Movimento cura, então vem fazer Pilates com a gente! 🤍

11/09/2023

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente. 🧘

“O verdadeiro controle do coração é resultado de uma respiração correta, que, simultaneamente, reduz a pressão do coração, purifica o sangue e desenvolve os pulmões. Para respirar corretamente, você deve inspirar e expirar completamente, sempre procurando espremer bem forte todos os átomos de ar impuro dos pulmões, da mesma maneira que torceria cada gota de água de uma toalha molhada.”

(Pilates & Miller, 2010 p.125)

09/09/2023

Anda sentindo muitas dores nos ombros?

A primeira providência no tratamento de dores nos ombros é trabalhar o fortalecimento da musculatura profunda da região para fazer o controle do quadro álgico, que é de dor intensa. Associados a isso, os exercícios posturais visam o alinhamento e alongamento dos demais músculos.

07/09/2023

Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito Pilates.

Um bom feriado a todos!🥰

05/09/2023

E você, já se alongou hoje?

Faça algo por você, faça Pilates. 😍

Agende sua sessão pelo link da bio.

04/09/2023

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito.✨

Que tal começar a semana mudando seus hábitos e se inscrevendo no pilates?

Clique no link da bio para mais informações!

23/08/2023

Se você apresentar algumas das queixas acima ⬆️ está na hora de vir pro Pilates!

Investir em você é sinônimo de qualidade de vida!😍

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