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Terapeuta Beta Borba

Te ajudo a tomar decisões, viver sua missão, melhorar suas relações, prosperar c um método simples...

16/02/2024

Ao invés de resistir ao medo, convido vocês a explorá-lo com curiosidade.

Perguntem a si mesmos: O que o meu medo está tentando me ensinar?

Como posso transformar essa experiência em uma oportunidade de crescimento pessoal?

Dê dois toques na tela e deixe seu like!

14/02/2024

✨ Celebre Sua Jornada!

Ao abraçar a consciência crítica, celebre cada descoberta e desafio. Você está em constante transformação, e isso é motivo de celebração!

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12/02/2024

Conscientização
Desafiação Gradual
Reconstrução da Autoimagem
Metas Realistas e Tangíveis
Busca de Apoio

Lembre-se, suas conquistas merecem prosperar além dos grilhões do medo. Ao compreender e enfrentar esses receios, você abre caminho para uma jornada mais livre e realizadora. 🌟✨

09/02/2024

Paralisia Diante da Oportunidade
Autossabotagem
-Zona de Conforto Limitada
-Autoimagem Fragilizada
-Adiamento Constante

O medo, muitas vezes, age como um juiz implacável, impondo punições às nossas conquistas. Quando deixamos que o medo governe nossas ações, ele tece uma teia que mina nosso potencial e limita nossas realizações.

Quer saber mais como se libertar do medo, siga meu perfil e acompanhe meus conteúdos de valor ou chame pelo Link da Bio e marque uma consulta!

07/02/2024

✨ Desvendando a Frequência do Medo. 🌑

🔍 Neste carrossel, mergulhamos nas nuances dessa energia que molda nossas escolhas e emoções. Identifique, compreenda e liberte-se. 🌈

🔓 Qualquer jornada começa com o primeiro passo em direção à luz. Está pronto para transcender a frequência do medo? 🚀

05/02/2024

O medo, intricado na tapeçaria da experiência humana, é um fenômeno multifacetado.

Emergindo das profundezas do instinto de sobrevivência, suas raízes se entrelaçam com a evolução, a psicologia e até mesmo o desconhecido.

O medo, muitas vezes, é um guardião da vulnerabilidade, alertando-nos para os limites da nossa compreensão e da nossa própria existência.

Compreender por que sentimos medo é uma jornada pelas camadas da psique humana, onde as nuances da experiência e da percepção se entrelaçam em um intricado emaranhado de emoções e reflexões.

✨ Gostou do conteúdo? Me siga, para receber conteúdos de valor sobre autoconhecimento. 🌌

02/02/2024

Em um mundo de sombras e luz, o medo surge como um enigma.
O que é, afinal, essa força que nos molda? 🌑

✨ Se você está pronto para explorar as complexidades do medo e descobrir respostas, siga meu perfil.

💡 Vamos juntos desvendar os segredos da mente e do coração. 🌿

19/01/2024

🔄 Quebrando Ciclos Negativos:
A autocompaixão interrompe os ciclos negativos de pensamentos autodestrutivos, permitindo-nos ver nossas ações com compaixão e discernimento.

💪 Fortalecendo a Resiliência:
Ao nos tratar com gentileza, desenvolvemos resiliência emocional, enfrentando os desafios de maneira mais equilibrada e construtiva.

🫶 Desenvolvendo a Autoaceitação:
A autocompaixão nos leva a aceitar a nós mesmos com todas as nossas imperfeições, criando um alicerce sólido para superar a auto-sabotagem.

🎯 Fomentando a Motivação Intrapessoal:
Em vez de nos punir por nossas falhas, a autocompaixão nos motiva intrinsecamente a aprender e crescer a partir delas.

🪴 Como Cultivar a Autocompaixão:
Pratique a auto compaixão através de afirmações positivas.
Reconheça suas emoções sem julgamento.

🫂 Ofereça a si mesmo o mesmo apoio que daria a um amigo.

👉 Compartilhe nos Comentários: Como você cultiva a autocompaixão em sua vida?

Compartilhe suas práticas e inspire outros a embarcar nessa jornada transformadora. Vamos construir um espaço de apoio e autocompaixão! 💬💕

17/01/2024

💪 Desafie a procrastinação e abrace a produtividade!

👉 Gostou dessas dicas? Siga meu perfil para mais dicas como essas diariamente!

15/01/2024

1. Resistência à Mudança:
🚧 Você se pega resistindo a mudanças, mesmo sabendo que são necessárias para o seu crescimento? A resistência pode ser um sinal claro de auto-sabotagem. Reconhecer essa resistência é o primeiro passo para liberar o potencial ilimitado que está dentro de você.

2. Ciclos Repetitivos:
🔄 Se você se encontra repetindo os mesmos padrões de comportamento, mesmo quando eles não são benéficos, é hora de examinar mais de perto. A autoconsciência é a chave para interromper esses ciclos e criar novos caminhos.

3. Adiamento Constante:
📆 A procrastinação crônica é muitas vezes uma forma de auto-sabotagem. Identifique as razões por trás do adiamento e comece a estabelecer metas realistas. Pequenos passos consistentes levam a grandes transformações.

✨ Identificou algum desses padrões em sua vida?

Compartilhe nos comentários e vamos construir juntos um caminho de crescimento e transformação. 💬💪

12/01/2024

🚀 Deslize para descobrir os 3 passos essenciais para combater a auto-sabotagem e construir uma vida mais positiva! 💪✨

Quais desses passos você está pronto para implementar hoje?

👍 Deixe um like se você está comprometido com sua jornada de autotransformação! 🌟

10/01/2024

A auto-sabotagem refere-se a comportamentos, pensamentos ou ações que uma pessoa realiza de forma consciente ou inconsciente, resultando em obstáculos ou prejuízos para si mesma.

Essa tendência pode limitar o próprio sucesso, felicidade ou alcance de metas, muitas vezes devido a crenças autodestrutivas, falta de autoestima, medo do sucesso, entre outros fatores.

A auto-sabotagem muitas vezes está enraizada em padrões emocionais e mentais que podem exigir autoconhecimento e esforços conscientes para superar.

Compartilhe com alguém que você acha que precisa de ver essa mensagem!

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