SAÚDE EM FOCO

16/08/2023

22/07/2023

Veja apenas alguns dos benefícios da banana, e adicioná-la à sua dieta regularmente pode contribuir para uma alimentação saudável e equilibrada.

- Rica em nutrientes essenciais, como vitaminas C e B6, potássio e fibras.
- Fornecimento de energia sustentada devido aos carboidratos saudáveis ​​presentes.
- Melhora a saúde digestiva e prevenir a constipação.
- Contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda na digestão e reduz a azia.
- Beneficia a saúde do coração, regulando a pressão arterial e protegendo o risco de doenças cardiovasculares.

21/07/2023

A água é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Ela é responsável por manter nossos corpos hidratados, regulando a temperatura corporal, transportando nutrientes e oxigênio para as células, além de eliminar resíduos e toxinas por meio da urina e do suor. A falta de água pode levar à desidratação, causando sérios problemas de saúde.

20/07/2023

Benefícios do ovo para a nossa saúde...

Ovo é aliado do cérebro, fonte de proteínas, não é inimigo do colestero alto e muito mais. Saiba mais sobre benefícios do ovo.

18/07/2023

Confira 7 dicas de como cuidar da saúde mental...

Nossa saúde mental é a base para uma vida leve e, por isso, deve estar sempre controlada. Descubra agora como tornar isso possível.

17/07/2023

20 minutinhos de atividade física diária reduzem risco de depressão...

Estudo revela que apenas 20 minutos diários de atividade física moderada reduzem o risco de sintomas depressivos e depressão

16/07/2023

5 alimentos indicados para aumentar a produção de testosterona...

Hábitos de vida ruins podem levar a uma baixa produção de testosterona. Veja como aumentar o hormônio usando alimentação como aliada

15/07/2023

A importância de uma alimentação saudável...

Saiba mais sobre a importância de uma alimentação saudável, confira as consequências de uma alimentação inadequada e desenvolva hábitos mais equilibrados

15/07/2023

20 alimentos que aumentam a imunidade....

“Deixe que o alimento seja o seu remédio e o remédio o seu alimento.” Essa é uma frase bastante conhecida, proferida pelo antigo médico grego Hipócrates, frequentemente chamado de “pai da medicina ocidental”. Há milhares de anos atrás, já era sabido que alguns alimentos são capazes ...

14/07/2023

Liberte-se das amarras do passado e concentre-se no caminho à sua frente. O passado não define quem você é, mas suas escolhas no presente moldam seu futuro. Abra para espaço novas oportunidades e permitir-se crescer. Siga em frente com a nacionalidade e confiança, pois o melhor ainda está por vir.

14/07/2023