26/02/2026
Enquanto você está executando o exercício, a instrutora não está só olhando.
Ela analisa como você se movimenta, observa se existe alguma compensação, percebe como suas articulações estão, se existe algum limite. Para assim, ajustar o comando de voz e escolher a melhor forma de falar para que você entenda no corpo e não só na cabeça.
A instrutora pensa no método, em qual exercício será eficaz para o corpo que está ali na frente, no objetivo daquele exercício para você. Na postura, nas dores, nas particularidades.
E quando ela te toca, não é por acaso. Ela tem que decidir onde tocar, como tocar e qual informação aquele contato precisa transmitir para que você entenda o movimento no corpo.
Além disso, ela avalia se é dia de progredir, desafiar ou respeitar um limite. Porque o mesmo exercício muda dependendo do corpo e do momento.
Dar aula não é contar repetições. Pilates é método e exige raciocínio o tempo todo de quem de quem ensina e também do aluno. Existe intenção em cada detalhe!
Você sabia?
