25/07/2024
Sabe aquela vozinha que f**a na cabeça atormentando a paciência?
Então, segundo estudos, os seres humanos chegam a ter cerca de 60 mil pensamentos por dia, e desse número, 90% são pensamentos habituais, ou seja, acontecem todos os dias de forma natural, sem que a gente tenha controle.
Mas o interessante é que 80% desses pensamentos habituais são negativos. Isso signif**a que, todos os dias, a maioria das pessoas possuem 45 mil pensamentos negativos.
Esses pensamentos negativos são apenas pensamentos, não fatos!
Não acredite em todas as histórias que se passam na sua cabeça. Não ignore o que você está sentindo, mas saiba diferenciar o que são fatos das emoções.
Essas falsas crenças criam medo e incerteza e nos mantém presos em nossas próprias mentiras. Assim, aceitamos muito menos do que merecemos. Mas é preciso entender que os sentimentos não definem o nosso valor, a menos que a gente permita.
**aadica