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09/02/2026

09/02/2026

Mais do que hábitos isolados, cuidar da saúde é perceber os sinais do corpo e da mente e agir de forma consciente. Pequenas escolhas ao longo do dia: hidratação, movimento, pausas mentais e sono de qualidade, têm efeito direto na energia, foco e disposição.

O cuidado contínuo evita problemas antes que apareçam e fortalece sua capacidade de enfrentar os desafios diários com mais leveza e equilíbrio.

A saúde é construída no dia a dia, com atenção e escolhas inteligentes!

07/02/2026

A doação de plaquetas é feita por um processo chamado aférese. O sangue é retirado do doador, passa por uma máquina que separa somente as plaquetas, e o restante do sangue é devolvido ao corpo.

O procedimento dura entre 1h e 1h30, é seguro, praticamente indolor e pode ser repetido a cada 15 dias. As plaquetas doadas são essenciais para pacientes com leucemia, câncer, transplantes ou complicações em cirurgias, ajudando na coagulação e na recuperação.

Cada doação pode salvar várias vidas ao mesmo tempo, um gesto simples com impacto enorme.

06/02/2026

Apesar de muitos neurônios não se regenerarem, pesquisas recentes mostram que algumas regiões do cérebro, como o hipocampo, mantêm a capacidade de gerar novos neurônios ao longo da vida, um processo chamado neurogênese adulta.

Esses novos neurônios contribuem para aprendizado, formação de memórias e adaptação a novas experiências. Além disso, fatores como exercícios físicos, estímulos cognitivos e sono adequado podem potencializar essa renovação, mostrando que nosso cérebro é mais plástico e adaptável do que se imaginava.

04/02/2026

Mais do que uma data simbólica. Um alerta para prevenção ativa.
Prevenção e rastreamento.

Diagnóstico no tempo certo.
Porque tempo muda desfechos.

02/02/2026

Você sabia que Lúpus, Fibromialgia e Alzheimer exigem acompanhamento constante e diagnóstico preciso?

A conscientização ajuda a identificar os sintomas precocemente, reduzir atrasos no diagnóstico e orientar a busca por especialistas. Isso permite tratamentos mais eficazes e cuidados adequados, melhorando a qualidade de vida de quem convive com essas condições.

Cuide de você e incentive quem está ao seu redor.

31/01/2026

A talassemia é uma condição genética que reduz a produção de hemoglobina, a proteína responsável por levar oxigênio pelo corpo. Com menos oxigênio disponível, surgem sintomas como cansaço e palidez.

Por isso, muitas pessoas precisam de transfusões regulares, que repõem glóbulos vermelhos saudáveis e ajudam a manter os níveis de hemoglobina estáveis. Esse cuidado contínuo contribui para mais disposição e qualidade de vida no dia a dia.