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30/08/2025

30/08/2025

O baço é um órgão fundamental para o bom funcionamento do corpo, mesmo que a gente quase não ouça falar dele? Ele atua como uma espécie de filtro do sangue, eliminando células velhas ou danificadas e ajudando a combater infecções.

Além disso, o baço é uma verdadeira fábrica de células de defesa, essenciais para proteger o organismo contra vírus e bactérias. Por isso, cuidar dele é cuidar da sua imunidade e da saúde como um todo.

Mesmo pequeno, o baço tem um papel gigante na manutenção do equilíbrio do corpo.

28/08/2025

As crianças crescem e se desenvolvem melhor quando estão em movimento.

As brincadeiras estimulam o desenvolvimento do corpo, fortalecem ossos e músculos e ajudam no equilíbrio e na coordenação.

Além disso, fazem bem para o humor, o sono e a convivência com outras crianças. Para crescer saudável, toda criança precisa se mexer e se divertir.

27/08/2025

Todo mundo sente cansaço de vez em quando, mas se ele se torna constante, mesmo depois de descansar, é bom ficar alerta.

Pode ser anemia, uma condição que deixa o corpo sem energia porque o sangue não consegue levar oxigênio suficiente para os órgãos.

Além da fadiga, é comum sentir tontura, falta de ar e até ficar mais pálido que o normal. Se identificou? Procure um médico e faça um exame de sangue.

Cuidar de você é prioridade.

25/08/2025

A vitamina D ajuda a fortalecer as defesas do corpo, ativando células que combatem vírus e bactérias. Além disso, ela regula a resposta imunológica, evitando reações exageradas.

Manter níveis adequados de vitamina D é importante para uma imunidade forte e equilibrada.

Exponha-se ao sol com moderação, alimente-se bem e consulte seu médico!

24/08/2025

Para quem sofre com refluxo, escolher bem o que come faz toda a diferença. Alimentos como frutas não cítricas, legumes, arroz, aveia e carnes magras ajudam a aliviar os sintomas.

Já alimentos gordurosos, frituras, café, chocolate, bebidas alcoólicas e cítricas podem piorar o refluxo e causar desconforto.

Observe como seu corpo reage e prefira sempre o que traz alívio.

Sua digestão agradece!

22/08/2025

A cólica renal causa uma dor intensa na lombar, que pode se espalhar para a barriga e virilha. Ela acontece quando os cálculos renais bloqueiam o caminho do fluxo urinário. Náuseas, vômitos e dificuldade para urinar também são sinais comuns.

Se sentir esses sintomas, procure um médico o quanto antes para evitar complicações.

Beber bastante água e seguir o tratamento faz toda a diferença.