25/08/2023
CUIDADOS COM A HIDRATACAO NASAL.
O nariz 👃é a principal porta de entrada do ar que respiramos e também o responsável pela defesa das vias respiratórias. Isso significa que em caso de mal funcionamento, aumentam as chances de infecção por vírus ou bactérias, causando problemas como sinusite, otite, amigdalite e até pneumonia. Poeira, baixa umidade do ar, tempo seco, poluição, perfumes, mudanças de temperatura, são fatores que podem desencadear problemas respiratórios.
Por isso, é importante tomar alguns cuidados.
O ideal é manter uma boa hidratação nasal, além de descongestionar o nariz e limpar a mucosa, o procedimento quando realizado corretamente ajuda na prevenção de doenças das vias aéreas. Isso ocorre porque a limpeza das narinas ajuda na eliminação de impurezas e outros eventuais agentes que podem estar aderidos na mucosa nasal.
Além disso, aliar a hidratação nasal a demais hábitos pode tornar sua rotina mais prazerosa, como:
♡ Mantenha os ambientes limpos e arejados
♡ Utilize umidificador para manter o ambiente climatizado
♡ Beba bastante líquidos 🥤🧉 (água)
♡ Hidrate com recorrência o nariz 👃.