PSY Laudos Psicológicos

PSY Laudos Psicológicos Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de PSY Laudos Psicológicos, Serviço de saúde mental, Rua Cinelândia, Qd. 57, Lt. 05, Unid. 2, Jardim Luz, Aparecida de Goiânia.

05/12/2025

👻 O Monstro da Imaginação: Nossos Medos Irreais

Você já parou para pensar em quantos dos seus medos existem, na verdade, apenas na sua mente? Muitos dos bloqueios que nos impedem de avançar são construções do nosso próprio pensamento, alimentadas pela ansiedade e por experiências passadas. Aquele medo de falhar, de ser rejeitado, ou de tentar algo novo, muitas vezes é um fantasma sem base na realidade. 🚫

É aí que a terapia entra como uma luz! 💡

No consultório, aprendemos a investigar a origem desses "monstros", a desconstruir as crenças limitantes e a dar nomes aos nossos sentimentos. A terapia nos dá a clareza para separar o perigo real do medo imaginário. Ao reconhecer que o medo não é um fato, mas uma interpretação, você ganha o poder de reescrever sua história e agir com mais confiança.

Permita-se viver a vida que está esperando por você do outro lado do medo! É hora de enfrentá-los.

Se você quer aprender a silenciar a voz do medo e encontrar sua verdadeira coragem, Chame no Direct para agendar sua primeira sessão. E para mais ferramentas de autoconhecimento, siga o nosso perfil! ✨

04/12/2025

Agende hoje mesmo sua consulta online.

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03/12/2025

Aquele peso na alma que não te deixa seguir?

A depressão é um desafio real, um ciclo de pensamentos automáticos que parece não ter fim.

Mas a boa notícia é que você pode aprender a lidar com isso!

Uma técnica simples da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é o 'distanciamento cognitivo': observe seus pensamentos como nuvens passando no céu. Eles vêm e vão, e você não precisa se apegar a eles. Não os julgue, apenas observe.

Esse pequeno exercício diário ajuda a quebrar o ciclo e a entender que você não é seus pensamentos.

É o início de uma nova perspectiva!

Se você busca essa leveza e quer ferramentas personalizadas para trilhar esse caminho, a ajuda profissional faz toda a diferença.

Não enfrente isso sozinho.

A PSY Laudos Psicológicos oferece atendimento online, com acolhimento e estratégias para você.

Dê o primeiro passo e resgate seu bem-estar!

Agende uma consulta pelo direct ou mande uma mensagem no whatsapp: (62) 98325-1322

02/12/2025

Quando a ansiedade aperta: o que *ninguém* te conta!

No auge de uma crise de ansiedade, sua primeira reação é lutar contra ela, né? É intuitivo, mas essa batalha pode piorar tudo.

💡O segredo não é parar a crise, é *passar por ela*. Sua mente entra em modo alerta e tenta controlar o incontrolável, mas focar em resistir só amplifica o desconforto.

Da próxima vez, ao invés de brigar com a sensação, experimente 'aceitá-la' por um instante. Não como uma derrota, mas como uma onda que você vai deixar passar. Depois, ancore-se no presente com o exercício 3-2-1:

1. Escolha 3 coisas que você vê.
2. Escolha 2 coisas que você ouve.
3. Escolha 1 coisa que você sente (a textura da sua roupa, o chão sob seus pés).

Foco total nisso. Isso 'avisa' ao seu cérebro que você está seguro no aqui e agora. É uma micro-pausa que pode te trazer de volta. E o melhor: você aprendeu a *surfar* a onda, não a afundar nela.

Quer aprender a dominar mais técnicas psicológicas para viver melhor? Siga o para dicas diárias!



01/12/2025

Seu filho tem 8 anos e a escola virou um campo de batalha?

Ver o seu filho de 8 anos lutando para acompanhar na escola pode ser doloroso e confuso. Você tenta de tudo: reforço, mais tempo de estudo, mas ele continua sem conseguir manter o foco ou entender o conteúdo.

E se eu te disser que, na maioria das vezes, não é falta de esforço ou preguiça? Pode ser que haja algo a mais, dificultando o aprendizado dele, algo que a gente não vê a olho nu.

Uma avaliação neuropsicológica é a chave para desvendar o mistério. É um mapa que mostra como o cérebro do seu filho funciona, identificando as dificuldades e, mais importante, as melhores estratégias para ajudá-lo a aprender de verdade.

Não espere mais para dar esse presente ao seu filho: a chance de florescer na escola. Entender é o primeiro passo para se transformar.

Fale conosco e agende uma avaliação neuropsicológica.

18/11/2025

Burnout: 5 Estratégias S.O.S. para o Esgotamento

Exaustão não é normal. O burnout vai muito além do cansaço físico e mental. Entenda os sinais e descubra 5 estratégias práticas para recuperar seu bem-estar no dia a dia. Chega de se sentir no limite!

1 - O Alerta Silencioso

Burnout não é só cansaço. É um esgotamento total, uma sensação de vazio e exaustão
que afeta corpo e mente.

Ignorar os sinais pode trazer consequências sérias para sua saúde, seu trabalho e suas relações.
Fique atento aos sinais, como desmotivação crônica, irritabilidade e dificuldade de concentração.

2 - A Arte de Dizer 'Não'

Sua energia é um recurso limitado, não uma fonte inesgotável.

Aprenda a estabelecer limites claros no trabalho e na vida pessoal.
Dizer 'não' a compromissos extras não é egoísmo, é autocuidado essencial para evitar a sobrecarga
e o consequente esgotamento.

3 - Micro-pausas Estratégicas

Você não precisa de uma semana de férias para recarregar as energias.

Incorpore pequenas pausas de 5-10 minutos no seu dia. Respire fundo, alongue-se, tome um café em silêncio.
Pequenos resets fazem uma grande diferença no seu nível de energia, foco e bem-estar geral.

4 - Desconecte para Reconectar

A sobrecarga digital é real e contribui muito para o esgotamento.

Reserve períodos no dia para se desconectar de telas e notificações. Use esse tempo para atividades que realmente te nutrem:
ler um livro, ouvir música, estar com quem ama ou simplesmente olhar para o nada e permitir a mente divagar.

5 - Busque Apoio, Não Julgamento

Sentir-se exausto e sem esperança é um sinal de alerta que merece atenção.

Se as estratégias diárias não são suficientes, não hesite em procurar apoio profissional.
Cuidar da sua saúde mental é um investimento essencial no seu bem-estar, não um luxo. Você não precisa passar por isso sozinho.

Agendamento para acompanhamento psicológico via direct.

16/11/2025

Não desista! Nossa vida é uma constante viagem. Aproveite o percurso!

15/11/2025

Aprenda a regrado "se" e sua vida ficará mais leve.

É fácil se perder na correria do dia a dia, e antes que percebamos, a ansiedade se instala, transformando preocupações e...
15/11/2025

É fácil se perder na correria do dia a dia, e antes que percebamos, a ansiedade se instala, transformando preocupações em um labirinto mental.

Esse cansaço não é apenas físico, é mental, emocional e afeta cada aspecto da sua vida.

Perceber os sinais é o primeiro passo para retomar o controle. Não ignore o que sua mente e seu corpo estão tentando te dizer.

Buscar apoio e ferramentas para lidar com a ansiedade não é um luxo, é uma necessidade para uma vida mais plena e serena.

Você já sentiu que sua mente está presa em um ciclo vicioso?

Qual o maior desafio que a ansiedade traz para o seu dia a dia?

Compartilhe nos comentários, você não está sozinho(a)! 👇

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