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Nutricionista Thaís Amaral

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Brasil
Aparecida de Goiânia, GO
Nutricionista Thaís Amaral

"Não há mudança de Peso sem mudança de Comportamento! "

13/10/2025

▪︎Você não precisa viver confusa com o que pode ou não pode comer
▪︎O segredo não está em seguir modinhas, e sim em ter estratégia, equilíbrio e orientação

▪︎Eu ensino mulheres a emagrecerem sem dietas malucas, mas com leveza, tranquilidade e resultado real

Gostou do post? Aproveita e compartilha com a família 😉

-> Clique no link da bio e agende sua consulta!

Thaís Amaral - Nutricionista

07/10/2025

Comer saudável é importante, mas comer com estratégia faz toda diferença!

Por trás de um plano alimentar eficiente, existe mais que escolhas saudáveis -> existem combinações que sustentam, estratégias que aceleram o resultado e ajustes que respeitam sua rotina

Cansada de comer saudável e não ver nenhuma mudança?
Clica no link da bio e vem construir um plano alimentar que funcione para você de verdade

Thaís Amaral - Nutricionista

24/09/2025

Viu só? Toda dificuldade, tem uma solução 😉

E qual é a sua dificuldade?

Aproveita curte e compartilhe, porque se tem dificuldade eu trago a solução!

Thaís Amaral - Nutricionista

15/09/2025

Você pode estar se esforçando para emagrecer, mas sem saber o que realmente está acontecendo no seu corpo é mais difícil

Esses exames revelam se há alterações hormonais, deficiências nutricionais e outros fatores como a falta de hidratação e até o consumo exagerado de alimentos

Fazer alguns exames pode te dar o mapa completo para alcançar seu emagrecimento de forma saudável e sustentável

Agora eu quero saber: Qual a última vez que você fez algum desses exames?

Thaís Amaral - Nutricionista 🍎

22/05/2023

A semana só está começando e você já está cansado só de pensar no trabalho de amanhã?

Vou te ajudar a dar a volta nesse cansaço🤗

Faça mudanças na sua alimentação e melhore seus hábitos diários, eles podem trazer disposição, produtividade e bem estar😉

Confira esses 3 super alimentos que vão te ajudar a ter mais energia mesmo depois de um dia longo de trabalho

Thais Amaral - Nutricionista

30/03/2023

Cada um tem seu tempo ideal para emagrecer, e isso inclui idade, gênero, sono, hábitos alimentares - por isso esse processo é individualizado

Infelizmente os apressadinhos de plantão quer resultado rápido, e não é indicado
Esse emagrecimento acelerado pode causar muitos danos à saúde - desidratação, desnutrição, fadiga, irritabilidade e dor de cabeça

O melhor caminho para o emagrecimento é uma alimentação saudável e pouco calórica, sempre atendendo as suas necessidades nutricionais

Se você deseja emagrecer de forma leve e saudável posso te ajudar😉

Atendimento totalmente individualizado, com estratégias ideais para alcançar seu objetivo 😙
Thaís Amaral - Nutricionista

27/12/2022

Esses Shots é uma "dose" rápida e prática de fazer

Conta com ingredientes que acelera o metabolismo, facilita a digestão, tem efeito diurético, reforça o sistema imunológico e rico em vitaminas e minerais

Atua na melhora do intestino, diminui os níveis de glicose e colesterol, na saciedade, melhor digestão, mais energia, diminuir o inchaço, dentre outros benefícios

Para poder experimentar esses efeitos mais rápido, é necessário uma alimentação balanceada, exercício físico, hidratação e sono de qualidade 😉

O que você achou desses shots? 🤔
Aproveita e inclui o shot na sua rotina diária 😘

Thaís Amaral - Nutricionista

25/11/2022

A nutri enlouqueceu 😲?

Calma, está tudo bem por aqui 😅😅😅
Quando eu digo que "vale para o jantar" é porque eu sei que você provavelmente não vai comer arroz e feijão hoje, acertei?

Então deixo essas 3 opções para você experimentar antes de pedir aqueles lanches bem gordinhos 🍟🍔🍕

Espero que você goste, escolhi esses lanches com muito carinho 😍
Faz e me conta o que achou 🗯

Thaís Amaral - Nutricionista

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