https://www.facebook.com/102264468147403/

Você não está Sozinho

Página Principal
Brasil
Aparecida, SP
Você não está Sozinho

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Você não está Sozinho, Serviço de saúde mental, Aparecida.

Propósito: Ajudar pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade e depressão, assim como, seus familiares e amigos, para que ambos possam ter conhecimento sobre as formas de ajudar e ser ajudado, e principalmente da importância de aceitar ajuda.

30/07/2020

Como você tem lidado com as suas emoções? Como está seu autoconhecimento?

O autoconhecimento é muito importante para controlar a ansiedade. Conhecer suas emoções, seus limites, te traz leveza, alegria e paz.
Encontre seu ponto de equilíbrio e isso te ajudará quando tudo parecer estar desabando sobre você.

Quando conhecemos nossos limites, sabemos quando é hora de parar, desacelerar... ou as vezes se acolher e respeitar o processo.

Se quiser aprender algumas dicas de como ter autoconhecimento acompanhe a live sobre Ansiedade e autoconhecimento, que vai acontecer HOJE às 19h19 no perfil no instagram.
A convidada desta live é a coach de vida .

28/07/2020

A live dessa semana é sobre Ansiedade e Autoconhecimento😉

Vamos conversar sobre como o autoconhecimento pode ajudar no controle da ansiedade. Vamos dar dicas e conversar muito sobre vários temas relacionados.

A convidada dessa semana é que é Coach de Vida, ajuda pessoas na busca pela autoestima.

Se você quer saber mais sobre autoconhecimento e como controlar a ansiedade, já anota na agenda dia 30 de julho as 19h19.📒

Comenta aqui👇🏼 o que você achou desse tema e se tem alguma pergunta 😉

17/07/2020

As aulas online tem tirado seu sono? Não sabe mais como dar conta de tudo?
Se liga nas dicas que demos na live sobre ansiedade x pandemia.

Com o isolamento social estamos vivendo uma nova realidade e isso impactou em quem está estudando, atingindo diretamente pais e alunos. Além dos professores, mas já falamos sobre eles no post anterior.

Hoje trago uma parte da live realizada no dia 9 de julho, quando conversei com Fernanda Santos e Agatha Monteiro sobre a ansiedade gerada em professores e alunos como reflexo da pandemia covid-19.

Neste vídeo você confere algumas dicas de com controlar a ansiedade e organizar a rotina durante esse período de aulas online, além de sugestões para os pais ajudarem seus filhos.

O vídeo completo você confere neste link https://youtu.be/gZj0wYUhSwg
Deixa seus comentários aqui, me conta o que vocês acharam destas dicas e se vocês tem feito algo de diferente durante essenperíodo, aproveita para curtir, compartilhar.

13/07/2020

Na live da semana passada conversamos sobre a Ansiedade gerada em professores e alunos como reflexo da pandemia Covid-19.

Se você não pode acompanhar, segue uma parte deste bate papo e o vídeo completo você pode conferir no nosso canal no YouTube clicando neste link https://youtu.be/gZj0wYUhSwg

Conversei com a pedagoga Fernanda Santos e com a psicóloga Agatha Monteiro sobre a maneira que estamos respondendo a este novo cenário. Falamos sobre o ponto de vista de professores, alunos e pais diante das aulas online, também trouxemos dicas de como superar estes desafios.

Com o isolamento social, em função da Covid-19, fomos obrigados a nos adaptar a uma nova realidade e a maioria não estava preparada pra isso. De uma hora pra outra, professores tiveram que começar a preparar aulas para o ambiente digital, mas muitos não estavam preparados para esse cenário. Do dia pra noite, tiveram que começar a gravar vídeos, ministrar aulas no ambiente virtual. Muitos são os desafios. E eles não estavam preparados, mas tem buscado fazer seu melhor.

De outro lado, os alunos também não estavam preparados para aprender no ambiente virtual. Simmm, parece surreal dizer que os jovens (e até as crianças) conectados em quase todas as redes sociais, não estão preparados para aprender no ambiente virtual, mas o fato é que essa mudança toda, os prazos, o número de trabalhos... tudo isso tem gerado ansiedade e preocupações.

E ainda temos os que não tem recursos ou dificuldades de acesso à tecnologia. Cada um vive uma realidade e não podemos generalizar, mas todos precisamos nos adaptar.

Se você gostou deste vídeo, curte, compartilha e deixe seus comentários 👇

Você não está sozinho🌻

09/07/2020

Hoje as 19h30 no perfil da

Convida todo mundo que você conhece e sabe q esta vivendo este desafio, vamos dar dicas de como enfrentar essa fase.

08/07/2020

Na próxima quinta-feira, dia 9 as 19h30 teremos outra live lá no perfil da nossa fundadora .
Essa semana é sobre Ansiedade gerada em professores e alunos como reflexo da pandemia Covid-19.
O assunto é muito importante no momento e tem deixado muita gente sem saber o que fazer, e nosso bate papo tem a intenção de ajudar vocês nesse momento delicado.
Por isso, se vocês tem dúvidas de como agir nesse momento nossa live Irã ajudar.
Anota na agenda, temos um encontro marcado na próxima quinta-feira.
Espero vocês!!

03/07/2020

Já se sentiu assim?🤔

A maioria de nós já passou por isso ou por algo parecido, acredite, você não está sozinho(a) nessa situação.

A diferença é como lidamos com isso, como decidimos enfrentar esse momento.

Se você me permite, vou te dar uma dica importante, não se compare a ninguém. A história do outro é diferente da sua (por mais semelhante que pareça), por isso, tente encontrar a SUA maneira de superar essa fase.

Encontre algo que te faça bem, que você se sinta bem quando realiza, estou falando de coisas simples como ouvir uma música, dançar, caminhar, ler um livro, ver um filme, tomar um chá, enfim, procure algo que te conecte com você mesmo. Se acolha, se encontre com você mesmo, com a sua essência... quem você realmente é.

Você é a pessoa mais importante da sua vida, lembre-se disso😉🌻

02/07/2020

Estamos vivendo tempos desafiadores e todos os lados tem enfrentado dificuldade para se adaptar a esse novo cenário, mas juntos podemos superar e vencer essa fase.🙏
Por isso nossa próxima live será sobre já tem data marcada. 😍
E vamos conversar sobre a Ansiedade gerada em professores e alunos como reflexo da pandemia Covid-19.🎯
E para falar sobre o assunto, vamos receber duas convidadas muito especiais Fernanda Santos (pedagoga) e Agatha Moreira (psicóloga clínica).
Agora me conta aqui, nós comentários👇 o que você achou desse tema e se tem alguma pergunta (nós responderemos na live😉)

02/07/2020

Você sabe a diferença entre Ansiedade e Transtorno de Ansiedade?

A ansiedade é comum em nas pessoas, todos temos um nível de ansiedade e isso é normal desde que não comece a controlar a sua vida e interferir em suas ações no dia a dia. Ela é vista como um alerta protetor do corpo, é um sinal de que alguma coisa está fugindo do normal.

As vezes ficamos ansiosos por coisas simples, quando vamos encontrar uma pessoa que desejamos ver, quando vamos fazer uma prova, viajar, ganhar presente ou mesmo quando vamos surpreender alguém, dá aquele friozinho na barriga não é mesmo?! Quando é só isso tá tudo bem!

Já o transtorno de ansiedade é quando começa a acontecer o tempo todo em diversas situações, e isso atrapalha na sua rotina diária, você não consegue comer ou come demais, ou não consegue dormir, mas também pode dormir demais, as vezes pode ter falta de ar, tontura, dor de cabeça, ânsia, taquicardia (o coração acelera), as mãos tremem, enfim, são muitos os sintomas e podem variar de pessoa para pessoa.

Quando isso acontece, é hora de buscar ajuda e não tenha medo de pedir ajuda, não pense que ir ao psicólogo significa que você está louco, não é nada disso, significa apenas que você precisa de um profissional.

Você não está sozinho!🌻

02/07/2020

Pra quem não pôde acompanhar, segue o vídeo dessa live incrível😍

Conversei com Ana Paula Almeida (do canal , no instagram), nós falamos de Ansiedade, transtorno de ansiedade, e seus gatilhos, sintomas, crises, como controlar e muito mais.

Se gostou desse vídeo faz um comentário, compartilha com os amigos❤

01/07/2020

Hoje iniciamos uma fase muito especial do nosso projeto e estamos felizes em partilhar com vocês😀
Nosso objetivo sempre foi ajudar o maior número de pessoas possíveis, e neste momento, entendemos que a live é um excelente caminho para isso. Por isso, a partir de hoje vamos trazer uma live por semana (no perfil pessoal da nossa fundadora ), com conteúdos diversificados, mas sempre relacionados à ansiedade. E estes conteúdos sempre ficarão gravados aqui pra você acompanhar e rever quantas vezes quiser.
Hoje, vamos falar de ansiedade com a que vai partilhar um pouco da sua história com a Ansiedade e também contar um pouco do seu projeto que também vai ajudar muitas pessoas.
Vai ser uma alegria ter você com a gente! Nos vemos mais tarde😉
Lembre-se, Você não está Sozinho!🌻

29/06/2020

Como procurar um psicólogo? Qual o procedimento?🤔

Quando observamos que algo está interferindo na sua rotina diária, a ansiedade está te controlando e você não sabe o que fazer quando as crises acontecem? Bom, o melhor caminho é buscar ajuda de um psicólogo, mas aí vem a pergunta: “Como vou pagar a consulta, não tenho condições?!”

Calma, no SUS (Sistema Único de Saúde) você também encontra um psicólogo, mas a primeira atitude é se direcionar para o posto de saúde do seu bairro e lá você receberá um encaminhamento para marcar sua consulta com o psicólogo.

Mas tem um outro caminho também, se você parte de algum projeto social (seja do governo/prefeitura ou de empresas privadas) você pode receber o auxilio de um psicólogo dentro do projeto. Procure a coordenação e manifeste o seu desejo.
Importante mesmo, é que você peça ajuda, não tem nada de errado em admitir que você não consegue enfrentar isso sozinho, até porque você não deve passar por isso sozinho.

Você não está sozinho!🌻

Endereço

Aparecida, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Você não está Sozinho posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.