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Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o outono é associado ao elemento Metal e aos órgãos Pulmão e Intestino Grosso. É uma época de transição, onde a energia do verão começa a se recolher, e a natureza se prepara para o inverno.

O outono nos sugere:

- *Cuidado com os Pulmões*: É época de fortalecer o sistema respiratório. Evite exposição excessiva ao vento e ao frio, e pratique exercícios respiratórios.
- *Alimentação*: Priorize alimentos brancos e picantes, como pera, gengibre e alimentos ricos em fibras.
- *Equilíbrio emocional*: O outono é associado à tristeza e à melancolia. Pratique a gratidão e atividades que promovam a alegria.

27/02/2026

31/01/2026

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Site

http://www.papelucividaesaude.com/

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