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Vinicius Campos - Ansiedade

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Brasil
Apucarana, PR
Vinicius Campos - Ansiedade

✨ Bem-vindo(a)! Eu sou Vinícius Campos, neurocientista e terapeuta especialista no combate à ansiedade sem o uso de medicamentos.
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Se você está cansado de viver refém de crises, remédios e uma mente agitada, essa página é pra você. Vinicius Campos é neurocientista, terapeuta, ex-professor universitário e criador do método MDN – Mínima Dependência Necessária, que já impactou mais de 4.200 pessoas em 16 países. Desde 2012, se dedica a estudar profundamente as causas emocionais da ansiedade, integrando neurociência, comportamento humano e processos terapêuticos profundos. Seu trabalho é voltado para ajudar pessoas a viverem com autonomia emocional — sem depender de medicamentos para conseguirem viver em paz. Antes de se tornar referência no combate à ansiedade, Vinícius passou por diferentes experiências profissionais até descobrir sua verdadeira missão: mostrar que a cura não está em aliviar os sintomas, mas em transformar as raízes emocionais do sofrimento. Hoje, com uma abordagem clara, acessível e baseada em evidências impacta vidas com conhecimento e práticas que realmente funcionam.

🔑 Seu lema:
“Que você viva com a Mínima Dependência Necessária — especialmente quando se trata de medicamentos.”

17/12/2025

🛑 Qual a diferença entre ansiedade e crise de ansiedade ?

17/12/2025

Agradeça, tem gente que nem isso pode ter 🙌

17/12/2025

🛑 Se for corajoso(a) leia a legenda ⬇️

Tem gente que parece nunca ter problemas. Sempre sorrindo, sempre bem, sempre forte.
Mas a verdade é que ninguém vive em felicidade constante sem pagar um preço interno por isso.

A vida real não é feita de picos emocionais o tempo todo.
Ela acontece, na maior parte dos dias, no neutro.
E está tudo bem não estar eufórico, assim como não é saudável viver em queda livre emocional.

Falar sobre o que sentimos não nos enfraquece nos organiza.
Emoções ignoradas não somem, elas se acumulam.

Todo excesso é um sinal.
Excesso de alegria pode esconder fuga.
Excesso de força pode esconder medo.
Excesso de positividade, muitas vezes, esconde uma falta profunda de acolhimento.

Equilíbrio não é ausência de emoção.
É presença de consciência.

16/12/2025

Já parou pra pensar nisso ?!

16/12/2025

A ansiedade é um sentimento natural do ser humano.
Ela surge como um sinal de alerta, uma tentativa do corpo de nos proteger diante de algo que foi vivido, sentido ou marcado emocionalmente.

O problema não é sentir ansiedade.
O problema é quando ela deixa de ser um sinal e passa a comandar a vida.

Ansiedade não é fraqueza.
É informação. E informação pode ser reorganizada.

15/12/2025

🛑 Já está na hora de se priorizar não é mesmo ?

Anota essa ordem:

1: Primeiro você
2: Depois os outros
3: Depois o mundo

15/12/2025

Busque sempre a sua paz 🙌

14/12/2025

Aprenda algo importante no caminho:
Aquela versão não morreu ela está sendo reconstruída com mais consciência, força e verdade.

Às vezes, não é sobre voltar a ser quem você era.
É sobre se tornar alguém que não precise mais sobreviver o tempo todo.

14/12/2025

Né ?!

14/12/2025

Mudar não é perder quem você é.
Mudar é se reorganizar para não se perder de si.

A vida pede, em certos momentos, os famosos REs:
reorganizar, recomeçar, reconstruir, reavaliar, reestabelecer.

Isso não acontece quando tudo está confortável.
Acontece quando o que era já não sustenta mais.

Recomeçar não é voltar do zero.
É voltar com consciência.
Reestruturar não é bagunçar tudo.
É dar forma ao que estava espalhado por dentro.

Os REs não são sinal de fracasso.
São sinal de maturidade emocional.
De quem entendeu que insistir no velho custa mais caro do que atravessar o novo.

Às vezes, o maior ato de coragem não é continuar.
É parar, reorganizar e escolher de novo agora com mais verdade.

11/12/2025

🛑 O fim de ano desperta gatilhos que muita gente nem percebe. É a pressão das metas não cumpridas, das comparações, das cobranças internas e externas… e tudo isso se mistura com festas, família, lembranças e expectativas.

Essa combinação intensa aumenta, sim, sintomas de ansiedade e até de depressão. Mas não porque você é fraco e sim porque seu emocional está sobrecarregado.
Se você sente esse peso chegando, respira: você não está sozinho.

E, principalmente, não precisa atravessar esse período no automático. Existe caminho, existe estrutura emocional… e você pode assumir o controle da sua ansiedade.

Você também passa por isso ?! Coloque nos comentários ⬇️

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