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Quebra-Mar Psicologia Comportamental

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Apucarana, PR
Quebra-Mar Psicologia Comportamental

Clínica de Psicologia Comportamental

18/08/2025

💭 Cuidar da saúde mental não é um luxo, é uma necessidade.

Assim como o corpo precisa de atenção diária, nossa saúde mental também exige cuidado constante. 🌿✨

Permita-se desacelerar, se escutar e priorizar o que traz equilíbrio e bem-estar.

Porque só quando estamos bem por dentro conseguimos refletir isso em tudo ao nosso redor. 🌸

📍 R. Dr. Nagib Daher, 799 - Centro, Apucarana - PR
📞 Josmari: (43) 99128-7103 | 📞 Débora: (43) 99142-3551

04/08/2025

Respirar fundo, desacelerar e se escutar com mais carinho 🧠💛

A saúde mental também merece cuidado todos os dias, assim como cuidamos do corpo.

🍃 Permita-se pausar. Permita-se sentir.
E, se precisar de apoio, estamos aqui para caminhar junto com você.

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21/07/2025

A psicologia é um caminho de reconexão com aquilo que sentimos, pensamos e vivemos.

Ela nos ensina a escutar o que está por dentro e a cuidar da nossa saúde emocional com mais consciência e leveza.

🧠 Cuidar da saúde mental é tão essencial quanto cuidar do corpo e merece espaço todos os dias.

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07/07/2025

Cuidar da Saúde Mental também é ouvir o que se passa dentro da gente. 🧠💙

Cada pensamento, cada emoção, carrega uma história, uma experiência, algo que merece ser acolhido com respeito e compreensão.

Que o dia de hoje seja um convite para se escutar com mais carinho e paciência.

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23/06/2025

A vida não precisa ser uma corrida, cada pausa, cada respiração consciente, também é um passo em direção ao equilíbrio.

Cuidar da sua saúde mental é respeitar o seu tempo e o seu sentir. 🌿🧠

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26/05/2025

A mente corre, o coração acelera…

E quando a ansiedade toma conta, tudo parece demais.

Pensamentos excessivos, cobranças internas e aquela sensação de que nunca é o suficiente.

Respirar, desacelerar e olhar com carinho para o que se sente é o primeiro passo. ✅🤍

Você não está sozinho!

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12/05/2025

Cuidam do outro com empatia, acolhem com o coração e enfrentam desafios todos os dias com coragem e dedicação.

Neste 12 de maio, nossa gratidão a todos os enfermeiros e enfermeiras que fazem da saúde um ato de amor diário 🩺💙

Que vocês também encontrem tempo para se cuidar, se ouvir e olhar com carinho para a própria saúde mental.
Porque quem cuida, também merece cuidado.

28/04/2025

Educar vai além dos livros e das lições formais. Educar também é ensinar sobre emoções, respeito e autocuidado 🧠✨

Neste Dia da Educação, celebramos o poder transformador do conhecimento, inclusive o conhecimento sobre nós mesmos.

Aprender a cuidar da saúde mental, a escutar as emoções e a fortalecer a autoestima também é um ato de educação.

Que possamos construir um caminho de aprendizado que valorize a saúde mental, o corpo e o coração.

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14/04/2025

Abril é o mês da saúde 🩺 e é tempo de reforçar que saúde vai muito além do corpo.

Observar seus pensamentos, reconhecer suas emoções e responder a elas com cuidado e gentileza também é uma forma de se cuidar 🧠💙

A saúde mental merece espaço, atenção e constância, não só em momentos difíceis, mas todos os dias.

Reserve um tempo para olhar para dentro. Isso também é autocuidado.

31/03/2025

✨ Família é onde tudo começa, inclusive nossos primeiros aprendizados emocionais. ✨

Os desafios familiares nos moldam, nos ensinam a lidar com o outro e com nós mesmos. Mas quando os conflitos internos se tornam frequentes, eles não só desgastam os vínculos, como também limitam nossa liberdade emocional.

✨ Buscar o equilíbrio e entender a raiz desses conflitos é um passo importante para relações mais saudáveis e para o nosso próprio bem-estar.

📍 Localização: R. Dr. Nagib Daher, 799 - Centro, Apucarana - PR, 86800-040
📞 Contato Josmari: (43) 99128-7103
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17/03/2025

✨ Cada um tem seu próprio tempo! ✨

Comparar seu progresso com o dos outros pode gerar ansiedade e frustração. Mas a verdade é que cada pessoa tem um caminho único e um ritmo próprio de crescimento.

💭 Se valorize, celebre suas pequenas conquistas e lembre-se: o que importa é o seu próprio desenvolvimento, não a régua dos outros!

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03/03/2025

🎭 Equilíbrio e diversão no Carnaval! 🎉

O Carnaval é um momento de festa, alegria e descontração, mas também é importante lembrar de cuidar da sua mente e respeitar seus limites.

✨ Curta a folia com leveza, se permita descansar quando necessário e priorize seu bem-estar. Afinal, o equilíbrio entre corpo e mente faz toda a diferença!

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