29/04/2022
A resposta é SIM!, mas não pra todo mundo.
Apesar de poucos estudos conclusivos, o mecanismo que pode explicar a associação entre whey e acne é o seguinte:
➡️O whey aumenta a produção de insulina e de IGF-1 (fator de crescimento semelhante à insulina tipo 1)
➡️IGF-1 e insulina aumentam a produção de sebo, que está associado ao desenvolvimento de acne.
➡️Também pode desencadear a produção de andrógenos, ou hormônios que funcionam
superestimulando glândulas oleosas - pele oleosa = acne.
A via IGF-1/ insulina é apenas uma das formas pelas quais a acne pode ser aumentada.
Para algumas pessoas a acne é mais inflamatória e está ligada a problemas intestinais e sensibilidades alimentares. Nesses casos, geralmente, a proteína de soro
de leite pode não causar problemas.
✅Solução: diminuir/interromper o consumo de whey por algumas semanas e avaliar a situação da pele.
👉🏻Além disso, pele oleosa, ambientes úmidos, distúrbios hormonais, sono ruim, obesidade e dietas ricas em gordura e açúcar estão associados a um risco aumentado de acne.
Você percebe aumento da acne ao consumir whey?
