Natália Brandão Nutricionista

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Apucarana, PR
Natália Brandão Nutricionista

"Nutrição especializada para todas as fases da sua vida!"

Adultos - Crianças - Gestantes - Idos Atuar de forma ética no campo da saúde e nutrição.

25/10/2025

Já deixando claro que não sou contra aos , muito menos aos exames laboratoriais. ⁣
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A minha conduta sempre será pautada na escuta ativa da consulta. ⁣
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O cliente pode ter a certeza, de que não terá uma "dieta para passar fome" e mesmo assim terá suporte para alcançar seus . ⁣
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Nutrição assertiva é isso, uma prescrição adequada, pautada em cuidado e ciência.⁣
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Gostou de saber disso?⁣
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17/10/2025

Pois é...eu vejo sempre isso. A pessoa não faz o "básico", mas quer obter resultados incríveis.

A conta não fecha! 🫠

Conhece alguém assim?

13/10/2025

No último sábado, dia 11/10 foi o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade que tem por objetivo conscientizar a população sobre os riscos da doença.⁣
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Sabemos que os motivos que levam às escolhas alimentares são muitos e a se caracteriza por ser multicausal. Mas também sabemos que a prevenção pode ser a melhor opção para a população. ⁣
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✅️ Buscar informações de confiança;⁣
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✅️ Se movimentar mais no dia; ⁣
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✅️ Cuidar da saúde mental e⁣
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✅️ Procurar fazer mais refeições saudáveis em casa.⁣
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Estes são alguns dos pontos que podem contribuir com a melhora do quadro atual. ⁣
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Claro que se sabe que não estamos falando de uma doença de tratamento simples e pontual. E que o acesso a tudo isso que destaquei não ocorre de forma igual à toda população. Mas pensar sobre isso, já é um começo. ⁣
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E para fazer a minha parte, priorizo por sempre divulgar informações pautadas em ciência e não em achismo. 😉⁣
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10/10/2025

Estamos em e muita gente pergunta se dá tempo de emagrecer.

Dá sim, mas vamos entender o passos que precisam ser feitos.

Se você estiver disposta a mudar vai exigir certo esforço, mas vai valer a pena.

06/10/2025

O tema é polêmico. 💣 ⁣
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Nesse cenário sobre exames, o que tenho observado são listas enormes, dos quais, vários não tem relação alguma com o sintoma do cliente e/ou são considerados relevantes, já que se tratam de minerais que raramente estão deficientes na nossa alimentação.⁣
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E o que seria para auxiliar em tratamentos, tem propiciado mais exclusão e terrørismo nutricional. 🤔⁣
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Discordo de quem pratica listas prontas de exames. ⚠️A sua solicitação deve ser pautada na observação e escuta. Ou seja, deve ser individualizada. ⁣
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Concordam?⁣
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03/10/2025

Hoje trago perguntas que sempre faço aos meus clientes. 🤗⁣
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Mais do que conhecer bem a rotina deles, preciso saber se o que vou orientar fará sentido na dele. ⁣
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Afinal, do que adianta fazer uma prescrição onde a pessoa não consegue seguir, não é mesmo?⁣
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Dietas são pontos de mudança e como sempre digo em consultae e em aulas com meus alunos, o bom nutricionista deve facilitar a vida do cliente e não prescrever algo impossível de ser seguido por ele. 😉⁣
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Gostou de saber disso? ⁣
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29/09/2025

🫀Hoje é o Dia Mundial do Coração. E você sabia que alguns alimentos são mais indicados do que outros para a saúde cardiovascular?⁣
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Já se sabe que devemos limitar o consumo de gorduras saturadas e trans, pois estas aumentam o colesterol e sobrecarregam o coração. ⁣
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🫀Mas pouco se fala nos alimentos aliados dele! ⁣
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🌰 Priorizar o consumo das fontes alimentares de ômega-3, fibras e antioxidantes é fundamental. ⁣
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Portanto compartilhe essa pequena lista e ajude a divulgar essa informação. ⁣
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26/09/2025

Trazendo verdades para fechar a semana 😹⁣
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😺 O desejo de emagrecer deve ser seguido de uma adequada orientação, com uma dieta assertiva e também vai exigir um pouco de organização e comprometimento de todas as partes. ⁣
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Vamos mudar sua visão sobre emagrecimento? 😼⁣
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24/09/2025

Costumo dizer que tenho muito mais a agradecer do que a pedir. E isso é uma máxima em minha vida. 🙏🏻⁣
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Tenho saúde, família, amigos e um trabalho que eu amo.⁣
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💫 E hoje sou início a um ciclo. Depois de mais 365 dias, incríveis. ⁣
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Agradeço a todos vocês que fazem parte dos meus dias. E que me acompanham de alguma forma, nessa jornada que é a . ⁣
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Que Deus continue me dando todo o suporte necessário para eu conquistar meus sonhos. Tenho alguns aqui guardados comigo. 💚⁣
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#4.7 ́

22/09/2025

Você viu isso? Anunciado já no ano passado no Congresso Europeu de Cardiologia, a nova classificação para entra em vigor aqui também, entrando para as diretrizes das Sociedades Brasileira de Cardiologia, de Nefrologia e de Hipertensão. ⁣
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Regular melhor os níveis pressóricos é uma grande forma de prevenir agravos à . ⁣
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Nesse contexto à mudança de hábitos associados à uma rotina de vida saudável ten grande relevância. ⁣
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Se gostou de saber disso, encaminhe para os hipertensos que você conhece. ⁣
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Endereço

Clínica Espaço Saúde E Segurança/Rua Clotario Portugal 1290/Centro
Apucarana, PR
CEP:86800020

Site

https://www.instagram.com/nataliabrandao_nutri/?hl=pt-br

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