Space Pilates Thalles Kletlinguer

Studio Space Pilates Ameniza Dores, Combate o Etresse, Trabalha a postura, Melhora a Respiração, Aumenta a Conciência Corporal, Melhora a Flexibilidade, Estimula a Coordenação Motora, Previne Fraturas Osteoporóticas Pilates é um método de alongamento e exercício físico, que se utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profund

amente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Entre as inúmeras vantagens, são de destacar o aumento da flexibilidade, a ativação dos músculos do tronco e a melhoria da estabilidade pélvica e lombar, o que contribui para uma melhor postura, sem dores nas costas.