Unimed Apucarana

30/10/2025

O consumo regular de iogurte pode trazer alguns benefícios para a saúde, como o aumento da ingestão de proteínas e vitaminas, além do reforço para a microbiota intestinal. 🥣

Mas, para aproveitar as vantagens desse alimento, é preciso fazer a escolha certa entre as diversas opções do mercado! 🔍

Confira nosso artigo no Portal Viver Bem e veja mais dicas para incluir esse alimento no seu cardápio da melhor forma: https://unimed.me/z33zf5

Publicação em tela única com dicas para escolher o iogurte, feita com a ilustração de um pote de iogurte. O título é: “De olho no rótulo: 4 passos para escolher o iogurte no mercado”. As dicas são: “Opte pelo ‘iogurte natural’, não a ‘bebida láctea’ ou a ‘sobremesa’”; “Procure o que tiver menor teor de gordura”; “Evite aqueles com açúcar adicionado”; “Dê preferência para aquele com 2 ingredientes: leite e fermento lácteo”.

24/10/2025

ASSISTENTE DE MARKETING & DESIGNER GRÁFICO

Faça parte do maior sistema de cooperativas de saúde do mundo!

👉🏻Principais responsabilidades:
Responsável por criar e desenvolver materiais gráficos, digitais e audiovisuais, aplicando a identidade visual da cooperativa e apoiando ações de comunicação e eventos institucionais, a fim de garantir comunicação consistente, atrativa e alinhada ao fortalecimento da marca.

👉🏻 Requisitos e qualificações:
• Cursando Marketing, Publicidade e Propaganda, Designer Gráfico ou afins
• Domínio em pacote adobe(Photoshop, Illustrator, Premiere)
• Noções de fotografia e captações
• Plataformas de Mídias Digitais

✨ Você irá se destacar se tiver:
• Portfólio para demonstrar
• Noções de edição de vídeos

✨ Jornada de trabalho: de segunda a sexta-feira, das 07:30 às 18:00h

Benefícios que cuidam de você: Plano de Saúde Unimed, Plano Odontológico, Vale Alimentação, Vale Transporte, Seguro de Vida, entre outros.

📝 Cadastre seu currículo em nossa página de carreiras, através do Link:
https://unimed.me/fvamzb

Acreditamos na importância de cooperar, compartilhar ideias e pontos de vistas distintos. Por isso, promovemos a diversidade através do Programa Inclusive,  que tem o  objetivo de promover a inclusão social de pessoas com deficiência, contribuindo com a transformação social na comunidade ond...

24/10/2025

A chegada de um bebê tem o poder de transformar completamente a rotina de uma família… 👶

E, em meio a todas as mudanças, é natural que surjam dúvidas específicas sobre os primeiros cuidados e é sobre isso que viemos falar neste post! 🤱

Salve, compartilhe com outros jovens pais e visite o Portal Viver Bem para conferir nosso artigo completo com mais dicas: https://viverbem.unimed.coop.br/familia-em-foco/gestantes-e-bebes/cuidados-com-bebe-guia-primeiros-meses/?utm_source=redesocial&utm_medium=geral&utm_campaign=viverbem&utm_content=familia-em-foco

Vídeo sobre cuidados com o recém-nascido em casa, com cada dica sendo ilustrada em uma carta sobre uma mesa, com uma luminária jogando um feixe de luz. A primeira dica é relacionada aos banhos, que devem ser de imersão, durar cerca de 5 a 10 minutos, com a temperatura entre 36,9°C e 37,5°. A segunda é sobre alimentação, que, se possível, deve ser apenas o leite materno até os seis meses. A terceira é sobre a hora de dormir, em que o bebê deve estar em um ambiente confortável e deitado de barriga para cima. A última é um gancho para ler o artigo do Portal Viver Bem e ver mais dicas para ajudar nessa fase.

22/10/2025

Você também usa post-its para acompanhar as tarefas que precisa fazer? 📌

Trouxemos alguns bilhetinhos especiais para te lembrar de cuidar de si mesmo ao longo do dia, então já salve o conteúdo e dê check nas dicas! ✅

Aproveite e conheça o Movimento Mude1Hábito, da Unimed, e confira dicas incríveis para transformar a sua forma de cuidar da saúde. Afinal, uma rotina com bons hábitos faz toda a diferença para o seu bem-estar físico e mental!

Marque nos comentários quem também pode se beneficiar desse lembrete! 🤝

Publicação em tela única com dicas saudáveis para o dia, trazidas em forma de post-its, com o desenho de uma geladeira no fundo. O título é: “Post-its saudáveis para o seu dia”. O primeiro papel traz a dica: “Coma uma frutinha”, com o desenho de um pêssego. O segundo papel traz a dica: “Beba mais água”, com o desenho de uma garrafinha. O terceiro papel traz a dica: “Assista a um filme”, com o desenho de uma claquete. O quarto papel traz a dica: “Faça uma caminhada”, com o desenho de um par de tênis”.

18/10/2025

Hoje celebramos quem está por trás de cada história de superação, de cada vínculo de confiança: os mais de 118 mil médicos cooperados que fazem da Unimed o maior sistema de cooperativas de saúde do mundo. Feliz dia do Médico! 💚



Imagem com fundo verde e foto central de um médico sorridente conversando com dois pacientes. O texto diz: “A grandeza de ser uma marca criada por médicos. O propósito de ser movido pelo cuidado.” Na parte inferior, lê-se: “18 de outubro — Feliz Dia do Médico”.Logo da Unimed no canto inferior direito.

16/10/2025

Um pão quentinho recém-saído do forno não tem erro, né?! 🍞

Essa receita rápida e prática de pão de leite vai muito bem com um café ou no preparo daquele sanduíche especial da criançada! 😋

Curtiu? Então já salve esse post e mande para seus amigos!

Publicação em tela única com a receita de pão de leite na air fryer, com ilustrações dos ingredientes. Os itens necessários são: “1 ovo, 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado, 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos, 1 colher (chá) de fermento em pó, 1 pitada de sal”. O modo de preparo é: “Em um recipiente que possa ir na air fryer, misture tudo com um garfo até ficar homogêneo”; “Leve para a air fryer por 10 minutos”.

13/10/2025

A trombose acontece quando se forma um coágulo nas veias dos membros inferiores, o que bloqueia o fluxo sanguíneo e pode causar dor e inchaço na região – exceto nos casos em que é assintomática. ✅

O aumento do risco de trombose durante voos longos é verdade, já que o tempo parado afeta a circulação. ✅

Quanto aos anticoncepcionais, eles são, de fato, considerados fatores de risco para a trombose. ✅

O único mito aqui é dizer que a trombose causa apenas dores nas pernas, já que também pode causar dores no peito e nas costas, mesmo não sendo muito comum. ❌

E aí? Acertou a resposta?

Vídeo com três mentiras e uma verdade sobre a trombose, feito com cenas de pessoas reais para ilustrar o que está sendo dito. As informações dadas são: “O risco de trombose aumenta durante voos longos”, “O uso de anticoncepcionais é um fator de risco para desenvolver a condição”, “A trombose causa dores apenas nas pernas”, “Muitas vezes, a condição pode ser assintomática”. Por fim, há o convite para comentar qual seu palpite e conferir na legenda se acertou a resposta.

12/10/2025

Toda criança adora um presentinho em uma data especial. 🎁

Mas, além dos brinquedos, roupas e outros mimos, há muito o que se pode fazer pelo desenvolvimento, felicidade e bem-estar dos pequenos… 💭

Dê uma olhada nas sugestões que trouxemos e, depois, comente quais ideias você gostaria de incluir no dia a dia da sua família!

Carrossel sobre cuidados com crianças, com desenhos e dicas ilustradas como se fossem presentes. A tela 1 traz o título “O melhor presente para uma criança é…” e o desenho de uma criança e presentes. A tela 2 é sobre alimentação nutritiva, com uma maçã ilustrando o presente. A tela 3 é sobre vínculo afetivo, com um coração ilustrando o presente. A tela 4 é sobre estímulos para aprender, com livros ilustrando o presente. A tela 5 é sobre cuidado com o bem-estar, com um kit de primeiros socorros ilustrando o presente.

09/10/2025

Você sabe o que é metanol? 🧪
Essa substância entrou em evidência nos últimos dias devido aos recentes casos de intoxicação após
o consumo de bebidas alcoólicas modificadas. Devido aos riscos ligados ao metanol, viemos
reforçar a importância de se atentar aos sintomas e à procedência do que se consome. Confira! ➡

08/10/2025

Um iogurte geladinho pode ser a sobremesa perfeita para os dias da semana. E, se for uma versão caseira, deliciosa e rápida de fazer, melhor ainda! 🍓

🔸 Ingredientes:

- 200g de iogurte natural;
- 200g de morangos congelados;
- 1 banana bem madura congelada;
- 2 colheres (sopa) de leite de coco em pó.

🔸 Modo de preparo:

- Bata todos os ingredientes no liquidificador de 2 a 3 minutos;
- Coloque num recipiente e leve para a geladeira por 20 minutos.

E pronto: basta se servir e aproveitar! Salve essa receita e compartilhe com seus amigos! 😋

Você também pode acessar o Portal Viver Bem para conferir a receita completa: www.unimed.me/receitas

Vídeo de receita de Iogurte de Morango Saudável.

02/10/2025

Você sabia que a detecção precoce é fundamental para o tratamento e cura de diversas doenças? O câncer de mama é uma delas! 🔍

Por isso, é essencial manter consultas regulares com o ginecologista e estar sempre com seus exames preventivos em dia. 👩‍⚕️

Leia um pouco mais sobre esse assunto em nosso artigo no Portal Viver Bem: https://unimed.me/j5xjty

Vídeo sobre prevenção contra o câncer de mama, feito com cenas de pessoas reais e blocos de texto na cor rosa. O conteúdo explica que, quanto antes o câncer de mama é detectado, maiores as chances de cura. Por isso é importante manter consultas regulares, fazer exames preventivos e ter hábitos saudáveis. Apesar de simples, esses são os tipos de cuidado que podem mudar uma vida.

01/10/2025

Com informação e presença, a gente cria conexões fundamentais para o apoio, o cuidado e a prevenção. Neste , fortaleça os laços.
Vamos juntas?

​ Post tem formato carrossel com cinco telas. Tela 1: duas mulheres se abraçam. Elas estão sorrindo, olhando para o horizonte. Na parte de cima, escrito em verde escuro a frase: “Laços que fortalecem”. Telas 2, 3 e 4: ao fundo aparece a imagem de árvores e o céu. Em cada tela aparecem frases sob um fundo rosa: “cuidado de compartilhar informações e conscientizar sobre o tema” e “apoio com diálogo, escuta e presença”. Nas telas 4 e 5, outras duas mulheres aparecem juntas. Com expressões alegres, seus rostos estão lado a lado. Os textos dessas últimas telas são: “prevenção ao colocar o autocuidado em prática” e "compartilhe esse conteúdo para criar conexões que fazem a diferença”. A fecha a peça. Um laço verde percorre todas as imagens.