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Nutricionista Stefani Mandato

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Brasil
Apucarana, PR
Nutricionista Stefani Mandato

Nutricionista Clínica

10/09/2022

Você é como a Mayara?

Se você não tem controle sobre a comida e acaba exagerando…
Acredita que para emagrecer precisa parar de comer as coisas que gosta e passar vontade.
E por isso não tem motivação para emagrecer.

O grupo da Nutri é para você. 🤩
As estratégias são simples, gostosas, fáceis de fazer e com alimentos que já fazem parte da sua rotina.
Ninguém passa fome ou vontade.
E também nem precisa comer o que não gosta.

Aqui não tem dieta restrita. 🚫
Ninguém corta o pão, o doce, o carbo…
Não é dieta da sopa, da maçã, do abacaxi, do mingau…

O tempo está correndo e o final do ano se aproximando.
Se você não quer mais fazer dietas malucas que não funcionam, o Projeto Verão tem que começar agora.

Faltam 3 dias para O Grupo da Nutri.
Meu desafio de 21 dias de acompanhamento, motivação e
estratégias que vão fazer você emagrecer todos os dias comendo o que você gosta. 👙🍫

Já coloca um despertador no seu celular: Dia 11/09 às 20h00.
As vagas para o Grupo da Nutri são limitadas.
Clique no link da bio e entre no link de espera para não ficar de fora. 💃🏻

09/09/2022

É isso que diz quem já participou. 🤩

No Grupo da Nutri as estratégias são simples, gostosas, fáceis de fazer e com alimentos que já fazem parte da sua rotina.
Ninguém passa fome ou vontade.
E também nem precisa comer o que não gosta.

Aqui não tem dieta restrita. 🚫
Ninguém corta o pão, o doce, o carbo…
Não é dieta da sopa, da maçã, do abacaxi, do mingau…

Pra dieta funcionar só precisa de uma coisa: fazer!
Ninguém faz o que não gosta, concorda?
Por isso, quem participa do Grupo da Nutri perde 5, 10, 15 kg ou mais. 🤩

O tempo está correndo e o final do ano se aproximando.
Se você não quer mais fazer dietas malucas que não funcionam, o Projeto Verão tem que começar agora.

Faltam 6 dias para o Grupo da Nutri.
Meu desafio de 21 dias de acompanhamento, motivação e
estratégias que vão fazer você emagrecer todos os dias comendo o que você gosta. 👙🍫

Anota aí na agenda: Dia 11/09 às 20h00.
As vagas para o Grupo da Nutri são limitadas.
Clique no link da bio e entre no link de espera para não ficar de fora. 💃🏻

05/09/2022

Quantas dietas você já tentou? 👙🚫

Corta o pão, o doce, o carbo…
Dieta da sopa, da maçã, do abacaxi, do mingau…
Depois de todas elas, você está feliz com o seu corpo?

Se você já tentou várias dietas e não consegue emagrecer…
ou até consegue mas engorda tudo de novo depois…
o problema não é você, é a dieta. 🤷🏻‍♀️

Dieta que funciona é aquela que você emagrece e se mantém magra.
E pra isso você não precisa sofrer.
Aliás, esse é o primeiro ponto para que a dieta funcione: fazer!
Ninguém faz o que não gosta.

Por isso que no Grupo da Nutri as estratégias são simples, gostosas, fáceis de fazer e com alimentos que já fazem parte da sua rotina.
Ninguém passa fome ou vontade.
E também nem precisa comer o que não gosta. 🤩

Quem já participou diz que nem parece que está de dieta.
Por isso que ele funciona e tem gente perdendo 5, 10, 15 kg.

O tempo está correndo e o final do ano se aproximando.
Se você não quer mais fazer dietas malucas que não funcionam, o Projeto Verão tem que começar agora.

Vem aí o Grupo da Nutri. 🤩
Meu desafio de 21 dias de acompanhamento, motivação e
estratégias que vão fazer você emagrecer todos os dias comendo o que você gosta. 👙🍫

As vagas para o Grupo da Nutri são limitadas.
Clique no link da bio e entre no link de espera para não ficar de fora. 💃🏻

31/08/2022

Eu estou cansada de atender pacientes que dizem…

"A minha nutri me mandou embora porque eu não conseguia emagrecer."
E o interessante é que depois de passarem pelo meu Método ERA esses mesmos pacientes emagrecem 10, 20, até 30 quilos.

Sabe porque um nutricionista diz que "ela não tem mais jeito" e aqui ela consegue finalmente conquistar o resultado que ela tanto sonhava?

Porque eu não olho para ela como um robô.
Nutrição não é só calcular dieta, as pessoas não funcionam assim.
Se o paciente não consegue emagrecer, é meu trabalho como nutricionista entender porque ela não está conseguindo, o que está acontecendo na vida dela que ela está com dificuldade.

Eu erro, você erra, e eu não vou te atacar ou te julgar por isso.
Aqui você pode errar, eu não vou te mandar embora.
Eu vou estar aqui, pra pegar na sua mão e encontrar o melhor caminho para você até que a gente consiga, JUNTAS.

Nutrição, para mim, é muito mais do que calcular dieta.
Eu não vou te entregar um cardápio. Eu entrego uma solução, pensada exclusivamente para VOCÊ, para a SUA rotina, para a SUA realidade.

Eu não quero que você satisfaça a minha expectativa, eu quero que você tenha RESULTADO.
E eu estarei aqui o tempo que for preciso até que isso aconteça.
Eu não desisto de você.
Espero que você também não desista.

30/08/2022

Você evita ir a praia ou piscina pra não ter que colocar biquíni? 👙🚫

Quando vai, sempre coloca uma roupa por cima?
Nunca tira o shorts ou a canga?
Usa maiô mesmo não gostando?

Você não precisa passar por isso mais uma vez.
O tempo está correndo e o final do ano se aproximando.
Se você não quer mais fazer dietas malucas que não funcionam, o Projeto Verão tem que começar agora. 💃🏻

Ou você vai esperar chegar Dezembro e fazer mais uma dieta maluca cheia de restrição que só vai te fazer sofrer e depois te devolver o peso perdido em dobro?

Vem aí o Grupo da Nutri. 🤩
Meu desafio de 21 dias de acompanhamento, motivação e
estratégias que vão fazer você emagrecer todos os dias comendo o que você gosta. 👙🍫

As vagas para o Grupo da Nutri são limitadas.
Clique no link da bio e entre no link de espera para não ficar de fora. 💃🏻

24/08/2022

Quantas vezes você já cortou o pão para emagrecer? 🚫

Funcionou? Pois é! 🤷🏻‍♀️
O que emagrece é uma dieta balanceada, sem restrições…
e que você consiga fazer.

Por isso que no Grupo da Nutri as estratégias são simples, gostosas, fáceis de fazer e com alimentos que já fazem parte da sua rotina.
Ninguém passa fome ou vontade.
E também nem precisa comer o que não gosta. 🤩

Quem já participou diz que nem parece que está de dieta.
Por isso que ele funciona e tem gente perdendo 5, 10, 15 kg.

Vem aí o Grupo da Nutri.
Meu desafio de 21 dias de acompanhamento, motivação e
estratégias que vão fazer você emagrecer todos os dias comendo o que você gosta. 👙🍫

O tempo está correndo e o final do ano se aproximando.
Se você não quer mais fazer dietas malucas que não funcionam, o Projeto Verão tem que começar agora.

As vagas para o Grupo da Nutri são limitadas.
Clique no link da bio e entre no link de espera para não ficar de fora. 💃🏻

21/08/2022

Se você já tentou várias dietas e não consegue emagrecer…
ou até consegue mas engorda tudo de novo depois…
o problema não é você, é a dieta. 🤷🏻‍♀️

Dieta que funciona é aquela que você emagrece e se mantém magra.
E pra isso você não precisa sofrer. 🚫

Vem aí o Grupo da Nutri.
Meu desafio de 21 dias de acompanhamento, motivação e
estratégias que vão fazer você emagrecer todos os dias comendo o que você gosta. 👙🍫

O tempo está correndo e o final do ano se aproximando.
Se você não quer mais fazer dietas malucas que não funcionam, o Projeto Verão tem que começar agora.

As vagas para o Grupo da Nutri são limitadas.
Clique no link da bio e entre no link de espera para não ficar de fora. 💃🏻

21/08/2022

Momentos ❤️

Se para emagrecer é necessário se privar de momentos assim, então o seu emagrecimento não é saudável.

Lembre-se o emagrecimento deve ser saudável para o corpo e para a mente!

Não deixe de viver momentos especiais, eles são pontuas e muito significantes para a vida.

19/08/2022

5 molhos para deixar sua salada mais gostosa 😍

Arrasta pro lado e confere e depois me conta qual você vai testar 🙌🏻

16/08/2022

Você já passou por isso?

Escorregou na dieta,
se julgou incapaz de ter resultado
e desistiu de tudo?

Então arrasta para o lado que eu tenho um recado para você.

14/08/2022

Hoje faz 12 anos que eu renasci.

Todo dia dos pais é sempre um dia de muita reflexão pra mim.
Há 12 anos atrás, eu estava com meus pais, a caminho da casa dos meu avós para comemorar os dia dos pais e o nosso carro capotou várias vezes.
Arrasta para o lado e veja o tamanho do estrago.

Eu acordei, ainda meio zonza, e vi a minha mãe.
Ela estava em desespero, pois o meu pai estava inconsciente.

Por alguns minutos eu realmente achei que eu o tinha perdido.
Foi o pior momento da minha vida.
Até que ele acordou, e aí quem entrou em desespero foram eles.

Eu não lembrava o que tinha acontecido antes do acidente.
Eu não sabia de onde estava vindo, não lembrava o que tinha acontecido.
Perdi a memória recente.

Me socorreram, fizeram alguns exames e acabou que tudo ficou bem.
Até hoje quando olho essa foto não consigo acreditar que estamos vivos.
E só tenho a agradecer por ter recebido mais uma chance.

Vocês já passaram por algo assim?
Já renasceram em algum momento?
Me conta nos comentários, vou adorar saber sua história.

12/08/2022

Ana escrevo esse texto com lágrimas nos olhos, pensando em tudo que passamos esses meses.
Tenho muito orgulho do seu caminho, foram dias difíceis, dias que pareciam que esse alta nutricional nunca fosse chegar, mas chegou.

E a vida é um pouco disso, tem dias que parecem impossíveis e outros que fazemos rindo.

Você foi um dos presentes que a nutrição me trouxe, como foi gostoso chegar ao seu objetivo e não estou falando apenas de 15kg eliminados, mas de tudo que você mudou durante o processo, essa Ana nem se compara a Ana lá atrás. Auto estima renovada, o brilho nos seus olhos e a vontade de realmente viver a vida.

Eu desejo que você coloque em prática tudo que trabalhamos nesses meses da forma mais leve e suave, sem cobranças, o que você precisava aprender você já aprendeu.

Beijos da Nutri ❤️✨

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