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Jéssica Casanova Garcia

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Aquidauana, MS
Jéssica Casanova Garcia

Serviços de Psicologica � Atendimentos presenciais e online

03/08/2025

💕

11/05/2025

Hoje é dia das mães. E eu não poderia deixar de expressar todo meu amor e gratidão por ter você como minha amiga, confidente e mãe. Mãe a minha primeira amiga aquela que sempre me ensinou com amor a nunca desistir dos meus sonhos, mãe obrigada por tudo. TE AMO ❤️. É a todas as mamães um feliz dia das mães🥰

20/04/2025

Feliz aniversário, mãe!

Hoje é o dia de celebrar a mulher mais incrível que conheço. Você é o meu exemplo de força, amor, generosidade e sabedoria. Sou eternamente grata por tudo o que você fez e faz por mim, e por todo o amor que coloca em cada gesto.

Que seu dia seja tão especial quanto você, repleto de carinho, sorrisos e momentos felizes. Que a vida continue te presenteando com saúde, paz e muitas alegrias.
Te amo muito!

06/12/2024

Hoje foi um dia muito especial e muito aguardado o dia da Posse como Funcionária Pública Municipal. Desde a minha graduação foram quase 7 anos trabalhando no SUS como Psicóloga Contratada e hoje finalmente assumo como Psicóloga efetiva na Prefeitura de Aquidauana. Quero agradecer a Deus por ter me dado sabedoria e forças para chegar até aqui. Gostaria de agradecer a minha família que sempre esteve comigo ao meu lado aos meus amigos e aos colegas de trabalho que festejaram e comemoraram essa conquista comigo.

16/10/2024

Transtorno de Personalidade Borderline:(TPB)

O Transtorno de Personalidade Borderline é uma condição de saúde mental complexa que afeta a maneira como uma pessoa pensa, sente e se comporta.
Sintomas:
- Instabilidade emocional intensa: pessoas com o transtorno frequentemente experimentam mudanças de humor rápidas e intensas.
- Relacionamentos instáveis: elas podem ter dificuldade em manter relacionamentos estáveis devido ao medo do abandono e à tendência a idealizar ou demonizar os outros.
- Comportamento impulsivo: isso pode incluir gastos excessivos, abuso de substâncias, comportamento sexual de risco e autolesão e risco suicida.
- Instabilidade na autoimagem: uma pessoa com o transtorno pode ter uma visão instável de si mesma e sentir-se vazia por dentro.
Diagnóstico e tratamento:
- O diagnóstico do TPB é baseado em uma avaliação detalhada da história clínica e dos sintomas da pessoa.
- O tratamento geralmente envolve psicoterapia, mudanças de hábitos e psicoeducação.
- Medicamentos podem ser prescritos para tratar sintomas específicos, como depressão, ansiedade ou impulsividade.
Gerenciamento e apoio:
- O TPB pode ser desafiador de gerenciar, tanto para a pessoa afetada quanto para seus entes queridos.
- O apoio emocional, a compreensão e a paciência são fundamentais no tratamento e no gerenciamento do TPB.
- A psicoeducação sobre a condição e o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento podem ajudar a pessoa a lidar melhor com os sintomas.
Conclusão:
O Transtorno de Personalidade Borderline é uma condição séria, mas com o apoio adequado e o tratamento adequado, muitas pessoas podem aprender a gerenciar seus sintomas e levar uma vida satisfatória. Se você ou alguém que você conhece está lutando com sintomas semelhantes, é importante procurar ajuda profissional. Você não está sozinho.

13/07/2024

Transtorno Afetivo Bipolar (TAB)

O Transtorno Afetivo Bipolar (TAB) é uma condição de saúde mental caracterizada por mudanças extremas de humor, que vão desde episódios de mania ou hipomania até episódios depressivos.
- Episódios de mania: períodos de humor elevado, aumento da energia, pensamentos acelerados e comportamento impulsivo.
-Episódios de depressão: períodos de tristeza profunda, falta de energia, dificuldade de concentração e sentimentos de desesperança.
- Episódios mistos: sintomas de mania e depressão ocorrem ao mesmo tempo, o que pode ser especialmente desafiador.
* O diagnóstico do TAB é baseado na avaliação dos padrões de humor da pessoa ao longo do tempo.
- As vezes pode ser difícil diagnosticar o TAB porque os episódios de mania podem ser confundidos com outros problemas de saúde mental, como transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) ou transtorno de personalidade limítrofe (Borderline).
*O tratamento do TAB geralmente envolve acompanhamento psiquiátrico terapia medicamentosa, e a acompanhamento psicológico psicoterapia.
- A psicoterapia é essencial para ajudar a pessoa a desenvolver estratégias de enfrentamento e gerenciamento de sintomas, além de fornecer apoio emocional.
- O TAB pode ser desafiador de gerenciar, tanto para a pessoa afetada quanto para seus entes queridos. É importante que a pessoa com TAB aprenda a reconhecer seus sinais de alerta de episódios maníacos ou depressivos e desenvolva um plano de ação para lidar com eles.
- O apoio da família e dos amigos é fundamental, assim como o acesso a recursos de saúde mental e grupos de apoio.
O Transtorno Afetivo Bipolar é uma condição complexa, mas com o tratamento adequado e o apoio da rede de apoio, é possível levar a vida de forma plena e significativa.
Se você ou alguém que você conhece está enfrentando sintomas semelhantes, não hesite em procurar ajuda profissional.
A jornada pode ser difícil, mas você não precisa enfrentá-la sozinho.
Jéssica Casanova Garcia
Psicóloga e Gestalt Terapeuta
CRP14/07181-8

12/05/2024

Feliz dia das mães.
Essa é a mulher forte, corajosa, inteligente, companheira. Ela é minha mãe, minha amiga minha parceira. Hoje quero parabenizar todas as mães que assim como a minha são mulheres maravilhosas que não medem esforços para cuidar de seus filhos. Mãe obrigada por sempre ser a melhor mãe que eu poderia ter. Feliz dia das mães.

31/03/2024

Um domingo de Páscoa abençoado para todos. ✝️

01/02/2024

Cuidar da saúde mental é essencial para uma vida equilibrada e plena. Em meio às demandas cotidianas, muitas vezes negligenciamos o cuidado emocional, esquecendo que a mente é o alicerce do bem-estar. Priorizar a saúde mental não apenas fortalece a resiliência diante dos desafios, mas também aprimora a qualidade de nossas relações e a maneira como enfrentamos as adversidades. Em um mundo acelerado, dedicar tempo para autocuidado e buscar apoio quando necessário são atos de autenticidade consigo mesmo. Afinal, uma mente saudável é a chave para uma vida plena e significativa.

02/01/2024

Janeiro Branco é mais do que um mero marco no calendário; é um movimento que destaca a importância vital de cuidar da nossa saúde mental. Neste mês, somos chamados a refletir sobre os aspectos psicológicos da nossa vida, desfazendo tabus e promovendo diálogos abertos sobre saúde mental.

A campanha busca quebrar estigmas, normalizando conversas sobre emoções, sentimentos e bem-estar psicológico. Em um mundo onde a pressão cotidiana pode ser avassaladora, Janeiro Branco nos convida a prestar atenção à nossa saúde mental da mesma forma que cuidamos da saúde física.

Ao priorizar a atenção à saúde mental, construímos uma sociedade mais compassiva e solidária. Cada conversa, cada gesto de apoio, contribui para um ambiente mais acolhedor e menos estigmatizado em relação aos desafios que muitos enfrentam silenciosamente.

Portanto, neste Janeiro Branco, convido a todos a se envolverem nessa conversa essencial. Que possamos cultivar em nós mesmos e em nossa comunidade a consciência de que cuidar da saúde mental é uma prática cotidiana tão crucial quanto cuidar do corpo. Juntos, podemos criar um ambiente onde todos se sintam livres para buscar ajuda e encontrar apoio, promovendo, assim, um mundo mais saudável em todos os sentidos.

19/12/2023

Descansar é preciso 🙏🏻

18/09/2023

🌼 Setembro Amarelo: Cuide da sua saúde mental! 🌼

Neste mês dedicado à prevenção do suicídio, quero enfatizar a importância das consultas psicológicas periódicas. A saúde mental é tão vital quanto a saúde física, e consultas regulares podem ser a chave para o bem-estar contínuo.

✨ Por que as consultas periódicas são importantes?
1️⃣ Prevenção: O acompanhamento regular permite identificar sinais precoces de problemas emocionais ou mentais, ajudando a prevenir crises.
2️⃣ Autoconhecimento: As consultas permitem que você se conheça melhor, compreendendo suas emoções, pensamentos e comportamentos.
3️⃣ Estratégias de enfrentamento: Seja para lidar com o estresse, a ansiedade ou questões mais complexas, um psicólogo pode ensinar estratégias eficazes.
4️⃣ Resiliência: Através do apoio profissional, você pode desenvolver maior resiliência emocional para enfrentar os desafios da vida.

🤝 Estamos aqui para apoiar você em sua jornada de autocuidado. Agende sua consulta hoje e faça parte do movimento para uma vida mais saudável, feliz e equilibrada. 💛

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