27/04/2026
Antes de qualquer coisa, ajuste sua rotina de hidratação e sono, que são coisas básicas! E bora começar a semana, mulher 🔥
Se você não dorme bem, seus hormônios não se reformulam. Você acorda com mais fome, mais vontade de doce, com falta de energia e mais inflamada, principalmente se você tem LIPEDEMA.
Se você não toma água corretamente, você acha que está sempre com fome, você tem dores de cabeça e musculares, sempre está inchada e o seu intestino não funciona direito, você f**a mau humorada e com a pele ressecada.
O BÁSICO NÃO PODE SER NEGLIGENCIADO!
✨Multiplique o seu peso por 35 ml de água por dia.
✨Saia da tela à noite, tome chá relaxante, faça higiene do sono. Se tem dificuldades para isso, me chama que tenho um presente 🎁 para você! 💜🦋✨
