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Ana Laura Barros Psicologia Clínica

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Araçatuba, SP
Ana Laura Barros Psicologia Clínica

Psicologia Clínica Instituto Terapêutico Inspirare

12/06/2025

🧡 No Dia dos Namorados, celebre mais do que o amor… celebre o cuidado.
Amar é mais do que sentir — é escolher cuidar, escutar, respeitar e crescer juntos.

Relacionamentos saudáveis não se constroem apenas com flores e declarações, mas com a presença diária, a empatia nos momentos difíceis e o olhar atento às necessidades um do outro.

Neste dia dos namorados, que tal renovar esse compromisso?

✨ Que o amor seja leve, mas também forte. Romântico, mas sobretudo respeitoso.
E que o cuidado seja sempre a base de tudo. 💬💑

Feliz Dia dos Namorados!

22/05/2025

"Abraçar é terapia com o coração."

22 de maio – Dia do Abraço
Mais do que um gesto de carinho, o abraço é uma forma poderosa de conexão emocional.

Quando abraçamos:

Liberamos ocitocina, o "hormônio do amor", que reduz o estresse e aumenta o bem-estar;

Reforçamos vínculos afetivos, promovendo segurança emocional;

Nos sentimos vistos, acolhidos e menos sozinhos.

Adultos também precisam de abraço. Mesmo que não falem sobre isso.
Crianças crescem melhor quando são abraçadas. Elas aprendem o que é afeto e pertencimento.
E às vezes... tudo que alguém precisa é ser o abraço que gostaria de receber.

Hoje, abrace com intenção.
Abrace com o corpo, a presença e a alma.

21/05/2025

Relacionamentos saudáveis não acontecem por acaso.

Eles são construídos com diálogo, respeito, escuta e compromisso mútuo.

Na terapia de casal, criamos um espaço seguro para que marido e esposa possam se escutar com empatia, entender suas diferenças e fortalecer a conexão.

Se vocês sentem que algo precisa mudar, mas não sabem como começar, a terapia pode ser o primeiro passo."

O amor se renova com consciência.
Cuidar do relacionamento também é um ato de amor.

Imagem com desenho e cor lilás:

Vou gerar para você agora:
[gerando imagem com desenho representando casal e cor lilás...]

20/05/2025

Terapia de Casal: o que é e quando buscar?

A Terapia de Casal é um espaço acolhedor e mediado por um profissional, onde os parceiros têm a oportunidade de trabalhar juntos questões que afetam a relação.

Ela não é "última tentativa" ou "coisa de quem está se separando" — muito pelo contrário! A terapia pode ser buscada por casais que desejam se reconectar, melhorar a comunicação, lidar com mudanças na vida a dois, fortalecer o vínculo ou mesmo se preparar para novos ciclos, como casamento, filhos ou aposentadoria.

Quando buscar:

Discussões frequentes e sem solução;

Falta de comunicação ou escuta;

Crises de confiança ou ciúmes;

Dificuldades na vida íntima;

Desejo de fortalecer o relacionamento;

Decisões importantes a serem tomadas juntos.

Cuidar da relação também é cuidar da saúde emocional de ambos.

19/05/2025

Escuta Ativa: presença que acolhe

Você realmente escuta seu filho?

A escuta ativa vai além de ouvir palavras — é estar presente de verdade.
É olhar nos olhos, deixar o celular de lado, perceber o tom de voz e o que está nas entrelinhas.

A criança que se sente ouvida desenvolve autoestima, segurança emocional e confiança no vínculo com os pais.

Dicas para praticar a escuta ativa com seu filho:

• Ajoelhe-se para ficar na altura da criança;
• Olhe nos olhos e demonstre interesse;
• Não interrompa;
• Valide os sentimentos: “Entendi que você ficou triste…”;
• Responda com empatia, não com julgamento.
• Escutar com atenção é dizer “você é importante para mim”.

18/05/2025

Quando procurar terapia para crianças?

Nem sempre é fácil perceber quando uma criança precisa de ajuda profissional. Mas alguns sinais podem ser importantes alertas:

Mudanças bruscas de comportamento ou humor

Medos excessivos ou regressão (como voltar a fazer xixi na cama)

Dificuldade para dormir ou se alimentar

Isolamento social ou agressividade

Dificuldade de concentração e queda no desempenho escolar

Luto, separação dos pais ou mudanças significativas na rotina

A terapia infantil oferece um espaço seguro e acolhedor para que a criança possa expressar seus sentimentos, desenvolver habilidades emocionais e enfrentar desafios com apoio.

Cuidar da saúde emocional na infância é um investimento para a vida toda!

17/05/2025

Brincar: a linguagem da infância

Brincar é muito mais do que passatempo — é a forma mais poderosa de expressão, aprendizagem e comunicação da criança.

Quando uma criança br**ca, ela organiza emoções, expressa sentimentos, compreende o mundo e constrói vínculos.

Pais, lembrem-se:

Ao br**car com seu filho, você entra no mundo dele;

Brincar é oportunidade de conhecer, acolher e orientar com afeto;

Mais do que brinquedos, a criança precisa da sua presença.

Brincar é cuidar. Brincar é amar.

16/05/2025

Laços Afetivos: a base segura da infância

Os laços afetivos que construímos com nossos filhos são a base de sua segurança emocional.
Crianças que se sentem amadas e acolhidas crescem com mais confiança, autonomia e saúde mental.

Reflexões para os pais:

Você tem reservado tempo de qualidade com seu filho?

Como demonstra afeto no dia a dia?

Seu filho se sente visto e escutado por você?

Afeto também é presença, escuta, olhar e validação.

Lembre-se:
O vínculo se fortalece nas pequenas atitudes do cotidiano: um abraço antes de dormir, um “estou aqui”, um “você é importante para mim”.

Cultivar o afeto é um dos maiores presentes que podemos dar aos nossos filhos.

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15/05/2025

A IMPORTÂNCIA DA ROTINA NA INFÂNCIA 🪁

Rotina: segurança que acolhe!

Você sabia que a rotina é um dos pilares mais importantes para o desenvolvimento emocional das crianças?

Ela oferece previsibilidade, segurança e organização interna. Quando a criança sabe o que vai acontecer ao longo do dia, sente-se mais tranquila e confiante no ambiente em que vive.

Benefícios da rotina:

Reduz ansiedade e birras

Estimula autonomia

Melhora o sono e a alimentação

Organiza o tempo da criança

Cria laços de confiança com os cuidadores

Dicas práticas:

Mantenha horários consistentes para sono, refeições e atividades

Use quadros de rotina ilustrados para crianças pequenas

Inclua tempo para br**cadeiras, tarefas e momentos em família

Antecipe transições com avisos gentis (ex: "Daqui 10 minutos vamos guardar os brinquedos")

Lembre-se: a rotina precisa ser firme, mas com afeto e flexibilidade.

Cuidar da rotina é cuidar do emocional.

14/05/2025

Uma jornada pelo universo do atendimento infantil 🪁🍭

Ao longo dos próximos dias serão apresentados conteúdos especiais sobre o desenvolvimento emocional das crianças, com dicas práticas para os pais e cuidadores.

Vamos juntos nessa jornada pelo universo infantil?

Temas:

1- A importância da rotina

2- Participação nas tarefas de acordo com a faixa etaria,

3- Laços afetivos,

4- Brincar: a linguagem da infância,

5- Escuta ativa,

6- Quando procurar terapia para a criança

E muito mais!

Convite:
Se você é pai, mãe, cuidador ou se interessa por esse tema, acompanhe essa série de posts. Será uma oportunidade linda de entender mais sobre o universo emocional dos pequenos e como podemos fortalecê-los com amor, presença e consciência.

Salve, comente e compartilhe!
Vamos cuidar juntos do futuro: ele começa na infância.

11/05/2025

MÃE, EU TE VEJO...

Dia das Mães
❤️❤️❤️❤️❤️

Durante esses dias, falamos de identidade, autocuidado, carga mental, solidão, perfeccionismo e validação emocional. Falamos de mães que trabalham fora, de mães que cuidam de tudo, de mães que já não têm seus filhos nos braços.

Falamos de você, que materna com o coração inteiro.

Porque maternar é mais do que um título — é um gesto de amor, de presença, de entrega. Às vezes, quem materna é a mãe biológica. Às vezes, é a tia, a avó, a madrinha, a madrasta, a irmã ou aquela amiga que sempre esteve ali.

Hoje, celebramos todas que cuidam, acolhem e amam como mãe.
Você merece ser vista, reconhecida e abraçada.

Feliz Dia das Mães!

10/05/2025

MÃE, EU TE VEJO

Mães de anjos

“Seu amor existiu. Seu maternar foi real.”
Para as mães que não puderam embalar seus bebês nos braços, mas os carregaram no coração.
A maternidade não se mede no tempo vivido, mas no amor sentido. Você é mãe. Sua história importa. Seu luto merece espaço e respeito.

Endereço

Rua Presidente Bernardes, 67
Araçatuba, SP
16015440

Site

facebook.com

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