03/09/2020
Na Terapia Cognitivo-Comportamental a distorção cognitiva refere-se a padrões de pensamentos que são disfuncionais. É uma percepção distorcida da realidade. Uma delas é o Raciocínio Emocional, quando presume-se que sentimentos são fatos. Ex: “Eu sinto que minha esposa não gosta mais de mim.” Ok. Você pode sentir, mas qual a evidência disso?
Por isso a escuta é tão importante no processo terapêutico. Através dela o terapeuta identifica, na fala do cliente, cognições pouco funcionais para serem trabalhadas a fim de possibilitar uma percepção mais realista da situação. 😉🧠
