19/05/2025
Dor lombar após treino?
Atenção, porque pode ser muito mais do que uma fadiga.
Sabemos que a atividade física é de suma importância para melhora da qualidade de vida, e que muitas vezes ela pode gerar uma dor muscular.
A dor muscular pode ser sentida em poucas horas e se estender até 48/72 horas após treino. Sendo normal sentir após iniciar uma atividade física, uma mudança de série, um aumento da intensidade do exercício ou quando retorna a ele após um intervalo pausado. Agora se sua dor lombar está persistindo mais do que isso, é hora de investigar e buscar uma ajuda profissional. 😉
