Studio K Pilates e Funcional

07/08/2024

A drenagem linfática é essencial para o bem-estar das gestantes.

🤰Durante a gestação, é comum enfrentar inchaços e desconfortos devido à retenção de líquidos. A drenagem linfática pode aliviar esses sintomas, melhorando a circulação e reduzindo o edema.

💡 Aliada à atividade física, a drenagem linfática potencializa os benefícios para a saúde da mãe e do bebê.

Exercícios específicos para gestantes, junto com as sessões de drenagem, ajudam na redução do inchaço e promovem uma gestação mais tranquila e confortável.

👉 Agende sua sessão de drenagem linfática e aproveite uma gestação mais leve e saudável. Cuide-se, porque você merece!

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26/07/2024

O Pilates é muito mais que uma pose para foto bonita!

É uma técnica que une os princípios de:
✨Concentração
✨Centralização
✨Respiração
✨Fluidez
✨Precisão e controle!

Mas calma!🤪
Respira! Não Pira!!!!🙃😂

Tudo no seu tempo!
Com exercícios dinâmicos e harmônicos que respeitam a fase de aprendizado de cada praticante!

Agende agora mesmo sua sessão e sinta os benefícios na sua saúde física e mental!

Contato: 18 99814840

Dra Kelly Vendrame Fisioterapeuta Mestre Especialista em Pilates para Gestantes e Terapia Manual.
❤️

27/05/2024

O Pilates é uma TÉCNICA DE ATIVIDADE FÍSICA que usa o de exercícios ativos resistidos para alcançar os objetivos traçados na avaliação.

Treino de Força.
Alongamento.
Fluidez e harmonia.
Condicionamento físico.
Equilíbrio e coordenação.
Mobilidade de coluna.
Redução da dor.
Melhor qualidade de vida e bem estar.

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Observe os sinais do seu corpo pedindo ajuda! Saia o sedentarismo!!!

O movimento cura!!!!!

Fisioterapeuta Kelly Vendrame
Osteopatira|Acupuntura|Pilates
Crefito3/118436

26/05/2024

22/05/2024

13/05/2024

Descubra como a Quiropraxia pode Aliviar sua Dor Lombar
A dor lombar pode ser debilitante, mas a Quiropraxia oferece uma solução natural e eficaz para aliviar esse desconforto.

A Quiropraxia se concentra no tratamento da causa subjacente da dor lombar, não apenas nos sintomas. Por meio de ajustes quiropráticos precisos, reduzindo a pressão sobre os nervos e permitindo que o corpo se cure naturalmente.

Além disso, a Quiropraxia pode ajudar a melhorar a postura, fortalecer os músculos ao redor da coluna e aumentar a flexibilidade, o que contribui para a prevenção de futuras dores lombares.

Agende uma consulta 18 997814840 e descubra como podemos ajudar você a viver sem dor lombar.

É elaborado um PLANO TERAPEUTICO específico para seu caso!!!!

Sentir dor não é normal!

16/06/2023

Quem pode fazer Pilates? Descubra os benefícios para todo

Pilates é para todos! Não importa sua idade, forma física ou nível de experiência, o Pilates oferece benefícios incríveis para o corpo e a mente. Descubra por que essa prática versátil conquista cada vez mais pessoas ao redor do mundo. 💪✨

🔹 Pilates não é apenas para atletas ou pessoas super flexíveis. É uma forma de exercício acessível e adaptável a diferentes necessidades. Se você está se sentindo ansioso se pode fazer Pilates, a resposta é simples: sim, você pode! Independentemente do seu perfil, você encontrará um programa de Pilates que se encaixa perfeitamente com você.

🔹 Para os iniciantes, o Pilates oferece uma maneira segura de se desenvolver e desenvolver força gradualmente. Os movimentos são controlados e de baixo impacto, o que reduz o risco de lesões. Os instrutores de Pilates são treinados para fornecer modificações e ajustes personalizados para atender às necessidades de cada aluno.

🔹 Se você é um atleta experiente, o Pilates pode ser um complemento poderoso para o seu treinamento regular. Ele ajuda a melhorar o equilíbrio, a flexibilidade, a estabilidade do núcleo e a consciência corporal, melhorando o desempenho em outras atividades esportivas.

🔹O Pilates também é altamente recomendado para mulheres grávidas, pois pode ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, melhorar a postura e aliviar dores incomuns durante a gestação. No entanto, é importante consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios durante a gravidez.

🔹 Idade não é um limite para o Pilates! Pessoas de todas as faixas etárias podem se beneficiar dessa prática. À medida que envelhecemos, manter a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio se tornam ainda mais importantes para a nossa saúde e qualidade de vida. O Pilates oferece exercícios suaves e eficazes que ajudam a fortalecer o corpo e prevenir quedas.

Então, se você está curioso sobre o Pilates, não hesite!
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Prepare-se para transformar seu corpo, sua mente e sua vida! 💫

15/06/2023

🌟 Descubra os benefícios do Pilates! 🌟

💪 O Pilates é uma prática que vai além do exercício físico simples. Além de promover o fortalecimento muscular, ele traz uma série de benefícios para o corpo e a mente. Confira três vantagens incríveis que você pode desfrutar ao adotar essa modalidade em sua rotina:

1️⃣ Melhora da postura: O Pilates é conhecido por sua abordagem centrada no fortalecimento do "powerhouse" - os músculos do abdômen, das costas e do assoalho pélvico. Ao fortalecer essas áreas, você melhora a sua postura, evitando dores nas costas e problemas relacionados.

2️⃣ Aumento da flexibilidade: Através dos movimentos fluidos e controlados do Pilates, você trabalha a flexibilidade de forma gradual e segura. Com o tempo, é possível notar uma melhora significativa na amplitude de movimento, facilitando as atividades do dia a dia e prevenindo lesões.

3️⃣ Equilíbrio corpo-mente: O Pilates é uma prática que enfatiza a conexão entre mente e corpo. Durante as aulas, é necessário concentrar-se nos movimentos, na atletismo e na postura correta. Isso ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e a promover uma sensação de bem-estar global.

🌟 Quando se trata de Pilates em Araçatuba, o Studio K Pilates é a escolha certa! Com uma equipe de profissionais altamente capacitados e uma estrutura moderna, nosso estúdio oferece um ambiente acolhedor e motivador para você desfrutar ao máximo dos benefícios dessa prática.

✨ Nossas Fisioterapeutas Instrutoras são especializados e estão sempre atualizados com as técnicas mais recentes do Pilates. Com atenção individualizada e cuidado, eles irão ajudá-lo a alcançar seus objetivos e aperfeiçoar sua técnica.

🏋️‍♀️ Além disso, contamos com equipamentos de última geração, garantindo a segurança e eficácia dos exercícios. Aqui no Studio K Pilates, você pode esperar uma experiência completa e personalizada, adaptada às suas necessidades e habilidades.

💫 Não perca tempo e venha conhecer o Studio K Pilates! Agende uma aula experimental e descubra como essa prática pode transformar sua vida. Sua saúde e bem-estar merecem o melhor!
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15/05/2023

Mulher, você é especial!!!!

Nada melhor do que comemorar o mês das mães com uma sessão de bem estar!!!!

Convido você e sua mãe para UMA SESSÃO DE PILATES PARA MULHERES!

Mas atenção!!!!!
Vagas Limitadas!!!!!
Inscrições: 18 997814840

Regras: Mãe e Filha!
Amigas que são mães!!
Amiga de mãe!!!!!!

Para as primeiras 10 inscrições terá surpresa!!!!!

Período de Inscrições:
Início:15/05 ás 20h
Final: 16?05 ás 20h