Psicóloga Patrícia O. Grillo

13/09/2025

12/09/2025

Neste espaço, cada pessoa pode ser acolhida em sua dor e em sua história.
Aqui é permitido sonhar, chorar, silenciar e ressignificar.
É um ambiente seguro, onde fragilidades são respeitadas e a esperança encontra espaço para florescer.
Uma sala que não julga, mas que acolhe. Que não impõe, mas que acompanha.
Um lugar onde o cuidado se transforma em caminho e o encontro consigo mesmo se torna possível.

12/09/2025

A vida é feita de instantes que muitas vezes passam despercebidos.
Na pressa, deixamos de notar os detalhes que dão sentido ao caminho: um gesto de carinho, um olhar que acolhe, um silêncio que conforta.
Refletir é lembrar que o valor não está apenas nas grandes conquistas, mas também na delicadeza das pequenas coisas.
Quando aprendemos a desacelerar, percebemos que a paz não está no que esperamos para o futuro, mas no que conseguimos sentir no agora.

07/09/2025

Às vezes, acreditamos que para seguir em frente precisamos abandonar completamente quem fomos, como se o nosso “eu do passado” fosse um peso ou algo a ser esquecido. Mas a verdade é que cada versão de nós guarda histórias, cicatrizes, aprendizados e sonhos que nos moldaram até aqui.

A terapia ensina que não precisamos escolher entre ser quem já fomos ou quem desejamos ser. Podemos reunir todas essas versões, abraçar cada fase, e nos reconstruir na totalidade, sem apagar nada, apenas ressignificando. ✨

Somos feitos de continuidade e não de rupturas. E quando entendemos isso, deixamos de lutar contra nós mesmos para, enfim, nos tornarmos inteiros.

👩‍⚕️ Psicóloga Patrícia Grillo

📍Atendimento online e presencial

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07/09/2025

Às vezes a gente esquece o quanto já caminhou. Vive olhando só para o que ainda falta, sem perceber que já somos a realização de muitos sonhos que um dia pareciam distantes. Respira fundo, olha pra trás com gratidão e pra frente com esperança. Mesmo sem ter tudo, você já é tanto!

👩‍⚕️ Psicóloga Patrícia Grillo

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06/09/2025

Bom dia 🌹

Esconder as emoções é como carregar um peso invisível. Por fora, tudo parece controlado, mas por dentro existe um turbilhão de sentimentos que pedem espaço para serem ouvidos. Muitas vezes, o silêncio é escolhido como proteção, seja para não preocupar quem está ao redor, seja por medo de não ser compreendido. No entanto, sufocar emoções não faz com que elas desapareçam — apenas adormecem, aguardando o momento de se manifestar. Reconhecer e expressar o que sentimos não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Afinal, permitir-se ser humano é o primeiro passo para encontrar leveza e equilíbrio.

02/09/2025

Bom dia