Ana.luzconstelacao

20/07/2025

19.07.2025 - Praticamente 12 horas intensas de aprendizado, conexão e transformação! ❤️‍🔥🚀

Participei da 2• imersão de empreendedorismo feminino das , com oito palestrantes poderosos, entre eles a inspiradora , juntos, eles nos entregaram conhecimento, presença e empoderamento em cada palavra.

Foi um dia de crescimento pessoal, profissional, network verdadeiro, com intenção, e troca entre mulheres que querem subir de nível — e estão fazendo isso acontecer! 🔥

Volto desse evento com o coração transbordando de gratidão e com a mente renovada!

O meu muito obrigada à todas as mulheres que estavam ao meu lado, e a Erica Ferlete que fez esse evento acontecer..

Muita coisa boa vem aí para os meus atendimentos e para quem caminha comigo nessa jornada de saúde e autoconhecimento!! Aguardem… 🤎✨

25/06/2025

Nem sempre percebemos, mas nos alimentamos de muito mais do que comida.
Nos nutrimos de palavras não ditas, sentimentos guardados, cobranças silenciosas e da falta de permissão para simplesmente ser e se cuidar.
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Nutrir-se bem é também saber filtrar o que te atravessa e acolher o que sente. Quando falamos de alimentação consciente, ela começa no prato, mas se expande para tudo o que permitimos entrar — e permanecer — dentro de nós.
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Se observar com carinho é um ato de autocuidado.
Permitir-se sentir, digerir e liberar o que já não serve mais… também é nutrição.

Cuide do corpo, sim. Mas cuide também daquilo que você não vê — e sente todos os dias.
Saiba que eu posso te ajudar a passar por esse processo com mais leveza. Vamos juntas?? 🌟

23/06/2025

21.06.2025 - Workshop “Entendendo a Raiz sistêmica da sua fome emocional. - Como você está nutrindo a sua criança?” 🩵

Tive o convite super especial da Márcia para realizarmos juntas, no espaço .terap.integrativas um Workshop voltado para a nutrição sistêmica.

Tive a honra de estar de frente com 15 mulheres e poder trazer meus conhecimentos de Nutricionista e terapeuta, além de conduzir dinâmicas onde demos um lugar e também a nutrição necessária à nossa criança interior, que é tão importante!

Além dos conhecimentos meu e da Márcia, e parte teórica, tivemos também roda de conversa, vivências, uma constelação e um exercício sistêmico de liberação e honra ao nosso corpo. Finalizando claro, com um delicioso café! ☕️😋💖

Esse foi apenas o 1º encontro de uma série de Workshops que iremos trazer com esse tema que é tão importante ser olhado!
Fiquem atentos e atentas para o próximo. ✨

E mais uma vez, muito obrigada Márcia e a todas as mulheres que estavam presentes e deram o seu SIM. Foi uma honra estar com CADA UMA de vocês! ✨🌟🤍

23/06/2025

21.06.2025 - Evento Corpo em movimento!

“As vezes temos que ficar de cabeça para baixo para aprender a ver a vida de um novo ângulo!!” 🤸🏻‍♀️😜

E esse último sábado foi assim, desafiando meu corpo, minha flexibilidade e me dando um momento de autocuidado! Claro, com muito networking e com essa mulherada que faz tudo ficar mais divertido

Até o próximo!!! ❤️🙋🏻‍♀️🚀

14/06/2025

✨WORKSHOP SISTÊMICO✨

Tema:
“Entenda a raiz sistêmica da sua fome emocional, como você está nutrindo a sua criança?”

Por trás dessa relação com o alimento, pode estar:
- Uma dor não digerida
- Um padrão herdado pela sua família
- Uma culpa que carrega sem perceber
- Ou até uma lealdade invisível que te impede de te liberar.

Eu vou estar presente no evento abordando esse tema tão importante e necessário, com a nutrição sistêmica. As convidando a olhar com profundidade para essas raízes emocionais.

Iremos reconhecer essa criança, oferecer a ela acolhimento, pertencimento e reconexão.

Será no dia 21/06
Horário: 15:00 às 18:00h
No espaço Florescer Terapias Integrativas .terap.integrativas

Teremos uma constelação com a Márcia Cristina Toquetão

As vagas são limitadas! 🤍

09/06/2025

A medida que estamos chegando ao meio do ano, convido você a deixar para trás o que não nutre mais a sua alma, nem o seu corpo!

O que você está querendo liberar? Seu corpo está pedindo para ser nutrido de qual sentimento?

Aprender a identificar o que seu corpo está pedindo é o primeiro passo para uma transformação real. Agora é hora de deixar ir embora as crenças antigas, podendo assim deixar espaço para o crescimento pessoal.

Vamos juntas? 🌟

08/05/2025

Do que você anda se alimentando?
Culpa, insatisfação, raiva, rancor, solidão, atenção…

Todas essas dores não impactam somente na sua vida e no seu posicionamento, impactam também no seu PESO!

Constelação, terapia sistêmica e nutrição andam juntas SIM!! É preciso olhar para seus comportamentos, compreender suas emoções e REAPRENDER a se cuidar!

A vida pode ser leve; você pode ser leve….
Basta criar consciência e quebrar esse padrão!

Vamos juntas? 🌟

06/05/2025

Muitas vezes deixamos de conquistar objetivos em nossas vidas por falta de permissão. É como diz aquela frase: “Somos mais leais do que livres.”

Se nossos pais não tiveram ou não nos permitiram ter, se alguém do seu sistema foi prejudicado, se você em algum momento quis salvar à eles…

Você consegue identificar esse padrão em sua vida?
Saiba que essa pode ser A TRAVA! 🔒

Nós somos a soma da nossa história, a nossa bagagem, nossas feridas e também o que nos permitimos ser (ou não ser).
Isso define o que você decide (inconscientemente) viver e experienciar em sua vida..

O que você tem lido?
O que você tem comido?
Com quem você tem andado?
O que tem feito por você?
O que tem se permitido em sua vida?

Acredite, a sua permissão interna influencia em todas as escolhas acima!

Está na hora de quebrar esse padrão! Vamos juntas? 🌟

05/05/2025

Olhar para o corpo SEM olhar para as feridas emocionais é igual a ficar presa no FAZER.

Olhar para as feridas emocionais SEM olhar para o corpo é DESCARTAR energia para sustentar a mudança!

Ou você olha para tudo, ou você anda em círculos… E isso levará você até a exaustão amada.

Não use medicamentos para silenciar os sintomas do corpo.
Não use máscaras para silenciar os sintomas das suas feridas.

Está na hora de OLHAR e criar consciência do que precisa ser mudado aí dentro! Vamos juntas? 🌟

02/05/2025

02/05/2025

Que maio nos traga a coragem da mudança!

Mudança de hábitos, de escolhas, de lugares, e de pessoas. Mudança de ambiências, daquilo que não nos cabe mais, que ele traga a mudanças que tanto procrastinamos…

É isso que eu DESEJO a você!
✨