psicoannaj

Psicóloga Clínica
Fenomenologia Existencial
CRP: 06/159344
O ser no mundo é um infinito de possibilidades!

12/06/2024

Nos stories de hoje, conversamos sobre os diversos sentimentos que o Dia dos Namorados pode evocar. Seja você solteiro ou em um relacionamento, a pressão para se enquadrar nos padrões pode ser grande. Mas é importante lembrar que o amor é muito mais do que presentes e datas comemorativas.

O amor se manifesta nas pequenas ações do dia a dia. Ele está no respeito mútuo, no cuidado, na atenção dedicada, no carinho e nos abraços apertados. Pode ser demonstrado através de um jantar preparado com carinho, um mimo inesperado, ou simplesmente passar um tempo de qualidade juntos. Não há um jeito certo ou errado, o que importa é sentir o amor para além das palavras.

Me conta nos comentários como você gosta de demonstrar afeto 💖

21/05/2024

Por vezes estamos em relacionamentos tão voltados ao outro e a suprir suas necessidades e desejos que deixamos de lado nossas prioridades, correndo o risco de pouco a pouco menosprezarmos nossas próprias vontades.

E é sobre isso que queremos conversar com você no 2º encontro do Entre Elas que acontece nessa quinta-feira (23/05), às 19h30 com o tema: Dependência Emocional.

Para se inscrever é só preencher o formulário no link da bio. Estamos esperando você ✨

(100% das inscrições serão doadas para o projeto lótus do RS).

26/04/2024

O que é sucesso pra você? 💭💫

20/04/2024

E o 1º encontro do Entre Elas aconteceu! ✨

Tem sido uma alegria poder dividir essa caminhada com uma amiga tão especial e profissional que admiro. Esse projeto nasceu de uma maneira muito espontânea e nem sei dizer onde exatamente essa semente começou a ser plantada, mas desde que topamos nos juntar para fazer isso acontecer consigo sentir o quanto é importante para nós! Para que fosse possível iniciarmos nos dedicamos em muito estudo, reuniões e conversas para buscar entender o que realmente iríamos oferecer. Estamos acostumadas aos atendimentos clínicos, e fazer algo em grupo é novo e por isso, desafiador e desconfortável. Mas fomos com frio na barriga mesmo e na última quinta-feira pudemos ver esse projeto sair do papel, e tudo aconteceu de um jeito muito melhor do que imaginávamos!

Obrigada a todas as mulheres que se dispuseram a estar conosco buscando o autoconhecimento e crescimento pessoal e por terem nos apoiados desde o início. Foi muito especial e só quem viveu, sabe! Espero que esse seja só o começo de algo que tem um grande potencial para contribuir na vida de muitas mulheres 🤎

11/04/2024

Quando sentimos desconforto, incômodo ou insatisfação em relação a algo ou alguém, somos sinalizados. E isso diz sobre uma parte da nossa vida.
Registrar o que sentimos é uma maneira de nos apropriarmos, ao nos darmos conta do que é esse sentimento. Por exemplo, escrevendo, falando, desenhando, entre outras formas de tirar de dentro e colocar para fora.
Nem todo registro é garantia de apropriação, mas não é possível se apropriar sem olhar para o que sentimos.
Quando estamos apropriados daquilo que sentimos, podemos então analisar como aquilo rervebera em nós e dependendo das possibilidades que tivermos, nos mobilizarmos para a mudança.

Por isso, o processo terapêutico é um espaço tão potente. Por vezes só sentimos coisas ruins e seguimos a vida. Mas quando estamos inseridos em uma relação terapêutica que propicie esse olhar para além do que estamos sentindo, ou seja, para uma apropriação e aproximação do que aquilo quer nos revelar, temos a chance de modificar nossas atitudes e escolhas.

O entre elas, grupo exclusivo para mulheres, será um espaço onde propiciaremos discussões, dinâmicas e materiais de apoio que estarão caminhando a partir dessa ideia: sentir-se apropriar-mudar.
Para fazer parte do nosso primeiro encontro que terá como tema: autoestima, é só clicar no link da bio e se inscrever.

✨✨

Anna Julia M. Santos
Psicóloga Clínica
CPR: 06/159344

12/03/2024

Ontem eu estava conversando com uma amiga e ela me contou situações difíceis que estava passando, desafios, dúvidas, medos… e eu quase que instantaneamente respondi: “vai dar tudo certo”. Mas parei por um segundo e pensei que não, pode ser que não dê tudo certo. E eu escolhi mudar o rumo automático da minha resposta.
O que eu quero trazer pra reflexão não é uma ideia de pessimismo mas um questionamento da positividade tóxica que nos tem sido imposta, de que tudo tem que dar certo.
A esperança tem um papel importante para que a gente coloque em prática aquilo que nos aproxima dos nossos sonhos, planos e objetivos.
Mas por muitas vezes, mesmo com esperança, vontade e sentido, as coisas não darão certo.
A meta não será batida, o projeto não será realizado e o plano não terá a solução que esperávamos.
E por isso eu penso o quanto é importante que a gente traga mais para perto a possibilidade de não dar tudo certo. Aceitar que essa é uma condição da existência e que fará parte da nossa vida enquanto estivermos vivos, sonhando, construindo e realizando (ou não).

Anna Julia M. Santos
Psicóloga Clínica
CPR: 06/159344

08/03/2024

08/03 - sobre ser mulher.

25/02/2024

Sobre se aprofundar e se demorar em um tempo de busca por alívios imediatos 💭✨

Anna Julia M. Santos
Psicóloga Clínica
CPR: 06/159344

03/02/2024

Muito provavelmente você já ouviu essa frase por aí, afinal, a lógica progressista propõe uma ideia de que precisamos inovar o tempo todo, e que a maior parte das nossas ideias já está ultrapassada. Se sentir atrasado se tornou algo frequente.

Mas como abandonar tudo aquilo que nos fez chegar onde chegamos em prol do novo? Nossas experiências nos possibilitam aprendizados que nos desenvolvem, e cada passo dado conta um pouco mais de nós, ou seja, permitem o conhecimento de si mesmo, daquilo que faz ou não sentido na nossa vida.

Ou seja, não seria injusto invalidar todas nossas experiências para que algo novo de lugar?

Por isso, a próxima vez que ler algo nesse sentido, questione e valide suas bagagens. Sua história e suas experiências são valiosas.

E para finalizar, fazer diferente não é somente fazer mais ou fazer algo novo. Mas fazer o mesmo de outro modo.

Anna Julia M. Santos
Psicóloga Clínica
CPR: 06/159344

Endereço

Araçatuba, SP

Telefone

+5518997591634

Site

https://bit.ly/3uZXOMN

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