26/01/2024
Você já se pegou diante da ansiedade, sentindo como se tudo ao seu redor se transformasse em algo volátil demais?
A ansiedade pode nos fazer sentir uma desilusão perfeita, capaz de distorcer nossa percepção da realidade e nos fazer acreditar que tudo está prestes a desmoronar.
É como se nossos pensamentos e emoções se tornassem turvos, dificultando a capacidade de enxergar com clareza e objetividade. Entretanto, é importante lembrar que a ansiedade não tem o poder de definir a realidade, mesmo que às vezes pareça o contrário.
É fundamental buscar formas de acalmar a mente e trazer a sensação de estabilidade de volta. O autocuidado, a busca por apoio profissional e a prática de técnicas de relaxamento podem ajudar a restaurar o equilíbrio e a clareza mental.
Lembre-se, a ansiedade pode distorcer, mas você possui a capacidade de enxergar além das turbulências. Você é mais forte do que a desilusão momentânea.
Como é isso para você?
