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Psicóloga Juliani Dias

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Araçatuba, SP
Psicóloga Juliani Dias

Psicóloga Juliani F.

da Silva Dias
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Atendimento particular e com convênio

21/08/2025

Muita gente usa o ChatGPT como apoio para reflexões ou até mesmo para desabafar um pouco. Mas é importante lembrar: ele não substitui o olhar humano, a escuta sensível e o vínculo que só um terapeuta real pode oferecer.

Além disso, na maior parte das conversas o Chat vai tender a concordar com o que a pessoa fala — o que é bem diferente de um processo terapêutico, onde existe espaço para questionamento, elaboração e construção conjunta.

A tecnologia pode ser uma aliada, mas cuidar da saúde mental exige presença, afeto e acompanhamento profissional. Porque terapia de verdade é construída no encontro entre pessoas.

14/06/2025

Hoje foi dia de olhar para dentro…
No nosso encontro do projeto MECAS, trabalhamos com uma história especialmente construída para refletir sobre os sentimentos que muitas vezes ficam escondidos: o medo, a tristeza, a raiva, a desconfiança, a vontade de parecer forte o tempo todo…

Através de uma narrativa simbólica (com jardins, pontes e uma grande crisálida 🦋), cada criança pôde se identificar com partes da história, sem precisar se expor diretamente. O objetivo foi abrir espaço para que percebessem que não há certo ou errado em sentir, e que todo sentimento é um convite para o autoconhecimento e a transformação.

Foi um momento de muita escuta, partilhas delicadas e o despertar de um olhar mais gentil para si e para os outros. 💛

Porque, antes de virar borboleta… todo mundo passa por um tempo dentro do casulo.

Terminamos o encontro com um momento se descontração jogando ludo! ❤️💛💚💙

03/05/2025

Primeiro encontro do M.E.C.A.S 🐛🦋 (Mundo das Expressões: Criando Asas para Sentir): um espaço para sentir, crescer e se conectar!
Hoje demos início a uma jornada linda com crianças de 9 a 11 anos. Chegaram tímidas, em silêncio… mas ao longo do encontro, foram se abrindo, reconhecendo suas emoções e colocando em palavras aquilo que antes parecia confuso.

Fizemos mímicas de emojis (quem adivinha a emoção?), compartilhamos histórias reais, usamos o termômetro das emoções e até reescrevemos contos a partir do que sentimos. Cada atividade foi pensada com carinho para ajudar as crianças a se conhecerem melhor, nomearem suas emoções e se conectarem com o outro.

E tivemos uma visita muito especial: nossa mascote Flap, que viverá com a gente uma jornada cheia de descobertas! Hoje conhecemos a Flap em sua primeira forma: uma lagarta cheia de curiosidade, pronta para crescer. Ao longo do projeto, ela também se transformará — até se tornar uma linda borboleta!

Ver o brilho nos olhos ao final do encontro nos mostrou o quanto é valioso investir no cuidado com o emocional desde cedo. O MECAS chegou para oferecer uma nova perspectiva — mais sensível, mais humana e cheia de possibilidades.
Seguimos juntos nessa construção!

03/04/2025

Para cada autista, uma história. Para cada família, um caminho de desafios e conquistas. Hoje, celebramos a força e a beleza de ser quem se é. Se você é mãe, pai ou cuidador de uma criança autista, saiba que não está sozinho. O amor e a paciência são aliados valiosos nessa jornada.

Que possamos acolher com empatia e construir um mundo onde todos tenham espaço para brilhar!

30/03/2025

📢 Adolescência: uma fase de mudanças e desafios!

A nova série da Netflix Adolescência trouxe à tona questões que impactam profundamente o desenvolvimento dos jovens: a construção da identidade, a influência das redes sociais, o silêncio emocional imposto aos meninos, o bullying e até fenômenos como o incel.

👀 Mas e na vida real?
➡️ Quantos adolescentes se sentem isolados, sem espaço para expressar o que realmente sentem?
➡️ Quantos pais se preocupam, mas não sabem como se aproximar?
➡️ Quantas famílias vivem conflitos silenciosos, sem perceber que a comunicação está cada vez mais distante?

A adolescência não precisa ser vivida como uma fase de guerra, e sim de construção! 🏗️✨

Se você é pai ou mãe, que tal se perguntar: meu filho se sente ouvido?
Se você é adolescente, já pensou em quantas vezes escondeu suas emoções por medo de ser julgado?

🔎 A verdade é que ninguém precisa passar por essa fase sozinho. O ambiente faz toda a diferença! Quando há acolhimento, compreensão e diálogo, os desafios podem ser superados sem traumas.

💡 Sentiu que precisa de ajuda? Busque apoio! A terapia pode ser um espaço seguro para entender sentimentos, desenvolver autonomia emocional e fortalecer os laços familiares.

💬 Me conta aqui: qual desses temas mais chamou sua atenção? Como você vê a adolescência hoje? Vamos conversar! 🧠💙

08/03/2025

Hoje é sobre você. Sobre sua coragem de olhar para dentro, de enfrentar dores que, por muito tempo, pareceram incontornáveis. Sobre a força que existe no ato de se permitir sentir, chorar, recomeçar.

Na terapia aprendemos que aquilo que se nomeia, se elabora. E você, ao escolher a terapia, escolheu dar voz à sua história. Escolheu se ouvir, se enxergar e, aos poucos, se reconstruir. Isso é grandioso. Isso é amor próprio.

Que hoje você se sinta abraçada por cada passo que já deu nessa jornada. Você não precisa ser forte o tempo todo. Você só precisa ser você—com todas as suas camadas, com tudo o que há de mais genuíno em sua existência.

💛 Você importa. Sua dor importa. Seu processo importa. Você é VISTA, VALORIZADA e profundamente AMADA.

E a todas que eu tenho o privilégio de caminhar nesse processo de resignificar, meu super abraço. É uma honra estar ao seu lado nessa jornada tão única e transformadora.

Feliz Dia da Mulher! 🌷

07/03/2025

A mente é como um iceberg: a maior parte está oculta abaixo da superfície. Nossas emoções, traumas e desejos inconscientes influenciam nossos comportamentos mais do que imaginamos. Explorar essas camadas pode ser um passo poderoso para o autoconhecimento e o bem-estar emocional. O que será que está abaixo da sua superfície?

05/03/2025

Organizar a rotina pode ser mais divertido e eficaz quando a criança participa ativamente do processo! Esse recurso terapêutico, feito de forma lúdica e personalizada, ajuda na autonomia e no desenvolvimento da noção de tempo e responsabilidade.

Com ele, a criança visualiza suas tarefas diárias de forma clara e interativa, facilitando o entendimento e a execução das atividades. Além disso, ao participar da confecção, ela se sente mais engajada e motivada a seguir a rotina. Um jeito criativo de transformar os desafios do dia a dia em aprendizado e diversão!

24/02/2025

🎨💬 Você já percebeu o que as crianças expressam ao br**car?

Segundo Melanie Klein, a br**cadeira não é apenas uma atividade lúdica, mas uma ferramenta fundamental para o desenvolvimento emocional da criança. Quando uma criança br**ca, ela não está apenas se divertindo—ela está expressando seus sentimentos, elaborando conflitos internos e dando sentido ao mundo ao seu redor. Por meio do faz de conta, dos jogos e das histórias criadas durante a br**cadeira, ela encontra uma maneira segura e simbólica de lidar com medos, frustrações e desejos. Para os pais, é importante observar e participar dessas br**cadeiras, oferecendo um espaço acolhedor e sem julgamentos, onde a criança se sinta livre para expressar suas emoções e construir sua segurança emocional.

17/02/2025

✨ Como você lida com situações que não pode controlar?

13/02/2025

✨ Você passa a maior parte da sua vida dentro da sua cabeça. Já parou para pensar como é esse lugar?

Se seus pensamentos fossem um ambiente, ele seria acolhedor ou um espaço cheio de cobranças e julgamentos? 🤔

A saúde mental começa quando escolhemos cuidar do nosso mundo interno. Quando aprendemos a lidar com nossas emoções, aliviar o estresse e a ansiedade e criar um espaço de paz e bem-estar dentro de nós. 🌿

Transformar a mente em um lugar agradável não é sobre ignorar os desafios, mas sobre aprender a enfrentá-los com leveza e autocompaixão. ❤️

✨ Que tal começar essa jornada de autocuidado e autoconhecimento hoje? Você merece um espaço interno que te faça bem.

Cuide de você, cuide da sua mente! ✨

👉 Agende um tempo para olhar para si. Sua saúde mental importa!

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Rua Cussy De Almeida Junior, 935
Araçatuba, SP

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