Fabiana Pereira - Nutricionista Clínica

18/12/2019

18/04/2018

Opção para o jantar! Peixe assado!!!

18/04/2018

Caminhar faz bem para o corpo e para alma!!!

12/04/2018

As frutas secas melhoram o funcionamento do intestino, são ricas em fibras, retardam a digestão dando maior saciedade, alem de conter potássio, vitaminas do complexo B. Faça escolhas saudáveis, mude seus hábitos!!!

04/04/2018

04/04/2018

Sabe quais são as frutas do mês de abril? Nas compras deste mês dê preferência a: abacate, abiu, ameixa, atemoia, banana, caqui, figo, graviola, kiwi, lima, maçã, mamão, mangostão, maracujá, pêra, pitaia, tangerina e uva. 🥝🍌🍊

Compre de quem produz perto e ajude a fortalecer a agricultura familiar! 😁

29/03/2018

Dia de ensinar e dia de aprender...bombeiro mirim!!!

26/03/2018

Fibras!!!

Encontramos em alimentos integrais, grãos, frutas, verduras e legumes, seu consumo deve ser diário pois regula a nossa flora intestinal, melhora o controle glicêmico e das cardiopatias. Recomenda-se a ingestão de 25 a 30g de fibras/dia.

26/03/2018

Doença Diverticular do Cólon !!!
O sedentarismo, obesidade, constipação intestinal e fumo possam estar relacionados com o surgimento dessa doença!!!
Primariamente, é imprescindível que cada indivíduo tenha uma dieta equilibrada, principalmente rica em fibras. Quando adotado hábitos saudáveis de alimentação, de alguma forma esta doença pode ser evitada.

23/03/2018

Nesse calor, uma ótima opção é sorvete detox, faça você mesmo.

21/03/2018

Dieta equilibrada + exercício físico diariamente = qualidade de vida. Cuide-se, comece hoje mesmo a mudar seu hábitos.