Marcelo Carvalho Spolzino

Marcelo Carvalho Spolzino Trabalho na área esportiva á aproximadamente 20 anos como preparador físico e psicólogo.

Ah se todas as mães soubessem o quão importante é o seu colo na vida dos seus filhos.Uma lembrança de que, antes de apre...
10/05/2026

Ah se todas as mães soubessem o quão importante é o seu colo na vida dos seus filhos.
Uma lembrança de que, antes de aprendermos a pensar ou a sentir de forma organizada, fomos acolhidos.

Mãe representa o primeiro Outro. É o espelho primordial onde confrontamos a angústia da separação e a descoberta do "eu". Ela é, para muitos, a primeira prova de que o amor existe além do narcisismo — alguém que acolhe a nossa existência antes mesmo de merecermos ou retribuirmos, mas que infelizmente nem todas sabem sua importância na formação da vida de seus filhos.

O vínculo materno é a arquitetura invisível da nossa mente, o alicerce que perdurará em nossas vidas. É no colo, no olhar e no tom de voz, ações como estas é o que se constroem as fundações da nossa segurança emocional e, que nos faz tornar o que somos hoje. A qualidade desse amor, mesmo que imperfeito, mesmo que humano, ecoa na forma como amamos, permitindo sermos resilientes nas adversidades da vida.

Homenagear as mães é reconhecer que a subjetividade humana não nasce do vazio, mas do cuidado. Seja a mãe biológica, adotiva, simbólica ou aquela que a vida nos deu na forma de uma avó, um pai ou um amigo. A função materna transcende corpos; é um ato ético de responsabilidade pelo florescimento do outro.

Neste dia, não celebramos a perfeição idealizada, mas a presença que cura. Celebramos quem escolheu ficar, mesmo quando partir seria mais fácil. A mulher que se submete a certas humilhações e á vários tipos de dores, para o bem de seus filhos. Que hoje possamos honrar essa força que humaniza o caos e nos ensina, desde o primeiro suspiro, que existir só faz sentido se for ao lado de alguém.

Feliz Dia das Mães.

A neurociência é uma aliada fundamental que nos permite sair do “achismo” e atuar com base na compreensão do cérebro em ...
25/03/2026

A neurociência é uma aliada fundamental que nos permite sair do “achismo” e atuar com base na compreensão do cérebro em ação, nos fornecendo o “manual de instruções” do cérebro. No esporte de alto rendimento, onde frações de segundo definem campeões, treinar a mente com base na biologia cerebral é o que diferencia o talento bruto da performance consistente.

Neurociência é o estudo científico do sistema nervoso. É a área que busca entender como o cérebro e os neurônios funcion...
13/03/2026

Neurociência é o estudo científico do sistema nervoso. É a área que busca entender como o cérebro e os neurônios funcionam, desde o nível molecular e celular até o comportamento, as emoções, a cognição (como pensamento e memória) e o funcionamento do corpo como um todo.

Como profissional da área de psicologia, posso afirmar que a saúde mental no ambiente corporativo deixou de ser um difer...
12/03/2026

Como profissional da área de psicologia, posso afirmar que a saúde mental no ambiente corporativo deixou de ser um diferencial e se tornou um pilar estratégico fundamental.

Uma empresa que promove o bem-estar psicológico não está apenas "cuidando" dos seus colaboradores, mas construindo a base para a inovação, a produtividade sustentável e a retenção de talentos.

Ambientes psicologicamente seguros, onde há espaço para o diálogo, o erro é visto como aprendizado e há equilíbrio entre demanda e recursos, geram equipes mais engajadas, criativas e resilientes.

Investir em saúde mental é reconhecer que, por trás de cada entrega, resultado e meta batida, existe uma pessoa. Quando a organização cuida da pessoa, o resultado é uma consequência natural.

Há quem diga que um psicólogo vive apenas de ideias e reflexões. Mas eu descobri que ambas  também moram na madeira. A c...
28/02/2026

Há quem diga que um psicólogo vive apenas de ideias e reflexões. Mas eu descobri que ambas também moram na madeira. A cada arranhão que lixo, não escondo uma imperfeição, mas revelo uma história. A cada camada de verniz que aplico, não apenas renovo, mas dialogo com o tempo.

Restaurar um móvel antigo é como ler um tratado esquecido. É entender que a beleza não está na imobilidade da perfeição, mas no movimento da existência. Estou aqui, com minhas mãos na matéria, aprendendo que, assim como nós, os móveis também podem renascer.

Agradeço a artesã , pelas valiosas dicas de restauração.

26/02/2026

Esta pintura mais célebre realizada pelo artista Joseph Benoit, denominada “Milo of Croton”, captura o trágico fim do atleta grego Milon de Crotona, o mais condecorado da Antiguidade.

💪Milon foi o ápice do que chamamos de desempenho de elite, o introdutor de um dos métodos de treinamento físico resistido mais antigo da humanidade, utilizado até os dias de hoje – EVOLUÇÃO PROGRESSIVA DE CARGA, vencedor de seis Olimpíadas consecutiva (540 – 512 a.c).

Como psicólogo do esporte e treinador, vejo nesta obra não apenas uma cena de agonia e o contraste entre sua força passada e a vulnerabilidade contra a natureza, mas uma lição profunda sobre os limites da força física e as armadilhas da mente de um campeão.

Milon é o "pai" deste conceito fundamental da musculação. Diz a lenda que ele começou carregando um bezerro recém-nascido nas costas todos os dias. À medida que o bezerro crescia e se tornava um boi, a força de Milon aumentava proporcionalmente.

A obra retrata o momento em que a força de Milon, pela primeira vez, falhou. Já idoso, ele tentou abrir com as mãos o tronco de uma árvore que havia sido parcialmente fendida por cunhas.
Na pintura, vemos um corpo ainda musculoso, mas a mecânica é de desespero. Milon ignorou o princípio da reversibilidade (perda de capacidades com a idade). Ao prender a mão na fenda da árvore, ele perdeu sua maior vantagem: a alavancagem.

Como treinador, vejo aqui a negligência com a segurança. Ele superestimou sua força de preensão e a integridade de seus tendões contra a resistência mecânica da natureza.

A "Húbris" de Milon sofria de um excesso de autoconfiança que beirava a arrogância. Ele não conseguia aceitar que não era mais o homem que carregava bois.

Muitos atletas de elite atualmente entram em crise quando param de competir porque sua identidade está 100% ligada ao "ser forte". Milon tentou provar que ainda era Milon, o invencível. A árvore não era um desafio necessário; era uma validação de ego.

Observem a expressão facial na obra. Não é apenas dor física pelos lobos que o devoram, mas também o choque psicológico de ser dominado por algo que ele acreditava estar abaixo de sua força.

Milon de Crotona serve como um memento mori para qualquer um que busque a excelência física – LIÇÕES e APLICAÇÕES PRÁTICA:
🙏1- Humildade técnica – a força bruta nunca substitui a inteligência estratégica;
🧓2- Adaptação à idade – o treinamento físico deve evoluir; o que você realizava aos 20 anos pode te lesionar ou até mesmo lhe matar aos 60 anos;
🧠3- Psiquismo saudável – você é mais do que seus recordes. O ego é um péssimo conselheiro em momentos de fadiga.

A morte de Milon de Crotona ocorreu porque este esqueceu que o corpo tem limites, mas a natureza não. Ele foi derrotado pela própria ferramenta que o consagrou: sua FORÇA. ☹️

Para os atletas atuais, próximo ao fim de sua vida atlética, é preciso que elaborem um plano de transição de carreira e que mudem sua mentalidade, aceitando o fim do ciclo de alta performance, evitando assim o mesmo erro cometido por Milon.

́brio

Hoje o senhor faria 103 anos.Aprendemos que o tempo pode ser um rio, um ciclo ou uma ilusão. Mas, para o coração que sen...
26/02/2026

Hoje o senhor faria 103 anos.

Aprendemos que o tempo pode ser um rio, um ciclo ou uma ilusão. Mas, para o coração que sente saudade, o tempo é apenas uma distância que a memória insiste em encurtar.

Compreendemos que o luto não é a arte de esquecer, mas sim a arte de rearranjar o amor dentro da gente. Um amor que não cabe mais no presente, mas que se expande para habitar todo o passado e todo o afeto que construímos.

Hoje não celebro apenas a data do seu nascimento, mas a eternidade do que você plantou em mim. Obrigado por ser a base inabalável sobre a qual pude construir minhas perguntas, minhas buscas e minhas certezas.

A sua presença se foi, mas o seu legado continua vivo em cada escolha ética que faço, em cada abraço que dou, em cada existência que busco compreender.

A saudade é a prova de que o amor venceu o tempo.

Feliz aniversário meu amado pai, onde quer que a consciência repouse. Ou, como diria Espinosa, na eternidade da substância da qual todos somos feitos.

Sinto muito sua falta hoje e sempre meu amado pai.

Por que fugimos da verdade? Uma reflexão necessária."O ser humano não consegue suportar tanta verdade na vida."Essa fras...
21/02/2026

Por que fugimos da verdade? Uma reflexão necessária.

"O ser humano não consegue suportar tanta verdade na vida."

Essa frase toca num mecanismo de defesa fundamental da nossa psique: a negação. Freud já nos alertava que a consciência plena de certas realidades seria paralisante. Não suportar a verdade não é um sinal de fraqueza, mas um instinto de autopreservação, se permanecer em uma zona de segurança.

Dois exemplos:

💀A Morte: Se vivêssemos 100% do tempo com a certeza da finitude, a vida perderia o sentido;
⚖️As Injustiças: Se absorvêssemos toda a dor do mundo, seríamos consumidos por ela.
Criamos filtros para dosar a realidade. A questão não é "suportar ou não", mas qual a dose certa de realidade que nos permite continuar caminhando sem desabar?

A filosofia existencialista, principalmente com Nietzsche, ecoa essa ideia. Ele falava sobre a necessidade de uma "arte de suportar a verdade". Para ele, a verdade nua e crua (a "verdadeira verdade") poderia ser feia, dura e caótica.

🔦A Metáfora da Caverna (Platão): Sair da caverna e ver a luz do sol (a verdade) é doloroso. Os olhos doem. A maioria prefere as sombras familiares. Por que?

Existem também verdades que libertam (autoconhecimento) e verdades que aprisionam, esmaga (a consciência do absurdo). O equilíbrio está em buscar a primeira, reconhecendo a existência da segunda.

A maior parte do ser humano vive em uma zona de conforto da Ilusão, aonde aqueles que enxergam a verdade são estigmatizados como "loucos" e deixados a margem da sociedade.

A mentira é algo que omiti e manipula, agindo como mecanismo de defesa e egóico, mas reconhece a necessidade humana da ilusão funcional.

Vivemos de pequenas ilusões que nos movem: a ilusão de que seremos felizes amanhã, de que o amor é eterno, de que controlamos nosso destino.
A verdade absoluta e implacável pode ser um peso que nos impede de viver. A sabedoria, talvez, não esteja em buscar TODA a verdade, mas em escolher qual verdade somos capazes de integrar e qual ilusão precisamos manter para ter forças para o próximo passo.

Qual "verdade" você anda evitando enfrentar? E qual "ilusão" tem te mantido de pé hoje?

Comente aqui embaixo👇. Vamos filosofar um pouco.🧠

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