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Psicóloga Daiana Doninato Barreto

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Brasil
Araçatuba, SP
Psicóloga Daiana Doninato Barreto

Psicóloga
-Atendimento: adolescentes, adultos e transt alimentares.
- Int Emocional
-Abordagem: TCC Em breve outros.

- Psicóloga Clínica;
- Espaço para responder dúvidas;
- Fácil contato com o público;
- Agendamento de consultas.
- Convênios: Cardassi, Laluce, Sisema, Plano social.

29/08/2025

Às vezes, a gente complica demais a vida...

Mas a felicidade também está nesses pequenos detalhes: ouvir uma música que aquece o coração, sentir o cheirinho de um café fresquinho, cultivar o bom-humor e se permitir querer ser feliz, mesmo nos dias difíceis.

✨ A felicidade não é ausência de problemas, e sim presença de escolhas que nos fazem bem.

E você, o que escolhe para hoje?

27/08/2025

✨ Hoje celebramos o Dia do Psicólogo ✨

Essa data vai muito além de uma profissão: é sobre cuidado, escuta e acolhimento.

O psicólogo é aquele que se dedica a compreender emoções, pensamentos e comportamentos, ajudando cada pessoa a encontrar caminhos mais leves e saudáveis para viver.

Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a psicologia se torna essencial para promover saúde mental, autoconhecimento e equilíbrio.

Ser psicólogo é ter a missão de olhar para além do óbvio, enxergar o ser humano em sua totalidade e oferecer apoio nos momentos de dor, dúvida ou transformação.

É acreditar na capacidade de cada indivíduo de se reconstruir, se fortalecer e escrever novas histórias. 📖✨

Nesse dia especial, f**a a lembrança: cuidar da mente também é cuidar da vida. 🌸

Parabéns a todos os colegas psicólogos, que com sensibilidade e dedicação fazem a diferença na vida de tantas pessoas.

E você, já pensou em reservar um tempo para olhar para dentro de si e priorizar sua saúde mental?

26/08/2025

Às vezes a gente se doa tanto para os outros, que esquece de olhar para dentro. ✨

Quantas vezes você já se esforçou além do limite para agradar, ajudar ou estar presente, e deixou seus próprios sonhos para depois?

Cuidar de quem amamos é bonito, mas não pode ser à custa de nós mesmos.

Você também merece carinho, atenção e dedicação.

O esforço que você coloca em fazer o bem para os outros, também pode e deve, ser direcionado para você.

Não é egoísmo, é amor-próprio.

Lembre-se: quem se cuida, se fortalece, e consegue doar ao mundo uma versão ainda melhor de si.

Hoje, se permita escolher por você também.

25/08/2025

Vamos começar a semana falando desse assunto tão importante: o peso de ser uma “Superadaptada”.

Quantas vezes você já disse “sim” quando queria dizer “não”?

Ou deixou de colocar limites por medo de desagradar?

Talvez já tenha engolido suas dores tantas vezes que sua voz se perdeu no meio do caminho.

Essas atitudes, que parecem apenas pequenos gestos de bondade ou resiliência, muitas vezes nos levam ao esgotamento emocional.

Quando não aprendemos a nos ouvir, nos tornamos invisíveis até para nós mesmas.

É preciso coragem para se colocar em primeiro lugar, para dizer “basta” e reconhecer que o autocuidado não é egoísmo.

Hoje o convite é para refletir: você tem se respeitado ou apenas se adaptado para caber no mundo dos outros?

👉 Compartilhe aqui nos comentários: em qual dessas situações você mais se identif**a?

22/08/2025

“Que seu final de semana seja um convite ao descanso, ao autocuidado e à leveza. Você merece esse tempo para recarregar as energias.” ✨💙

21/08/2025

Nem sempre o lugar onde estamos é o lugar que nos pertence.

Muitas vezes, para caber, a gente se diminui, se silencia, se molda demais… e acaba esquecendo de quem realmente é.

O verdadeiro pertencimento não exige esforço para ser aceito, ele acontece de forma leve e natural.

Se você precisa se apagar para permanecer, talvez seja hora de repensar se esse espaço é, de fato, o seu lugar.

Há ambientes que nos fortalecem, nos inspiram e nos fazem crescer.

E há outros que apenas drenam a nossa energia e minam a nossa essência.

Você merece estar onde sua presença é valorizada, não tolerada.

Escolher o seu lugar é também escolher a si mesmo todos os dias.

20/08/2025

✨ Cuidar de si não é luxo, é necessidade.

Muitas vezes fomos ensinados a acreditar que olhar para nós mesmos é egoísmo… mas na verdade é o contrário.

Quando você se fortalece, consegue oferecer o melhor de si ao mundo. 🌸

Pense: como você pode florescer se não regar suas próprias raízes?

O autocuidado é o solo fértil da sua vida, é ele que sustenta seus sonhos, suas relações e até a sua energia diária.

Não espere estar no limite para se lembrar de si.

Escolha hoje reservar um tempo para se acolher, respirar fundo e se nutrir de amor. 💛

Porque quando você se cuida, tudo ao seu redor floresce também.

19/08/2025

Às vezes, a gente se perde tentando dar conta de tudo, esquecendo que a vida é feita dos detalhes simples.

O verdadeiro objetivo não é ter mais, fazer mais ou correr contra o tempo… é viver com leveza, cultivar o que é essencial e permitir-se encontrar paz nas pequenas coisas do dia a dia.

Um café quentinho, uma conversa boa, o silêncio que acalma, um abraço apertado… tudo isso tem valor.

Quando aprendemos a olhar para esses instantes com gratidão, o coração se enche de presença e tranquilidade.

E você, qual pequena coisa te traz paz hoje?

17/08/2025

“Pequenos passos na direção do autoconhecimento podem mudar o jeito como você enxerga a vida.”
Começar bem a semana é também olhar para dentro: reconhecer suas necessidades, acolher suas emoções e escolher seguir com mais leveza.” 💛

15/08/2025

Entre o silêncio que mostro e o barulho que carrego por dentro, existe um espaço onde aprendi a me acolher.

A ansiedade me ensinou que nem sempre é possível controlar o que sinto, mas posso aprender a cuidar de como lido com isso.

Respirar fundo se tornou mais que um ato automático — virou minha âncora nos dias turbulentos.

Eu descobri que desacelerar não é fraqueza, é coragem.

Que pedir ajuda não é sinal de incapacidade, mas de amor-próprio.

E que tudo bem ter dias difíceis, desde que eu não me perca de mim mesma.

Porque a vida é feita de altos e baixos… e eu escolho continuar, um respiro de cada vez.

Se você também sente esse barulho interno, saiba: você não está sozinho. 💛

14/08/2025

A ansiedade nem sempre é visível aos olhos.

Por fora, parece que está tudo bem… mas por dentro, o coração está acelerado, o corpo treme e a mente não para.

É uma batalha silenciosa que muita gente enfrenta todos os dias.

E o pior é quando, ao invés de acolhimento, vem o julgamento.

Frases como “você é exagerado” ou “dramatiza demais” só aumentam o peso.

A verdade é que a ansiedade não é frescura, é algo real e que merece atenção.

Falar sobre isso é o primeiro passo para quebrar o tabu.

Você não está sozinho nessa luta. 💛

12/08/2025

Você já sentiu ansiedade e nem percebeu?

A ansiedade não aparece só como “preocupação demais”... Ela pode estar escondida nas suas emoções, nos pensamentos, no corpo e até no jeito como você age.

Muitas vezes, passamos meses (ou anos) convivendo com sinais que achamos “normais”, mas que, na verdade, são pedidos de ajuda do nosso corpo e mente. 💛

💬 Qual desses tipos de ansiedade você percebe mais em você?

Me conta nos comentários, vamos conversar sobre isso!

📌 Salve este post para lembrar dos sinais.

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