Dra Rita Klein

Dra Rita Klein Médica especialista em cirurgia plástica ocular.

05/12/2025
Ptose Senil: O Que Fazer Quando a Pálpebra Cede ao Tempo e Compromete Sua Visão? 👵👴👁️Com o avançar da idade, muitos nota...
22/10/2025

Ptose Senil: O Que Fazer Quando a Pálpebra Cede ao Tempo e Compromete Sua Visão? 👵👴👁️

Com o avançar da idade, muitos notam uma mudança gradual na posição da pálpebra superior. A Ptose Senil é a pálpebra caída que ocorre devido ao enfraquecimento natural do músculo responsável por elevá-la, muitas vezes causada pelo alongamento ou desinserção da aponeurose do músculo levantador da pálpebra superior.

Diferente do excesso de pele (dermatochalasis) que pode ser corrigido com Blefaroplastia, a Ptose Senil envolve primariamente o músculo levador, exigindo uma abordagem cirúrgica específica para reposicioná-lo corretamente.

Impactos da Ptose Senil:
- Obstrução Visual: A pálpebra pode cobrir parte da pupila, limitando significativamente o campo de visão superior e periférico, o que dificulta atividades como ler, dirigir ou subir escadas.

- Cansaço Ocular e Dor de Cabeça: O esforço contínuo para levantar as pálpebras ou usar os músculos da testa para compensar o problema pode gerar fadiga ocular e cefaleias.

- Alteração da Expressão Facial: Confere um aspecto cansado, sonolento ou menos alerta, impactando a autoconfiança.

A Solução é a Cirurgia Especializada: A correção da Ptose Senil é feita cirurgicamente por um oftalmologista especialista em Cirurgia Plástica Ocular. O procedimento visa encurtar ou re-inserir o músculo levador da pálpebra, elevando-a à sua posição ideal. A precisão é fundamental para garantir não apenas um resultado estético natural, mas, principalmente, a restauração do campo visual e a proteção do globo ocular.

Não deixe que a pálpebra caída limite sua visão e sua qualidade de vida. Se você suspeita de Ptose Senil, agende uma avaliação especializada para entender as opções de tratamento e recuperar a funcionalidade e a vitalidade do seu olhar.

Drª Rita Klein • Médica Oftalmologista
Especialista em Cirurgia Plástica Ocular
CRM: 90864-SP | RQE: 24355

*Foto ilustrativa. Não representa um paciente real.

Redescubra a Juventude e a Leveza do Seu Olhar com a Cirurgia de Sobrancelhas! ⬆️👁️Você sabia que o posicionamento das s...
20/10/2025

Redescubra a Juventude e a Leveza do Seu Olhar com a Cirurgia de Sobrancelhas! ⬆️👁️

Você sabia que o posicionamento das suas sobrancelhas tem um papel fundamental na expressão e no rejuvenescimento do seu olhar? Com o tempo, a pele e os tecidos perdem elasticidade, e a força da gravidade faz com que as sobrancelhas caiam, criando uma aparência de cansaço, tristeza ou até mesmo zangado, e, em alguns casos, contribuindo para a impressão de pálpebras mais pesadas.

Muitas vezes, a queda das sobrancelhas (ptose de supercílios) é confundida com o excesso de pele nas pálpebras. No entanto, são condições distintas que exigem abordagens específicas, embora possam ser tratadas em conjunto.

Por que a Cirurgia de Sobrancelhas? A Cirurgia de Sobrancelhas (ou Brow Lift) é um procedimento focado em reposicionar as sobrancelhas a uma altura mais jovial e harmoniosa. Esta cirurgia pode ser realizada de diversas formas, dependendo da necessidade de cada paciente, visando restaurar a leveza e a abertura do olhar.

Benefícios da Cirurgia de Sobrancelhas:
- Rejuvenescimento: Suaviza rugas na testa e entre as sobrancelhas, levantando a expressão.
- Olhar Mais Alerta: Corrige a aparência de cansaço ou "olhar pesado" que as sobrancelhas baixas podem causar.
- Harmonia Facial: Restaura o equilíbrio entre as sobrancelhas e o restante do rosto, complementando resultados de outras cirurgias palpebrais.
- Melhora Funcional: Em casos severos, quando as sobrancelhas caídas contribuem para a obstrução do campo de visão superior, o procedimento pode trazer alívio funcional.

É crucial uma avaliação detalhada com um oftalmologista especialista em Cirurgia Plástica Ocular. Somente esse profissional poderá determinar se a queda da sobrancelha é o principal fator para sua preocupação, ou se ela está associada a excesso de pele na pálpebra, indicando o melhor plano de tratamento para um resultado natural e seguro.

Drª Rita Klein • Médica Oftalmologista
Especialista em Cirurgia Plástica Ocular
CRM: 90864-SP | RQE: 24355

Doença Ocular da Tireoide: Olhos Saltados e Irritados? Entenda a Conexão! Thyroid Eye Disease (TED) 💡👁️Você sabia que pr...
15/10/2025

Doença Ocular da Tireoide: Olhos Saltados e Irritados? Entenda a Conexão! Thyroid Eye Disease (TED) 💡👁️

Você sabia que problemas na tireoide podem se manifestar diretamente nos seus olhos? A Doença Ocular da Tireoide (DOT), também conhecida como Oftalmopatia de Graves ou Thyroid Eye Disease (TED), é uma condição autoimune que ocorre frequentemente em pessoas com problemas na tireoide.

Nessa doença, o sistema imunológico ataca os tecidos ao redor dos olhos, causando inflamação e inchaço, levando a alterações visuais e estéticas significativas.

Como a DOT Afeta Seus Olhos:

- Exoftalmia (Olhos Saltados): Os olhos parecem "empurrados" para fora.
- Retração Palpebral: Pálpebras superiores elevadas, dando um olhar assustado/fixo.
- Olho Seco Severo: Exposição ocular aumentada causa ressecamento e irritação.
- Visão Dupla (Diplopia): Inchaço dos músculos oculares afeta o alinhamento.
- Dor Ocular e Pressão: Sensação de pressão ou dor atrás dos olhos.
- Perda de Visão: Em casos graves, compressão do nervo óptico pode levar à perda irreversível.

Diagnóstico e Tratamento Especializado: O diagnóstico da DOT é clínico e requer acompanhamento multidisciplinar com endocrinologista e, crucialmente, um oftalmologista especializado em Cirurgia Plástica Ocular. O tratamento é individualizado e pode incluir:

- Medicação anti-inflamatória: Para controlar a inflamação.
- Lubrificantes oculares: Para olho seco.
- Cirurgias: De descompressão orbital (para exoftalmia) e palpebral (para retração), para restaurar função e estética.

É fundamental buscar ajuda médica ao notar qualquer um desses sintomas. O tratamento precoce e adequado é essencial para preservar a visão, aliviar o desconforto e melhorar a qualidade de vida.

Drª Rita Klein • Médica Oftalmologista
Especialista em Cirurgia Plástica Ocular
CRM: 90864-SP | RQE: 24355

*Foto ilustrativa. Não representa um paciente real.

Pálpebras Vermelhas e com Coceira? Você Pode Ter Blefarite – Entenda e Trate!👁️Pálpebras avermelhadas, inchadas, coçando...
13/10/2025

Pálpebras Vermelhas e com Coceira? Você Pode Ter Blefarite – Entenda e Trate!👁️

Pálpebras avermelhadas, inchadas, coçando ou com sensação de irritação? Esses são sinais de Blefarite, uma inflamação crônica e comum das margens palpebrais que pode causar grande desconforto.

A blefarite ocorre pela proliferação de bactérias e/ou disfunção das glândulas de Meibômio, responsáveis pela camada oleosa da lágrima, resultando em "caspa" nos cílios.

Tipos Comuns e Sintomas:
- Anterior: Afeta a base dos cílios, ligada a bactérias ou ácaros.
- Posterior: Relacionada à disfunção das glândulas de Meibômio (DGM).
- Sintomas gerais: Coceira, ardência, vermelhidão, sensação de areia, crostas nos cílios (pior ao acordar), cílios grudados/oleosos/com queda e visão embaçada.
- Fatores Contribuintes: Oleosidade da pele (dermatite seborreica), rosácea, olho seco, fumaça/poeira e uso de maquiagem.

O Tratamento é Essencial e Contínuo: Por ser crônica, o foco é controlar sintomas e prevenir crises. A rotina de higiene é fundamental e inclui:
- Compressas mornas: Para amolecer crostas e estimular glândulas.
- Limpeza específica: Com produtos indicados pelo oftalmologista.
- Medicação: Colírios e pomadas (antibióticos, anti-inflamatórios ou lubrificantes), conforme prescrição.

Não deixe a blefarite comprometer seu conforto. Agende uma consulta para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado que trará alívio e controle para seus olhos.

Drª Rita Klein • Médica Oftalmologista
Especialista em Cirurgia Plástica Ocular
CRM: 90864-SP | RQE: 24355

*Foto ilustrativa. Não representa um paciente real.

Ainda Dá Tempo de Planejar Sua Cirurgia Plástica Ocular? ⏳Com as festas de fim de ano se aproximando, a pergunta é comum...
10/10/2025

Ainda Dá Tempo de Planejar Sua Cirurgia Plástica Ocular? ⏳

Com as festas de fim de ano se aproximando, a pergunta é comum: "Dra. Rita, ainda consigo fazer uma Cirurgia Plástica Ocular e estar recuperada para as celebrações?"

A resposta, como em muitas questões médicas, é: depende do procedimento, do seu corpo e de cada caso individual.

Intervenções como a Blefaroplastia ou a correção de Ptose podem, de fato, trazer um olhar mais descansado, vibrante e funcional. Contudo, o tempo de recuperação é um fator chave para desfrutar plenamente dos resultados e estar socialmente confortável nos eventos.

O que considerar agora em Outubro:

- Recuperação Visível: Para a maioria das cirurgias oculoplásticas, a fase mais visível de inchaço e equimoses (roxos) costuma diminuir em 2 a 3 semanas. Cirurgias realizadas agora em outubro permitiriam que essas marcas iniciais desaparecessem a tempo do Natal e Ano Novo, permitindo que você aproveite as celebrações com mais tranquilidade.

- Cicatrização Completa e Resultados Naturais: Embora o aspecto socialmente aceitável seja alcançado rapidamente, a cicatrização completa e a estabilização final dos resultados podem levar de 3 a 6 meses. O planejamento antecipado contribui para um aspecto mais natural e harmonioso do seu olhar.

- A Avaliação Individualizada é Fundamental: Sua saúde, o tipo de procedimento desejado, seu processo de cicatrização e suas expectativas são únicos. Somente um oftalmologista especialista em Cirurgia Plástica Ocular pode avaliar seu caso e definir o cronograma mais seguro e realista para você.

Minha Recomendação: Se você sonha com um olhar renovado para as festas, não hesite! Agende sua consulta agora. Mesmo que o timing para alguns procedimentos esteja mais apertado para este ano, é o momento perfeito para iniciar seu planejamento, tirar todas as dúvidas e programar sua cirurgia para o início do próximo ano, garantindo uma recuperação tranquila e resultados excelentes e duradouros.

Drª Rita Klein • Médica Oftalmologista
Especialista em Cirurgia Plástica Ocular
CRM: 90864-SP | RQE: 24355

Olhos Ressecados e Irritados? Entenda a Síndrome do Olho Seco e Recupere Seu Conforto!👁️Você sente seus olhos constantem...
06/10/2025

Olhos Ressecados e Irritados? Entenda a Síndrome do Olho Seco e Recupere Seu Conforto!👁️

Você sente seus olhos constantemente ardendo, com sensação de areia ou com visão embaçada? Esses podem ser sinais da Síndrome do Olho Seco, uma condição que vai muito além de um simples desconforto. Afetando milhões de pessoas, ela impacta diretamente a qualidade de vida e o bem-estar ocular.

As lágrimas são essenciais para lubrificar, nutrir e proteger a superfície dos nossos olhos. Quando há uma produção insuficiente ou uma evaporação excessiva, os olhos ficam desprotegidos e irritados.

Causas Comuns do Olho Seco:
- Fatores Ambientais: Vento, ar condicionado, poluição e climas secos.
- Uso Excessivo de Telas: Reduz a frequência do piscar, essencial para espalhar as lágrimas.
- Envelhecimento: A produção natural de lágrimas tende a diminuir com a idade.
- Uso de Medicamentos: Antialérgicos, antidepressivos e diuréticos podem influenciar.
- Doenças Sistêmicas: Condições como doenças da tireoide, artrite reumatoide e lúpus.
- Alterações nas Pálpebras: Problemas como blefarite (inflamação das pálpebras) ou disfunção das glândulas de Meibômio, que produzem a camada oleosa da lágrima.

Sintomas a Observar:
- Sensação de corpo estranho, areia ou ardência nos olhos.
- Vermelhidão e irritação.
- Coceira frequente.
- Sensibilidade à luz (fotofobia).
- Visão flutuante ou embaçada, que melhora após piscar.
- Lacrimejamento excessivo (reflexo à irritação).

Não Se Acostume com o Desconforto! Se você se identifica com esses sintomas, é fundamental procurar um oftalmologista para um diagnóstico preciso. Existem diversas abordagens para o tratamento do olho seco, que vão desde lágrimas artificiais e géis específicos até procedimentos mais avançados, como o tratamento das glândulas de Meibômio e o uso de terapias anti-inflamatórias.

Recupere o conforto e a clareza do seu olhar! Cuidar dos seus olhos é investir na sua qualidade de vida.

Drª Rita Klein • Médica Oftalmologista
Especialista em Cirurgia Plástica Ocular
CRM: 90864-SP | RQE: 24355

*Foto ilustrativa. Não representa um paciente real.

Outubro Rosa: A Saúde Ocular Durante o Tratamento do Câncer de Mama 👁️Neste Outubro Rosa, celebramos a vida e a importân...
02/10/2025

Outubro Rosa: A Saúde Ocular Durante o Tratamento do Câncer de Mama 👁️

Neste Outubro Rosa, celebramos a vida e a importância da prevenção e do tratamento do câncer de mama. É uma jornada que exige força e atenção integral à saúde. Como médica oftalmologista especializada em Cirurgia Plástica Ocular, sei que cuidar da sua visão e do conforto dos seus olhos é parte essencial do seu bem-estar durante e após esse período desafiador.

Os tratamentos oncológicos – como quimioterapia, radioterapia e hormonioterapia – embora vitais, podem ter impactos significativos na saúde ocular. Não ignore esses sinais!

Como o Tratamento Pode Afetar Seus Olhos:

- Olho Seco Severo: Muitos medicamentos alteram a produção ou qualidade das lágrimas, causando irritação, ardência e visão embaçada.
- Alterações nas Pálpebras: Queda de cílios, blefarite (inflamação das pálpebras) e, em alguns casos, mudanças que afetam o fechamento ocular.
- Visão Embaçada: A clareza da visão pode ser temporariamente comprometida.
- Lacrimejamento Excessivo: Paradoxalmente, o olho seco intenso pode provocar um lacrimejamento reflexo constante.

A Importância da Avaliação Especializada: É fundamental que mulheres em tratamento ou que já passaram por ele realizem acompanhamento oftalmológico especializado. Um diagnóstico precoce e um manejo adequado desses sintomas podem:

- Aliviar o desconforto diário e preservar sua qualidade de vida.
- Prevenir complicações mais graves.
- Manter a qualidade da sua visão, um sentido tão precioso.

Sua saúde é um todo, e seus olhos merecem toda a atenção. Converse com seu oncologista e procure um oftalmologista para uma avaliação detalhada. Juntas, cuidaremos do seu olhar com a atenção e empatia que você merece.

Drª Rita Klein • Médica Oftalmologista
Especialista em Cirurgia Plástica Ocular
CRM: 90864-SP | RQE: 24355

*Foto ilustrativa. Não representa um paciente real.

Alerta Urgente: Álcool com Metanol Causa Cegueira Irreversível e Morte! Saiba Como Agir Atenção! A Associação Brasileira...
29/09/2025

Alerta Urgente: Álcool com Metanol Causa Cegueira Irreversível e Morte! Saiba Como Agir

Atenção! A Associação Brasileira de Neuro-oftalmologia (ABNO), filiada ao Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), emite um alerta crucial: a ingestão de álcool contaminado com metanol é uma emergência médica gravíssima. Este veneno pode causar cegueira irreversível e ser fatal.

O que é Neuropatia por Metanol? O metanol é um álcool altamente tóxico. Ao ser ingerido, ele é metabolizado no corpo em substâncias que danificam severamente o nervo óptico e o cérebro. Essa lesão ao nervo óptico é a neuropatia óptica por metanol, que pode levar à perda de visão permanente.

Riscos e Sintomas Iniciais: Os riscos são altíssimos: desde danos cerebrais até a falência de órgãos e a morte. Os primeiros sintomas podem ser inespecíficos, confundindo-se com uma intoxicação alcoólica comum:

- Náuseas e vômitos
- Dor abdominal
- Dor de cabeça intensa
- Tontura e fraqueza Com o avanço, surgem os sinais mais alarmantes, que afetam a visão:
- Visão embaçada ou "neblina"
- Escurecimento progressivo da visão
- Perda completa da visão

Diagnóstico e Tratamento Imediato: A rapidez é a chave! Suspeitas de ingestão de metanol exigem procura IMEDIATA por um pronto-socorro. O diagnóstico é feito pela história clínica e confirmado por exames. O tratamento visa neutralizar a toxicidade e inclui:

- Antídotos: Medicamentos como etanol ou fomepizole, que bloqueiam a formação das substâncias tóxicas do metanol.
- Suporte Médico: Medidas para estabilizar o paciente e corrigir alterações.
- Hemodiálise: Em casos mais graves, a hemodiálise é essencial para remover o metanol e suas toxinas do sangue, minimizando os danos e buscando evitar sequelas irreversíveis.

Não ignore esses sintomas! A vida e a visão estão em risco. Em caso de qualquer suspeita, busque ajuda médica urgente.

Drª Rita Klein • Médica Oftalmologista
Especialista em Cirurgia Plástica Ocular
CRM: 90864-SP | RQE: 24355

*Foto ilustrativa. Não representa um paciente real.

Setembro Amarelo: Suas Lágrimas Não São de Tristeza? Pode Ser Obstrução Lacrimal! 💧👁️Neste Setembro Amarelo, mês de cons...
26/09/2025

Setembro Amarelo: Suas Lágrimas Não São de Tristeza? Pode Ser Obstrução Lacrimal! 💧👁️

Neste Setembro Amarelo, mês de conscientização sobre saúde mental, é fundamental lembrar: nem todo lacrimejar é sinal de tristeza. Embora seja natural que os olhos lacrimejem por emoção ou irritação pontual, um lacrimejamento persistente e sem causa aparente pode indicar um problema físico: a obstrução das vias lacrimais. Uma condição que vai além do desconforto, afetando visão e qualidade de vida.

As vias lacrimais funcionam como um sistema de drenagem para as lágrimas. Quando há um bloqueio, as lágrimas não conseguem escoar, acumulando-se e transbordando.

Causas Comuns em Adultos:
- Inflamações e Infecções: Podem estreitar ou bloquear as vias.
- Envelhecimento: Canais lacrimais podem naturalmente se estreitar com o tempo.
- Traumas ou Cirurgias Prévias: Lesões faciais ou cirurgias podem danificar o sistema.
- Tumores: Podem comprimir e obstruir as vias (menos comum).
- Uso de Certos Medicamentos: Colírios ou orais podem influenciar o sistema.

Sintomas a Observar: Além do lacrimejamento constante, você pode notar:
- Visão embaçada, irritação e vermelhidão ocular.
- Acúmulo de secreção no canto do olho.
- Infecções oculares frequentes (conjuntivite).
- Inchaço ou sensibilidade entre o olho e o nariz.

O que fazer? Se você apresenta esses sintomas, procure um médico oftalmologista especialista em Cirurgia Plástica Ocular. O diagnóstico envolve exame detalhado e, se confirmada a obstrução, a cirurgia é a forma mais eficaz de restaurar o fluxo lacrimal. O procedimento mais comum é a dacriocistorrinostomia (DCR), que cria um novo caminho para as lágrimas escoarem.

Não conviva com o desconforto! A avaliação especializada pode trazer alívio e melhorar seu bem-estar. Cuidar da sua saúde ocular é também cuidar de você por inteiro.

Drª Rita Klein • Médica Oftalmologista
Especialista em Cirurgia Plástica Ocular
CRM: 90864-SP | RQE: 24355

*Foto ilustrativa. Não representa um paciente real.

A Importância da Proteção Solar para as Pálpebras e Região PeriocularVocê sabia que a região das pálpebras e ao redor do...
22/09/2025

A Importância da Proteção Solar para as Pálpebras e Região Periocular

Você sabia que a região das pálpebras e ao redor dos olhos possui uma pele extremamente fina e delicada, sendo uma das primeiras a demonstrar sinais de envelhecimento e, infelizmente, uma das mais vulneráveis aos danos solares? Proteger essa área é fundamental, não apenas por estética, mas, principalmente, pela saúde.

A exposição excessiva aos raios ultravioleta (UV) sem proteção adequada pode levar a sérios problemas na região periocular:

Envelhecimento Precoce: Rugas, linhas finas e flacidez surgem com maior facilidade.

Lesões Pré-cancerígenas e Câncer de Pele: A pálpebra é um local comum para o desenvolvimento de carcinomas basocelulares e espinocelulares, os tipos mais frequentes de câncer de pele.

Catarata e Pterígio: Embora afetem o olho em si, a proteção externa contribui para a saúde ocular geral.

Queimaduras Solares: Podem ocorrer na pele sensível das pálpebras, causando dor e desconforto.

Como proteger eficazmente suas pálpebras e região periocular?

Óculos de Sol com Proteção UV: Essenciais! Escolha modelos que bloqueiem 99% a 100% dos raios UVA e UVB. Óculos maiores oferecem melhor cobertura.

Chapéus de Aba Larga: Complementam a proteção dos óculos, criando uma barreira física adicional contra o sol.

Protetor Solar Específico para o Rosto/Área dos Olhos: Utilize um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior, formulado para ser suave e seguro para essa região sensível. Reaplique regularmente, especialmente após suor ou contato com água.

Evite Horários de Pico: Reduza a exposição solar entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais intensos.

Incorporar esses hábitos na sua rotina diária é um investimento na sua saúde e na longevidade do seu olhar. Previna-se e cuide-se!

Drª Rita Klein • Médica Oftalmologista
Especialista em Cirurgia Plástica Ocular
CRM: 90864-SP | RQE: 24355

*Foto ilustrativa. Não representa um paciente real.

Hoje, abordo a reabilitação de pacientes com perda de visão em um olho ou globo ocular comprometido. É um processo essen...
15/09/2025

Hoje, abordo a reabilitação de pacientes com perda de visão em um olho ou globo ocular comprometido. É um processo essencial que envolve recuperação estética, bem-estar psicológico e reintegração social.

Condições e procedimentos que demandam reabilitação:

- Enucleação: Remoção completa do globo ocular, indicada para tumores malignos, traumas graves com perda de função ou dor intratável, ou para prevenir condição autoimune.
- Evisceração: Remoção do conteúdo interno do olho, preservando esclera e músculos. Indicada para olhos cegos/dolorosos sem tumor, facilitando reabilitação estética e movimentação da prótese.
- Phthisis Bulbi (Oftalmia Atrofiada): Olho irreversivelmente danificado que atrofiou, perdendo forma e função. Resulta de traumas antigos, infecções ou doenças.

Nesses cenários, criar uma cavidade anoftálmica adequada é fundamental para a adaptação da prótese ocular (olho artificial).

A adaptação da prótese é personalizada, feita sob medida para se assemelhar ao olho contralateral, restaurando simetria facial e confiança. Ela não devolve a visão, mas é fundamental na reabilitação estética e psicossocial, garantindo conforto, movimentação natural e o melhor resultado cosmético possível.

A reabilitação é um passo importante para restaurar autoestima e qualidade de vida. Se você ou alguém que conhece enfrenta essa situação, procure suporte.

Drª Rita Klein • Médica Oftalmologista
Especialista em Cirurgia Plástica Ocular
CRM: 90864-SP | RQE: 24355

*Foto ilustrativa. Não representa um paciente real.

Endereço

Rua Torres Homem, 289
Araçatuba, SP
16010-360

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra Rita Klein posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram