Espaço Prana Yoga

19/01/2023

Disciplina é liberdade🧘‍♂️🙏❤️🧘‍♂️🧘‍♀️

Para alguns, ser livre é fazer apenas o que gosta. Quero doce e como, desejo usar o celular e uso. Curiosamente, para algumas correntes filosóficas, liberdade consiste em contrariar o impulso momentâneo e fazer o necessário ou o correto. O escravo das paixões nunca é livre, mas uma marionete das próprias inclinações afetivas triunfantes. Legião Urbana cantava: " disciplina é liberdade". Você é livre? Bom dia!

01/03/2021

Pilates estúdio

Segunda um ótimo dia pra começar a pilatear!

Pilates estúdio no reforme , alongamento e fortalecimento muscular.

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Estúdio climatizado e aulas personalizadas
̧ões

01/03/2021

O que você pensa,
Você vibra.
O que você vibra,
Você atrai.

01/03/2021

Balasana

Pose da criança é usado na yoga principalmente como uma pose de descanso.

Balasana é excelente para rejuvenescer o sistema nervoso central. A pose relaxa todos os músculos ao redor das vértebras da coluna vertebral, liberando os nervos para se comunicar com o cérebro de forma mais eficaz.

Essa pose pode ajudá-lo a respire mais profundamente também, criando um espaço mais descontraído nas costas para respirar. Sem mencionar o fato de que seus olhos estão fechados, permitindo que você realmente sinta o que está acontecendo em seu corpo.

Essa postura também massageia os músculos abdominais e os órgãos internos, especialmente o sistema digestivo.

Um final de semana cheio de boas energias para todos!

Namaste 🙏

26/02/2021

Sextou! 👯‍♂️

26/02/2021

Pesquisadores verificaram que a prática de yoga é capaz de melhorar quadros de transtorno de ansiedade generalizada, mas não substitui a psicoterapia.

25/02/2021

O segredo da vida é encontrar o equilíbrio que funcione pra você.

Pilates no Flow wheel alem de promover o equilíbrio, ajuda no fortalecimento muscular, ativando o core.

Marque uma aula de pilates experimental 👊🏻
🌞

24/02/2021

A paz começa dentro de você.
🌙 ̧ões

24/02/2021

Para alcançar seu propósito nas posturas de yoga é preciso conexão entre corpo, mente e alma.

Na foto estou conectada e pronta para saudar a lua.

17/02/2021

E quando tudo estiver de ponta cabeça, aproveite e veja por outro ângulo! 😉

Invertida no , pilates acrobático avançado tem como benefício aumentar a força muscular abdominal e também o equilíbrio.

𝖭𝖺̃o queira ultrapassar seus limites pois a conquista é diária e seu corpo precisa de certo tempo para coordenar certos movimentos.

17/02/2021

“Nossa essência é o que nos identifica e o que somos .” 📿
Wilson de Oliveira Vieira
Foto
̂ncia

16/02/2021

Quando a força se une a leveza.