Dr. Bruno Mutti

06/04/2024

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Obs: Não aceita troca!

25/12/2023

25/12/2023

Que o verdadeiro sentido do Natal esteja sempre em nossos corações!

Feliz Natal!!!

11/09/2023

O Transtorno de Compulsão Alimentar é uma doença caracterizada pela repetição frequente (semanal) de episódios de compulsão alimentar por pelo menos 3 meses.

Episódios associados ao transtorno:

1) Comer mais rápido que o normal;

2) Comer até se sentir desconfortavelmente cheio;

3) Comer grandes quantidades sem fome;

4) Comer sozinho por vergonha da quantidade que está comendo;

5) Sentimento de culpa em seguida.

Isso não pode ser negligenciado e exige tratamento!

O tratamento deve ser multidisplinar (médico, nutricionista e psicólogo).

Dr. Bruno Mateus Anhe Mutti
CRM-SP: 149.557

17/06/2023

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1 ano de uso.

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16/05/2023

Hormonologia e Terapias Integrativas Longevidade Saudável





Dr. Bruno Mateus Anhê Mutti
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15/03/2023

Dra Maíra Soliani] with .repost
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As boas recomendações de alimentação para diabéticos caminham a “passos de formiga e sem vontade”.

A dieta Low Carb custou a aparecer como recomendação, e na minha opinião, foi uma aparição extremamente tímida para o divisor de águas que o tratamento pode trazer. Mas, como comentei no vídeo anterior, antes tarde do que nunca.

Para profissionais que baseiam suas práticas exclusivamente em diretrizes, podemos considerar um avanço.

Apesar de tímidas, as recomendações sobre o uso do jejum intermitente foram finalmente incorporadas à ADA - American Diabetes Association (Associação Americana de Diabetes) neste ano de 2023.

As pessoas com diabetes procuram ferramentas práticas de gerenciamento de alimentação.
Na janela restrita de alimentação (uma das estratégias de jejum intermitente) não há necessidade de contar calorias, mas, ainda assim, há redução natural no consumo dessas.
Essa estratégia apresenta resultados similares no emagrecimento (em relação à recomendação padrão de restrição calórica crônica).

Por esse motivo passou então a ser considerada por essa influente entidade um “comportamento positivo de saúde e bem-estar que pode melhorar os resultados do tratamento do diabetes devido à sua sustentabilidade e viabilidade”.

Caso o profissional de saúde que te acompanha não esteja familiarizado com o jejum intermitente e você deseja incorporar essa prática para melhorar a sua saúde, mostre essa recomendação e discuta com ele.
Você merece ter mais uma opção de tratamento.
Compartilhe esse post com quem ainda tem medo de jejum e acha que é uma “dieta da moda”.

Beijos!

Dra. Maira Soliani
Dra Maíra Soliani]

́raSoliani

Dr. Bruno Mateus Anhê Mutti
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03/03/2023

Você precisa mudar o seu estilo de vida!

E não apenas fazer uma dieta ou um desafio porque dieta e desafio tem um prazo!

Dr. Bruno Mateus Anhê Mutti
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28/02/2023

A serotonina é um neurotransmissor que regula o nosso humor e a sua diminuição pode levar até a depressão.
O que precisamos saber é que a serotonina provém do triptofano!

Segue abaixo alguns alimentos que contém triptofano:

1) ovo;
2) queijo;
3) abacate;
4) banana;
5) amêndoas;
6) amendoim;
7) castanha de caju;
8) carne de frango;
9) chocolate.

Dr. Bruno Mateus Anhe Mutti
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16/02/2023

Algumas décadas atrás acreditava-se que a genética era responsável por 70% da nossa longevidade, estilo de vida 20% e meio ambiente 10%. Hoje sabemos que o estilo de vida é responsável por 70% da longevidade, e a genética influencia em apenas 15%!
Dieta, estresse, sedentarismo, obesidade e desregulações hormonais podem antecipar sua morte em até 30 anos!

Dr. Bruno Mateus Anhe Mutti
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09/02/2023

Uma meta-análise de 34 estudos científicos concluiu que quando se aumenta 1 adicional de 1 substância adocicada por dia aumenta em 10% todas as causas de mortalidade, aumenta 27% o risco Diabetes tipo 2 e 9% o risco de doenças cardiovasculares. E o que chama muito atenção também é que trocando por adoçante artificial, apesar de reduzirem os riscos, ainda continua com um aumento de 7% de todas as causas de mortalidade, aumento de 13% do risco de Diabetes tipo 2 e 8% do risco de doenças cardiovasculares. (Meng Y, et al nutrients 2021)

Então a dieta está diretamente relacionada com a mortalidade e com a longevidade!

O ideal é evitar ao máximo substâncias adoçadas, e quando for adoçar, utilize adoçantes naturais (xilitol, stévia, eritritol, taumatina)!

Dr. Bruno Mateus Anhê Mutti
CRM-SP: 149.557

22/01/2022

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Um estudo feito no Hospital das Clínicas, da Faculdade de Medicina da USP, com 748 pacientes, mostrou que a produção de anticorpos após a imunização e o tempo da proteção no organismo são maiores e mais longos em pessoas fisicamente ativas.

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), o indivíduo fisicamente ativo é aquele que faz pelo menos 150 minutos de atividades por semana, de intensidade moderada ou rigorosa.

Se a pessoa faz ainda mais atividade física, por exemplo 350 minutos por semana, que dá 50 minutos todos os dias, a resposta é ainda maior.

Pessoas mais saudáveis respondem melhor às infecções, não é diferente para a Covid. Vivemos com uma bomba relógio de comorbidades já que doença crônica é mais fácil você prevenir do que pagar o preço do custoso e muitas vezes ineficaz tratamento.

As formas de prevenção para qualquer doença são amplamente conhecidas. A pandemia mais cedo ou mais tarde vai passar, mas a obesidade vai continuar, as outras doenças crônicas vão continuar, mas um estilo de vida saudável pode reverter esse trágico quadro atual.






Dr. Bruno Mateus Anhê Mutti
CRM-SP: 149.557